呼吸在歌唱中的作用与意义

刘　巍

（牡丹江市文化艺术中心　黑龙江 牡丹江 157000）

呼吸在歌唱中的作用与意义

刘巍

（牡丹江市文化艺术中心黑龙江 牡丹江 157000）

歌唱时的呼吸由吸气肌群和呼气肌群组成。气息由口、鼻、咽、喉、气管等通道进入肺泡之中，肺是气息最后到达的地方，也是储存气息的地方。吸气时，两肋提起，气息吸入横膈肌，因肺部充满气息产生压力，由弓形变为平或下凹的形状，胸腔增厚，隔肌上升，这种呼吸方法是基础的歌唱呼吸方法，需要经过严格的良好的训练方能掌握。

呼吸；歌唱；作用

很多艺术大师说过：“呼吸是歌唱的源泉”，“歌唱的艺术是呼吸的艺术”，“只有知道怎样呼吸才能知道怎样歌唱”等等。可见，呼吸在歌唱中是极为重要和有意义的。以下对歌唱中常用的几种呼吸方法进行介绍：

一、胸式吸气法

这是一种自然的呼吸法，主要依靠胸腔控制气息，它近乎我们日常维系生命的呼吸。这种吸气法的弊端是吸气浅、气息短，横膈膜与腹部肌肉用不上力，所以喉咙也难以打开，影响音域的扩大和音区的统一。这种呼吸法吸气时胸部提高，呼出时胸部塌下，在歌唱时，容易造成下颚喉头紧张，发出的声音苍白无力。胸腹式联合呼吸是近些年声乐界认为很合理和科学的一种呼吸法，它是采用胸腔、横膈膜和两肋、腹部肌肉群的协同作用进行的呼吸法，这样能更强地控制呼吸，使更加均匀和有节奏。在练习中，我们可以运用快吸慢呼，挺胸并将肩膀打开：胸腔和腹腔都有意识地凸起，但在呼气时，胸腔要保持住扩张的状态，腹腔放松但不要用力收缩，利用横膈膜将气息控制好：保持气息在横膈膜中间不散乱。呼吸的正确要领是，吸气时胸部放松，腹部扩张，横膈膜向下运动；呼气时，胸腔扩张，小腹收缩，横膈膜向上运动。这种呼吸法是比较难的，这是意大利美声学派在漫长的演唱过程中逐渐总结出来。

二、腹式吸气法

这种吸气法的主要特点是吸气深，由于气息过深，会使歌唱的声音缺乏灵活性和弹性。

胸腹式联合呼吸法是大多数声乐教育家和声乐家们推崇的歌唱呼吸法，这种吸气法很强调膈肌、肋肌和腹肌的重要作用，在扩大胸廓的同时横膈肌也在运动，这样可以获得最大的呼吸量。使声音的高、低、强、弱变化自如，由于这种吸气法是胸腔展开，横隔肌下降，气息深，所以双肩不会上提，颈、腭和喉也能放松，声音在这样平稳的呼吸中，可获得较好的音色、音量。由于美声唱法所要运用的气息是比较多的，同时需要胸腔和头腔共鸣，因此不能运用胸式呼吸法进行气息运转，要通过腹式呼吸法进行演唱。腹式呼吸法能有效地加大肺活量和胸腔共鸣。腹式呼吸法是从婴儿哭喊的过程中受到的启发，利用丹田发声，用气息冲击声带，使声带不会累。在腹式呼吸的练习中，要保持横膈膜肌肉群的控制力，渐进平稳地进行均匀呼吸，将气息沉入丹田，控制不使胸腔内进入空气，而是小腹隆起。在生活中就要常常运用腹式呼吸，这样可以训练在美声演唱中正确地运用气息，并能加强对气息的控制力。

三、横膈膜肌肉群训练

运用美声唱法一定少不了对横膈膜肌肉群的训练，将横膈膜的肌肉群控制好，可以有效进行对气息的保持和控制，通过不断伸展横膈膜，控制声音的强弱、高低，保持吸气平稳和饱满，将丹田之气直接打入头腔。现在运用最为广泛的横膈膜肌肉群训练是通过狗的呼吸得来的灵感，意大利美声学派通过狗的习性发现了小狗呼吸法，运用小狗式的伸舌呼吸，可以有效练习横膈膜肌肉群。著名美声歌唱家帕瓦罗蒂就是运用这种方式进行肌肉群训练的。

四、呼吸在歌唱艺术中的价值体现

声乐艺术中的呼吸以生活中的呼吸为基础，要求歌唱的呼吸与生活中的呼吸一样要轻松自如，但是又比生活中的呼吸更加夸张，更加兴奋。因为生活中的呼吸，其目的在于人体机能对氧气的需要，只要能进行氧气的交换就行。歌唱的呼吸是为了歌唱情感的表达，要求自然会高出很多。生活中大都用的是胸式呼吸，吸得较浅。声乐中多数人认同使用的是胸腹混合式横隔膜呼吸法。这个过程就如同打气筒打满气后，活塞的移动可以在打气筒内随意地使气筒内的气体随之移动。这与我们中国人讲究的“气沉丹田”本质上是同样的道理。呼吸对于歌唱艺术的作用体现在以下几个方面：

（一）呼吸影响声音的音准。没有足够呼吸的支撑，稍不注意，音准就会跑偏。如同水面上的小船，水面不稳，小船也会东倒西歪。所以说呼吸不稳，音准也会跟着不稳。

（二）呼吸影响声音的音色。好听的音色最能吸引听众注意。没有良好的呼吸的支撑，会使得音色过于白，过于暗，都是不好听的。在呼吸的包围中，发出通透的，既明亮又柔和的音色是非常吸引人的。

（三）呼吸影响声音的音域。“混声”的发声是当今公认的一种科学的发声方式。它通过呼吸的作用，配合声带振动，产生一种明亮又柔美放松的声音。使得低音区、中音区、高音区获得声音上的统一。解决了普遍存在的“高音上不去，低音下不来”的问题。要想获得良好的“混声”，实现音域的扩展，呼吸的重要作用是不可忽视的。

呼吸是情感表达的重要载体。我们演唱歌曲是为了抒发情感。情感变化需要呼吸的变化来作支撑。情感的变化是通过声音的强和弱、长和短等对比实现的。要想灵活地控制声音的变化，必须有足够的良好的呼吸作为基础。凡是能够唱到观众内心深处的歌声一定有良好的呼吸作为支撑。

J616.2

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1007-0125(2015)01-0058-01