让孩子从焦虑中走出来

山东青岛市黄岛区香江路第一小学 王 莉

记得在我刚刚接手三年级一个班的语文课时，为了能更好的调动学生的积极性，我经常表彰表现优秀的学生，并给他们发喜报。在一次“班级优秀日记”的表彰会上，我给获奖学生发喜报时，每一个学生都是那么高兴，满面笑容，一脸的骄傲。可是发到一个名叫阿璇的女孩儿时，她竟然脸色发红，双手有些抖，而且说话有些语无伦次，一副很紧张的样子。我心里就有些奇怪——是发奖给你呀，又不是批评，为什么？我开始了个案心理的追寻。

一、调查了解

（一）表现

学习成绩中上等，上课听讲很认真，思路紧随老师，可是却很少举手回答老师的问题，老师每次点名让她回答问题就非常紧张，说话结结巴巴的。下课经常独自坐在座位上。经常独处，脸上很少有笑容。胆小怕事，平时不愿参加集体活动，上课也从不主动发言。

（二）背景资料

家庭：一是父母亲期望很高，希望她将来考上名牌大学。每天回家和双休日，家长都给她另外布置一些课外作业，回家后基本不外出。二是家长基本一切包办，生活无微不至，相应的自我处事能力较差。

（三）学生情况

第一，个人表现：学习自觉认真，从入学到现在，在班里表现都比较好，成绩名列前茅，同学对她印象很好。

第二，心理活动：一是大家都知道我学习成绩好，万一回答错了问题，别人一定会笑话我的。 二是爸爸妈妈对我这么好，我不能对不起他们，一定要努力学习，考上他们希望的学校才行。

三是万一我学习差了，爸爸妈妈的希望就会落空，他们就会生气、绝望，我很怕他们这样，我一定要做到最好。四是我如果因此惹爸爸妈妈生气，就是犯了不可饶恕的错误。

二、案例分析

从调查了解的情况我们可以看出，该生明显具有心理学上称为过度焦虑的症状。这主要表现在以下一些不同于其他人的心理行为表现。

一是总是担心发生什么事情，经常为此忧心忡忡，精神过于焦虑。

二是对自己做过的事情是否得当，总感到不放心，缺乏自信。

三是有明显的紧张感，不能放松自己，不能展现自我。

四是自尊心过强。对自己在学习、交往等方面的能力过分担心，生怕出丑，不如别人。甚至为了不出错，而不去表现自己。

五是自我意识强烈，对自己的问题过分敏感，多虑，太在意别人对她的看法。

三、心理辅导

焦虑是小学生中常见的一个心理问题，应该引起教师和家长的注意。因为心理焦虑是影响孩子健康成长的一个比较严重的障碍，如不及时纠正，势必影响孩子的发展。研究学生焦虑的产生原因，纠正其焦虑心理已势在必行。焦虑在小学生情感发展中较为常见，如压力过大、父母离婚、受到教师严重歧视、同学间交往屡次受阻等都可以造成学生的过度焦虑。它不利于学习效率的提高和个性的和谐发展，影响其学习潜能的充分发挥和今后的生活交往。追其原因是由于小学生的情感还不够稳定、不够丰富、不够深刻，情感的调控能力还比较低，压力过大，而造成的。

针对纪晓璇同学的实际情况，我积极与任课教师一起商议对策，与家长沟通，帮助孩子从焦虑中走出来。

（一）主动接触，促其大胆表现

课堂上，任课教师主动接近她，在课下单独问她这节课都讲了哪些问题，然后下一节上课时主动提问她。凡是上课要提问她时，都事先暗示给她，让她做好充分的心理准备，鼓励她树立起自信心。同时，在她回答准确的时候大加表扬，让其更愿意来展现自己。

（二）有的放矢，促其放松自我

认识是情感交流的基础，而平等交往是增强自信、缓解紧张的前提，由于过度焦虑的学生往往都表现为缺乏自信，爱克制自我等，所以我对她循循善诱，告诉她在学习上，不是为了考第一、也不是为了取悦父母，而是为了让自己掌握更多的东西，学有所用。同时也对她怕别的同学笑话自己、不爱与人交流等不良表现，进行了引导，减轻了学生的心理压力。

（三）家校合力，促其树立自信

我与任课教师一道把家长请到学校，彼此了解孩子在学校和在家的一些表现，交换彼此的看法，进一步了解父母对孩子的希望和要求。向家长如实汇报了孩子存在的心理问题，以及对今后发展可能造成的影响。家长积极和我们配合，共同帮助她提高心理素质，树立自信心。

经过半个学期的努力，阿璇的焦虑症基本消除，上课回答问题越来越自如，也能与老师、同学主动交流了，还比较积极地参加一些集体活动，学习成绩有了更大的进步。

四、案例反思

面对学生越来越多的焦虑、抑郁、行为和认知失调等心理问题，人们忍不住问：我们到底需要怎样的下一代？一位教育专家说：“比起高的升学分数，青少年对未来生活的一份憧憬，对人生信念的一种追求更重要。”南京师范大学心理学教授赵凯博士说，乐于学习、良好的人际关系、情绪稳定、悦纳自己、良好的社会适应能力、心理年龄与生理年龄适当等，是一个中小学生心理健康的标准。

既然如此，那么不管是家庭教育，还是学校教育，我们都要注意一定的方法和策略。

在家庭教育方面，家长需要提高自身素质，不断学习好的家教经验，改善教子方式，努力营造一种民主、和谐的家庭气氛。减轻孩子学业负担，改变期望值过高的行为；与孩子平等相处，力争做孩子的知心朋友；改变一切包办的做法，放手锻炼孩子的意志和能力。使孩子有愉悦感、安全感和责任心。顺应孩子的心理成长规律。

在学校教育方面，我们所有老师都应该共同努力，在教学的同时，从心理上关心学生，引导学生，消除学生的内心焦虑。正如专家所说，“学校心理教育不能仅仅依靠一个心理老师和每周一堂的心理课，每个老师都应该担负起启迪心灵、陶冶人性、塑造人格，培养学生良好心理素质的重要责任。”

孩子的成长，需要呵护，需要引导。愿我们架起心灵沟通的桥梁，走进学生的内心世界，去了解他们，关注他们。相信，每一个有心理焦虑的孩子，都会从焦虑中走出来！