论中小学生练武的好处

朱丽娜河北省兴隆县东区小学

论中小学生练武的好处

朱丽娜
河北省兴隆县东区小学

孩子不但是家长的希望，也是祖国未来的栋梁。因此，孩子今天有个健康的身体，一份优秀的学习成绩，将来能出人头地，光宗耀祖，是许多家长的心愿，当然能成为优秀的有用人才，国家建设的栋梁，也是国家教育的目的。“少年强则国强、少年富则国富”。国家提出这样的口号就是把祖国的前途和未来都寄予现代青少年身上。然而要成为国家有用人才，首先就要有健康的身体，有了健康身体现在才能有精力学习，将来才能有精力去工作，才能称得上祖国的建设者和接班人。为此，国家教育部和国家武术管理中心提出了武术“六进”的号召，其中就有武术进入校园，希望每个少年儿童通过武术的锻炼提高身体素质，达到健康标准，从而实现“少年强则国强”的目的。

中小学生通过练武不但能健身自卫，还能开发智力，进而培养吃苦耐劳、坚忍不拔、自强不息的精神品质。还能养成谦逊、宽容、认真、上进、负责的心理品质。现在许多家庭都是独生子女，家长对孩子非常疼爱，认为只要让孩子拥有一个好的生活条件和学习环境就行，能吃好的、穿好的、用好的就是对孩子关爱，其实这是错误的认识，我认为从小培养孩子健康的身体，高尚的文化素养这对孩子的一生是至关重要，也是对孩子的真正的爱。有些家长觉得让孩子从小练武让孩子吃苦耐劳是对孩子不好，总觉得武术踢打摔拿，对抗对打很危险，这种运动不适合中小学生练习，其实不然，经过实践，许多专家表示让孩子从小练武对他们有多方面的好处。现总结如下：

1.强身健体。

武术具有健身性，练武有利于人的身心全面的锻炼。练武不仅是身体单一的运动，还要配合均匀的呼吸，同时需要精神的专注和集中。所以练武不仅可以锻炼全身各个肌肉群和关节，还可以提高心血管系统机能、呼吸系统机能、中枢神经系统机能以及消化系统机能，同时还可以提高新陈代谢功能。如此各大系统都得到了锻炼，家长还用担心孩子得病、打针吃药吗？当然也不会在经济上受到损失的。武术讲究“冬练三九、夏练三伏”，就是通过常年的训练，适应各种气候环境变化，从而达到锻炼各大系统的作用，这样锻炼身体不健康吗？

2.防身自卫。

武术的重要特征之一，就是搏击功能。武术是攻击与防守的综合统一，随着武术的发展武术套路已经成为具有美感和观赏性运动，但它的技术性依然从中表现出来。人们能通过长期的武术学习和锻炼掌握一定的实用格斗技巧，从而达到防身自卫，惩恶扬善的目的。在现代的和平年代里虽然“坏人”少了，但是还有部分“恶人”存在。如果不幸让你遇到了怎么办？如果你会些武术技巧那当然能自卫了，如果你不是具备武术技术，就肯定难以自卫，还有在生活中你会遇到突发事件，如果你练武术，就会自保，防止自身受到伤害。比如雪天地滑走路不小心突然摔倒，轻者擦皮扭伤，重者骨折筋断。如果你练武术，身体灵活，身体柔韧，反应机敏，那你就会化险为夷。

3.启智助学。

（1）开发智力。练武术可以提高大脑中枢神经系统的功能，可以使大脑受到多方面良好的刺激，锻炼空间感知，丰富经验，开发想象力，识别力等右脑的综合能力，因此非常有利于中小学生的空间转换，形体感知等右脑功能。提高其形象思维和创造力，从而达到开发智力的目的。家长想一想孩子智力得到了开发，如果在勤奋些，那么他们的学习成绩能不好吗？

（2）有助于考学。现在国家不只是需要尖端的科技人才，也同样需要各行各业的专业人才，当然也需要武术专业人才，因为武术是中国古代优秀传统文化的瑰宝，同样需要继承和发扬。武术是体育项目之一，国家体育特长生又有特殊的政策，那就是取得特级证书的队员，在高考中给于相应的降低分数照顾，如果从小练武，打下坚实基础，将来有可能通过武术的段位考上大学。练武是一箭双雕的事，既强体防身，又能通过这个平台考上大学，难道这不是一件好事吗？

4.好的心态。

武术需要通过变换方向的动作来明确方位，可以发展孩子空间感知能力，在练武过程中培养孩子主动思维，克服困能，使其意志和勇敢精神得到锻炼，让他们学会正确的看待人、事、物。有了这种心态，在今后的生活中就不会偏激郁闷、狭隘、虚荣，也就不会在心理上和精神上得病。

5.知礼懂仪。

练武者把“礼仪”也作为训练内容，强调“礼始礼终”。比如练武者经做“抱拳礼”这就证明了练武者要重武德。因此在练武技的同时通过与长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，锻炼他们做人要知礼仪、懂礼貌，养成恭敬、谦虚、友好、忍让、宽容等优秀品质。

6.自信心。

现代社会由于多方原因，造成一些孩子胆小、消极、自闭、易哭等不良性格，通过练武能增强他们的自信心。比如，武术高难动作多不易完成，如果他们完成了，得到教练、队友的肯定，他们会高兴的，会明白无论做什么事情，只要努力就有收获，就有成功的机会，这样是他的自信心大大增强了。那么还有胆小，自闭等不良性格存在吗？因此说，练武不但增强孩子的自信心，而且使孩子的性格变得活泼开朗，能笑对人生，这对孩子的成长起到至关重要的作用。

由于武术是中华名族的传统文化的瑰宝，也是强身健体的传统体育锻炼手段之一，而孩子从小练武又有这么多好处，故希望广大中小学生都能参加到练武的行列中来，共同为中华武术的发扬光大做出贡献。