积极心理学视角下体育教育对大学生心理健康的影响研究①

陈云飞（浙江机电职业技术学院　浙江杭州　310053）

积极心理学视角下体育教育对大学生心理健康的影响研究①

陈云飞
（浙江机电职业技术学院浙江杭州310053）

摘 要：该文的研究将积极心理学引入学校体育教育活动中，通过对浙江机电职业技术学院308位学生为期12个月的教学实验，研究结果如下：（1）积极体育教育促进大学生积极情绪，减少负能量的产生；（2）积极体育教育提高大学生的自尊，尤其是对自我健康和身体吸引力的自信；（3）不同的性别对积极体育教学的反应不一，男性被试的实验效果要好于女性被试。

关键词：积极心理学大学生心理健康影响研究

积极心理学（positive psychology）是近年来在心理学领域非常热门的话题。

积极心理学在心理学领域取得了非凡的成就，而且也渗透到教育领域。基于此，该文将研究在积极心理学干预下的体育教学进行研究，揭示其对当前大学生心理发展的影响，以期为高职大学生体育教育提供参考。

1　研究对象及研究方法

1.1研究对象

选取浙江机电职业技术学院机械学院参与职业体能课教学的8个自然班进行实验（总人数308），其中4个进行积极体育教学（spark）为实验组，其余四组进行传统的体育教学方法，为对照组。为了避免不同教师教学风格和教学能力对教学效果的影响，每个年级的实验班和对照班都由同一体育教师任教。实验自2013年9月中旬开始至2014年6月中旬结束，为期12个月。在第一周和最后一周分别对被试进行了积极心理各项指标的问卷测量，测试均在被试安静状态下，在班会课上集体施测，以指导语指示填答问卷。

1.2研究方法

（1）问卷调查法：研究根据前期研究的成果，结合该次研究的目的，采用《福戴斯情绪问卷》和编制了《大学生身体自尊量表》作为教学实验的测量工具。

（2）数据处理：研究数据采用spss18.0进行分析。

2　研究结果

在实验开始前，了解参与学生的情况，特别对所有被试进行了相关测试，结果显示实验前，所有同学的心理情况没有显著性差异（p>0.05），保证了样本的同质性。

表1　积极体育影响学生情绪的性别差异（差值）

表2　积极体育影响学生情绪的性别差异（差值）

2.1积极体育教学对大学生情绪的影响研究

对实验组和对照组的同学的情绪方面的结果检验分析得知，经过积极体育教学的实验组学生在正能量情绪与对照组学生存在明显的差异。说明学生因参与积极体育教学过程，整体更加开朗，正能量的情绪更多。另外参与积极体育教学让学生在减少负面情绪和提高学习满意度两个方面有了显著提高。

2.1.1实验组学生情绪影响的其他因素研究

在对实验组学生结果的研究中还发现了其他对情绪影响有关的因素，首先是学生的性别对结果有显著性影响，男女生对积极体育教学的反应存在差异性。

如表1所示，不同性别对情绪的影响是多方面的，具有显著性差异的是负性情感。男生的差值要比女生的值小。经过观察分析，女生在体育课的参与度上明显要低于同时上课的男生，缺乏必要的运动锻炼，没有好的体育成绩导致负面情绪出现的可能性也就越高。其次，不同的年级对积极体育教学的影响。

2.2积极体育教学对大学生身体自尊方面的影响研究

在对实验组和对照组所有学生的数据进行分析后发现，学生在经过spark课程的教学后，在健康和身体吸引力两个方面有显著性差异。

如表2所示实验组在健康和身体吸引力两个方面的均值都远远大于对照组，说明了spark课程影响下，学生更加认可自己具有健康的身体，充满了身体吸引力。此外，对比所有被试实验前后实验后的数据也能得到相似的结果。

2.2.1实验组学生身体自尊影响的其他因素研究

在对参加实验的学生进行身体自尊维度的比较研究发现，积极体育教学普遍了提高了学生的身体自尊度，但是在实验组内部是存在性别差异的，具体如表3所示。

如表4所示，实验后测试中，男生对于自身的健康状况自信度要高于女生，p《0.004，存在显著性差异。而女生更加关注身体吸引力方面，均值远远大于男生。说明性别对该实验的研究有比较大的影响。

表3　积极体育影响学生身体自尊的性别差异（差值）

3　分析和讨论

积极体育教育对大学生情绪影响上总体是积极向上的，正性

的情感有了明显的提升，但在这其中，因为性别的不同，存在一定的差异性，女生负性情感均值明显要高于男生（见表1）。根据该次研究的观察分析，spark课程是设计中融入了许多积极心理学的要义，强调在“运动中学习，在学习中运动”，极其注重达到一定的运动量。在实际操作中，女性被试者往往因为各种各样的原因不主动参与锻炼，运动强度略低；而男性被试者天性活泼好动，更加适合在身体运动中发挥自己的特长，从而产了不同的情感体验。在相同性别下，不同年级的被试在情感维度上的反应均值相近，没有显著性差异，说明了不同年级的学生对于spark课程的接受度没有差异，积极体育教育产生了良好的教学效果。

学生身体自尊角度上看，spark课程的影响也是积极有效的（见表2、表3）。无论是实验组于对照组的比较还是实验组的内部，实验的前后在身体健康、身体吸引力、运动能力和免疫力4个方面有了大幅度的提升，尤其是学生对自身健康和身体吸引的自信。性别对实验结果有一定影响，男性被试对自身健康的自信心要远远高于女性被试，而女性被试则更加关注身体的吸引力。

该研究的结果是对spark课程对大学生心理影响的局部反映，积极体育教育的内涵和意义也更加广泛，该研究只选取了其中一方面，若要准确、全面地揭示这一现象，仍有待于进一步探讨。

4　结论与建议

4.1结论

积极体育教学能对大学生心理发展起到正面作用，特别是对大学生情绪和身体自尊产生积极的影响。在大学生情感发展过程中，spark课程能提高学生正性情感，减少负性情感，女性被试的负性情感要高于男性。积极体育教育能提高大学生身体自尊，促进学生自尊心理的提高。男性学生对身体健康的自信度要高于女性；高年级学生的运动能力也要强于低年级学生。

4.2建议

大学生体育课程中努力推广积极体育教育。高校体育是培养大学生个性，促进学生心理全面发展的重要任务。积极体育教学，尤其是积极心理学在体育教学中的不管渗透，有利于营造安全，轻松的学习环境，让学生参与体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，成为其终身体育的助推器。鼓励创新实践，推进高校体育教育改革。高校体育应当顺应时代发展的需要，打破定式思维，推陈出新，破除当前体育教学中男女参与度不均衡，体育场地限制，教学年级限制等等不利因素，不断促进高校体育教学以学生为中心，以学生个性心理全面发展为目标的改革大局。

参考文献

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作者简介：①陈云飞（1986，10—），男，浙江嘉兴人，硕士，主要研究方向：体育教育训练学。

中图分类号：G807

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）04（b）-0217-02