拓展训练引入到高中体育课堂的设计研究

申德利

摘 要：本文以高一年级两个班为实验对象，结合高中体育教学和拓展训练的特点，采用专家访谈、教学实验等方法论证拓展训练引入高中体育课程教育的必要性和可行性。

关键词：拓展训练；高中体育教学；教学实验

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2014）10-0046-02

一、 核心概念的诠释

（一）拓展训练的定义

拓展训练是在培训师的引导下，借助一定的场地、器材，通过设定一定的情境或在特定的环境条件下，让团队和个人以游戏的方式完成一定的身体活动内容，达到提高团队意识，磨炼意志，开发个人潜能，全面提高身体健康、心理健康和社会适应能力的一种体验式学习方式。

（二）拓展训练的分类

1.按项目内容分类：

室内拓展训练——七巧板，解手链，横穿纸壁，合力造桥，生死九十九秒等。

户外拓展训练——百里行军，攀岩，溯溪，定向越野，漂流，扎筏求渡等。

专业场地拓展训练——背摔，天梯，断桥，孤岛求生，穿越电网，挑战150等。

2.按项目主要目的分类：

激发个人潜能类：空中单杠，跨越断桥，缅甸桥，攀岩等。

培养团队精神类：孤岛求生，生死九十九秒，挑战150，盲人方阵，集体木鞋等。

3.拓展训练在体育教学中的实施流程见图1。

4.拓展训练式体育课教学模式的结构见图2。

二、实验的实施流程

随机抽取牛栏山一中高一年级两个班（总人数99人，男生43人，女生56人）作为实验组，实验时间为9周（18学时）。实验过程中，采用双盲实验的方法，其中，对照组采用普通的教学方法，实验组则运用精心设计的拓展训练教学内容进行实施。教学内容选择为团队破冰、蛟龙出海、无敌风火轮、夺宝奇兵、荆棘取水、盲人方阵、信任背摔、穿越电网、集体木鞋、雷阵、能量传输、气球生产线、孤岛求生、巧渡金沙江、急速60秒、合力造桥、挑战150、生死九十九秒。每节课教学实施分为团队热身、项目活动和分享回顾三个部分。实验效度采取以班级为单位进行团体问卷调查，分为两轮（前测和后测），前测在实验开始一周内完成，测试内容包括中学生心理健康诊断量表（UPI）、中学生体育学习兴趣水平量表和高中生社会适应能力量表中的团队协作量表。实验的后测在实验结束后立即进行，内容与方式与前测完全相同。

三、结果分析

1.实验组学生实验前后心理健康对比分析

心理健康是指个人心理所具有的正常的、积极的状态和同环境保持良好心理适应的能力，它反映了人类对自身心理系统的高标准追求。心理拓展训练就像一个安全的、充满真诚并富有挑战性的心理实验场，在一些特定的环境和气氛中，学生要不断克服自己的心理恐惧，提高情绪调节和自我调控能力，保持平和心态，勇于挑战自己、战胜自己，从而塑造冷静、果断、坚忍不拔的良好意志品质，因此，参加拓展训练能对学生的心理健康起到积极的促进作用。

统计显示，通过18学时的拓展训练式体育教学，有明显心理健康问题的学生人数下降了9.09%，有轻微心理健康问题的学生人数也下降了17.17%，而心理正常的学生人数却增加26.26%。这充分说明经过18学时的拓展训练后，学生的心理健康水平得到显著性的改善和提高。

2.实验组学生实验前后学习兴趣得分的对比分析

从调查统计中可以得出，通过18课时的拓展训练课教学后，实验组学生的体育学习积极性提高了38.38%，自主、合作与探究学习运用能力提高了13.14%，运动参与程度提高了31.32%，对体育的关注度提高了21.22%。这说明在较短的时间内，拓展训练课达到了影响学生学习兴趣的条件，在很大程度上提高了学生的体育学习积极性，自主、合作与探究学习运用能力，运动参与程度和对体育的关注度。

3.实验组学生实验前后团队协作精神的对比分析

在现代社会中靠一个人打天下的时代早已过去，成功需要合作，需要团队中每一个成员积极默契地相互配合。拓展训练课中有很多需要团队协作才能完成的项目，例如，“生死九十九秒”“挑战150”“孤岛求生”等很多项目都能让学生在参与中体会到团队协作的重要性。一个人的力量是很有限的，可当融入团队后，如果每个人都能发挥自己的优势，那么整个团队就能发挥1+l>2的力量，完成个人不能完成的任务。

通过18学时的拓展训练课实验教学后，实验组学生群体任务吸引和群体任务一致性的总得分比实验前提高了32.89分，同样群体社交吸引和群体社交一致性的总得分也提高了27.52分。这说明拓展训练对提高高中生的团队协作精神，培养他们团结互助、相互依存、相互帮助的意识有显著性作用。

四、结论与建议

拓展训练课不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且可以有效地开发学生智力，最重要的是注重挖掘学生的潜能和创造力，培养学生的团队精神，培养学生的坚强意志，提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。

把拓展训练引进到中学体育课程中来，这样既能丰富体育课程的内容、满足学生不断增长的学习需求，也是时代的需要，对推动传统教育模式的改革具有重要的意义。

参考文献：

[1]钱永健. 拓展训练（修订版）[M].北京：企业管理出版社，2012.

[2]中国篮球协会. 篮球拓展训练[M].北京：人民体育，2008.

[3]王宗彩，冉斌.疯狂劲舞：素质拓展训练[M].深圳：海天出版社，2006.

[4]拓展训练知识手册. 北京：中国工人出版社，2011.

[5]张董可.定向越野拓展训练[M].长春：吉林出版集团有限责任公司，2011.

[6]刘庆君.团队拓展训练教程[M].大连：东北财经大学出版社，2011.endprint