如何对中学生立定跳远进行差异性教学

郭连英 （山东省德州市同济中学，253034）

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如何对中学生立定跳远进行差异性教学

郭连英 （山东省德州市同济中学，253034）

如何面向全体学生进行差异性教学是体育教师必须面对的问题。笔者受2014年第8期“面向全体学生的差异性教学—以一节立定跳远课为例”一文的启发，也对立定跳远的差异性教学方法进行了探索。

一、案例分析

原文中运用体操垫的高度、远度等的变化设置不同的运动条件，从立定跳远的起跳技术、腾空技术、落地技术再到完整技术的教学进行了面向全体学生的差异性教学。从学理上来看，在立定跳远的各个技术环节中设置了从低到高不同的层次，在组织教学上让学生根据自己的能力选择难度以及挑战高一层次的练习方法。但是实践中设置的教学手段，没有真正的针对学生存在的问题进行差异性教学，反而不利于立定跳远的技术学习。笔者认为进行差异性教学，必须根据学生的运动基础、运动技术特点和易犯错误动作等因素设置不同的练习条件。

本案例中设计的各个技术环节、各个层次没有针对学生运动基础、立定跳远的技术特点等因素设置不同的运动条件。如在起跳技术环节，为了增加起跳高度、角度以及让学生双脚蹬地充分，设置了统一起跳线，而且摆放了离起跳线很近的（只有10～20厘米）体操垫子，并且前三个层次垫子的最近点都是垂直面。从表面上看学生被迫提高了起跳高度和角度，可实际上造成学生为了避免碰到垫子而过早的收腿，出现了起跳后没有展体的错误动作，并且大多数学生落地时被迫用脚前掌落地而造成身体前冲的现象，这也是学生易犯的错误动作；在腾空技术环节，同样设计了统一的起跳线而且起跳线距离体操垫也较近。每个层面学生的运动能力不同，出现腾空的远度、高度也不同，本案例势必造成一部分学生被迫过早的腾空收腿，改变了立定跳远空中的运动轨迹。实践中还发现如果体操垫摆置过高，超过学生实际跳跃能力，出现学生起跳后只有高度而没有远度的现象或畏难情绪；如果体操垫摆置过低，低于学生的跳跃能力，对纠正学生错误动作的作用就不大。

二、中学生立定跳远技术差异性教学的具体实施

基于以上的分析，笔者根据学生前测成绩、易犯错误的动作、立定跳远的技术特点以及性别差异（中学生男女成绩差异较大）和人数多等因素，利用体操垫的高度、远度和不同远度起跳线、统一落点线等因素设计了不同的练习条件，在教学组织上进行动态分层，以期促进每位学生最大限度的发展。具体方法如下：

首先，合理分组。根据统计学生前测成绩，将男、女生分别分成A、B、C、D四个层次。女生A层为185厘米以上，B层为170～184厘米，C层为155～169厘米，D层为140～154厘米；男生A层为225厘米以上，B层为210～224厘米，C层为195～209厘米，D层为180～194厘米。如果其中的一个或多个层次的人数较多，可多设计一个同样条件的组别。其次，设置不同的练习条件。先在落地区画出统一的落点线，然后在距离落点线能使每个层次80%左右学生跳过的远度画出不同的起跳线，再在距离每个层次起跳线前三分之一处放置竖起的体操垫，其中女生的C、D层次跳跃能力较差的组别摆放折叠的体操垫，在A、B层次的组摆放竖起的体操垫或折叠体操垫，所有层次的组距离落点线10厘米左右处都摆放平放的体操垫（见图1）。

根据每个层次学生的能力，利用体操垫角度大小和叠放的层次来调整高度，高度应是由A层到D层依次降低的，利用平放体操垫调整远度，远度应是由A层到D层依次缩短的，利用统一的落点线设置学生的学习目标，使每个层次学生都能明确自己的具体学习目标。如果每位学生在自己的层次上连续完成三次，就可以进入更高一层次的挑战。如果A层次的学生也跳过三次，还可以适当向后调整起跳线来挑战自己，争取跳得更远；如果每个层次中有连续三次达不到落点线的学生，就要适当向前调整起跳线来适应自己的能力，争取完成预定的目标。

图1-1 女生立定跳远差异性教学示例

图1-2 男生立定跳远差异性教学示例

笔者认为，这样根据学生跳跃能力设计的简单易操作的不同练习条件，既可以让每个层次的学生被迫充分蹬地，增加起跳角度，利于空中展体和展体后积极收腹举腿落地，也能够最大限度地挖掘学生的跳跃潜力。让D层次的学生吃得了，B、C层次的学生吃得好，A层次的学生吃得饱。还便于教师观察、评价，和针对性地给不同层面的学生进行教学指导。

笔者建议：中学阶段，年级之间、性别之间的立定跳远成绩存在差异，特别是男生之间差异性明显。文中学生分层、垫子摆放高度与长度是根据八年级男、女生前测的成绩进行分层和设计的，教师在实际教学中应根据所教年级学生的情况进行调整，以争取教学效益的最大化。

山东郭连英