哼鸣在声乐演唱中的作用

【摘要】练声曲与技巧相结合是成就完美演唱技巧的基本方式方法，并借以解决学习过程中遇到的一系列声音问题。作为声乐学习的基本练习方法“哼鸣”则可以解决一部分声音问题，并能使歌唱者更好的传达歌曲的艺术内涵，呈现歌唱的艺术魅力。本文从 作用方面进行了较为详细的论述，以期通过实践与理论相结合，得到更好的歌唱艺术效果，为学习者提供参考。

【关键字】哼鸣；喉头；白声；换声区；声带

一、哼鸣有利于稳定喉头和喉部肌肉的放松

放松喉部肌肉并保持其稳定是歌唱训练的前提，是歌唱者声乐技巧顺利发展的条件之一。歌唱时，喉内肌与喉外肌处在弹性的紧张状态，这是正常的肌肉张力。可当喉外肌懒于吐字并不协助共鸣时，将发声建立到声带和喉软骨上，喉内肌就会被迫去执行双重的任务，致使参与发声的肌肉群产生疲劳和过分紧张。而横膈膜则是参与发生的一个重要内肌，它只有在全部肌肉正常协作时，才能够控制气息服务于歌唱，而正确练习哼鸣则可以缓解这些肌肉群的紧张。哼鸣也可以帮助喉头稳定，让其稳定在正确的歌唱位置。具体方法为上口盖努力向上收缩成拱形，舌根放松，轻轻的平放，软腭微微上提，保持叹气的状态，喉部肌肉放松不紧张，笑肌微微上提，上下颚有上提下放的感觉，双唇和上齿似闭非闭，下颌不僵硬。这种感觉能有助于找到身体稳住的力量和感觉，让学员产生自然放松的歌唱状态。

二、哼鸣训练有利于解决“白声”的问题

歌唱时发出“白声”会导致歌声不生动、死板、没有色彩，唱久了更会造成声带负担过大。而通过哼鸣练习可以很清晰的感受出共鸣音色和白声的不同。哼鸣是一种很棒的调节声音高位置与发展共鸣的训练方法。良好的共鸣可以控制音色的丰富变化，使得声音具有表现力与可变性，不管是偏美的还是偏民的甚至是原生态的艺术歌曲都可以演唱。掌握良好的共鸣是很好的运用声音能力的基础，让声音通过腔体振动共鸣而发出来，使本来单薄的声音获得共鸣的效果，进而得到了歌唱的高位置，形成具有穿透力的声音。

体会声音高位置的的哼鸣练习方法，将双唇轻轻闭上，舌头平放，舌尖轻抵下齿，软腭上提，喉头下降，口腔内建立一定空间，就好像含着一颗葡萄，体会声音位于头腔的靠前上部位的感觉，把气息均匀的叹出来，并想象声音是从很远很远的地方传出来的。接着把双唇张开变为开口音，而声音的位置始终保持在哼鸣的高度。经过长期的练习，学员发出的声音就会逐步集中、柔和、结实圆润，穿透力强，上面达头腔共鸣，下面达胸腔共鸣，形成上下贯通的共鸣声道。采用此方法练习，逐渐歌唱者就能获得高位置的头腔共鸣了，从而拜托“白声”歌唱。

三、哼鸣练习有利于处理换声区的问题

换声区是指从低音往上唱，唱到一定音高就会容易卡壳，霎那间感觉声音不统一了，这就是到了换声区。在声区中最难完全统一的就是中声区到高声区，特别是男生。上行音阶时统一声区也较难，这是因为上行音阶会习惯性地把胸声带的过高，遇到这种情况，我们必须要最低限度的减少矛盾，很多初学声乐的学员，由于没有受过长期声乐训练，对高音没有恰当的处理方法，只好喊唱，或者紧张的提着喉咙往上唱，如果不注意保养嗓子，一段时间后，嗓子就极易疲劳，损害学员的嗓音，还会养成错误的歌唱习惯。

解决换声区是歌唱训练的重要项目之一，如果解决不好，声音就会变得不统一，无法做到流畅的演唱作品和表现作品情感，所以在学习实践中解决这个难题是十分有必要的。而哼鸣训练正是有助于解决这一问题，因为声区的统一实质上是指各个共鸣腔之间的调节，哼鸣时由于声音被关在共鸣腔内，使得演唱者可以不需要很大的音量和过多的气息去冲击振动腔体，因而，轻声的训练能使声区过度的愈加自然。在低音区，由于胸腔距离声带近，歌唱者仅仅只要如叹气一般便能起到共鸣作用，在低音区往中音区过渡时，因为口腔共鸣是密闭状态，近乎仅用和低音区一样的气息量就能使之振动，于是，横膈膜就不用给予更大的压力，避免了出现破裂音。而当中声区往高声区过渡的时候，声音由口腔渐渐带动鼻咽腔振动，因为软腭抬起，喉头下放，鼻咽腔的空间会打开，且声音不脱离口腔共鸣，此过程就是混声。

混声要求对弱音有一定的控制并需要松弛的口腔，同时也需要腰腹肌的支持，让哼鸣在鼻咽腔和咽管里。而这种高位置表现出来的声音，真假声是基本上混合在一起的。我们选用快速的音阶来做哼鸣的练习，注意练习的连贯性，并集中精力去体会声音的变化，这样有助于声音转换灵活，真假声完美的结合，唱低音时多运用真声，而高音时多运用假声，唱中音则多采用混声，发出的每个音都在高位置上夹着假声的成分。在平时训练中，喉部放松，就越能唱出低音区的音，利于向下发展音域，假声的比例越大音就越高，因此，歌唱的音域尽可能的得到了扩展。

四、哼鸣练习有利于恢复受损的声带

声病就用声来治，嗓音的疾病大多是由于发声方法和技巧的错误使用导致的。正确的轻声哼鸣能使嗓音增加灵活性，声带获得休息，调节声门波与咽腔共鸣平衡，消除喉内外肌的紧张。哼鸣训练对变声期的声乐学习者也是有很多益处的，学员在此期间如果歌唱方式不正确，长时间挤压喉咙，喉咙用力过度，就会造成声带的破坏、发哑、疼痛、疲劳。通过小声的哼鸣能帮助学员减轻痛苦、嗓音得到保护、促进喉部结构的良好发育，从而减少变声障碍，为以后获得良好的声音打下扎实的根基。练习时应该用轻声，并且放松喉头，闭合好声带，用集中和控制良好的气息使声带发出柔和的哼鸣，并且逐渐增加练习时间，从而声带得到休息、恢复以及保护。

哼鸣练习不仅适用于初学者，对任何阶段不同程度的声乐学者也同样有效，哼鸣练习的多功能效应能帮助那些声乐学习者获得清晰明亮，集中结实的美妙歌声。哼鸣在声乐训练和歌唱中有意义非凡的作用，学习者应谨遵科学并结合个人的具体状况进行练习，不可以对它视而不见。通过学习哼鸣不仅能达到美化音色、扩展音域、得到整体共鸣以及高位置的头腔效果，还能获得正确的歌唱通道，从而使歌唱者很快建立良好的歌唱状态，提高歌唱能力。但同时需要注意的是哼鸣在千千万万种声乐的训练方法中只是普通的一种，它不是万能的，不可以执意和盲目的追捧。

参考文献

[1]肖露.浅谈歌唱发声中的哼鸣练习[J].广东：科技致富向导，2008年版.

[2]颜五湘.声乐教学艺术 [M]. 广东：花城出版社，2003年版.

作者简介：樊艳丽，四川民族学院音乐舞蹈系声乐教师。