体育舞蹈对儿童身心健康影响的实验研究

马露红

（安徽师范大学体育学院，安徽 芜湖 241000）

0 引言

在素质教育不断深化的现代社会，家长希望孩子掌握一技之长，让孩子学习各种艺术类知识，使孩子在精神上、生活上增添了不少的压力。此外，儿童看电视、网游等不良生活习惯对儿童的身体与心理健康有很大的影响。拉丁舞是一项集艺术、娱乐、健身为一体的新兴体育运动项目，它深受儿童的喜爱［1］。长期进行拉丁舞锻炼可以纠正儿童的身体姿态，增强体质，促进身体健康；拉丁舞锻炼可以培养儿童克服困难的意志品质，增强自信心，增加人际交流［2］。本研究就儿童参加拉丁舞锻炼前后身心健康变化进行研究。

1 研究对象与方法

（1）实验对象。选择建飞体育舞蹈培训学校的30 名学生为实验组，育红小学20 名没有参加兴趣班的学生为对照组。（2）实验方法。采用实验研究方法，选择拉丁舞兴趣班的30 名学生为实验组，不参加兴趣培训的20 名学生为对照组。对实验组进行为期14 周每周2 次，每次90 分钟的实验干预。对照组不参加拉丁舞教学及其他体育兴趣班学习。（3）实验内容。实验组进行拉丁舞中的伦巴和恰恰学习，由专业舞蹈老师教授。准备部分：形体、柔韧性练习；基本部分：伦巴、恰恰的基本步和套路学习；结束部分：身体素质练习及放松。（4）实验的测试指标。身体健康指标。身体形态：身高、体重；身体机能：坐位体前屈、握力、立定跳远、肺活量、反应时［3］。心理健康指标。运用《小学生心理健康问卷》进行测试，该量表由8 个分量表组成，主要表现学习障碍、情绪障碍、性格缺陷、社会适应障碍、品德缺陷、不良习惯、行为障碍、特种障碍这8 个方面。每个问题均有3 个等级答案，选择“没有”计0 分，选择“偶尔”计1 分，选择“经常”计2 分。各分量表0～20 分，得分越高则心理健康问题越多、越重［4］。（5）数据处理和统计分析。在实验结束后，将所得数据录入数据库中，利用SPSS 进行统计分析，得出结果。

2 研究结果

2.1 拉丁舞对儿童身体形态的影响

通过方差分析［5］，由表1 可以看出，经过14 周拉丁舞锻炼，实验组、对照组实验前后身高和体重均有显著性差异（p<0.05），而组间无显著性差异（p＞0.05）。因此得出，拉丁舞锻炼对8-9 岁儿童身高、体重并没有显著影响。

2.2 拉丁舞对儿童身体素质的影响

通过方差分析，由表2 得出，实验组、对照组的坐位体前屈、握力和立定跳远组内具有显著性差异（p<0.05），坐位体前屈、立定跳远的组间差异显著（p<0.05），而握力的组间差异不显著（p＞0.05），肺活量在实验前后实验组和对照组均没有显著差异（p＞0.05）。说明拉丁舞锻炼对儿童柔韧性和腿部力量有显著影响，对儿童手臂力量、肺活量影响不显著。

通过方差分析，把实验前后反应总时间和平均运动时间做前后对比，实验组和对照组前后的差异不显著（p＞0.05）（见表3）。从观察均值得出，实验组的数据变化比对照组变化大，说明经过一段时间的拉丁舞锻炼，对儿童反应能力有一定的提高，但是影响不显著。

2.3 拉丁舞对儿童心理健康的影响

通过方差分析，分别对8 个分量表进行分析，由表4 得出，实验组、对照组在学习障碍、情绪障碍、性格缺陷、社会适应障碍、行为障碍几个方面组内、组间均有显著差异（p<0.05），在品德缺陷、不良习惯方面组内差异显著（p<0.05），但组间差异不显著（p＞0.05），而在特种障碍方面组内、组间差异均不显著（p＞0.05）。说明拉丁舞锻炼除了对特种障碍无显著影响外，对其他心理健康指标均有积极影响。

2.4 讨论

（1）拉丁舞对身体形态的影响。拉丁舞属于有氧运动，训练时要求学生做到抬头、挺胸、收腹、立腰的直立状态，长期训练有助于培养学生正确的身体姿态、增强体质，为一生的健康打下良好的基础。实验数据得出，实验组、对照组的身高、体重组内变化显著，但是组间的变化不显著，说明实验组的数据增长可能是由于儿童本身的自然生长发育引起的，和学习拉丁舞无关。造成这种实验结果可能是因为选择的实验对象年纪偏小（8～9 岁），又是初学阶段，学习内容少而且简单，学习速度慢以

及运动量也相对较小，实验时间比较短仅为14 周，所以导致了实验效果不明显。（2）拉丁舞对身体素质的影响。拉丁舞锻炼有助于身体素质和专项能力的全面提高，它可以使人的速度、柔韧、协调和灵敏等身体素质与平衡控制能力的均衡提高。例如：压腿、踢腿、控腿可提高腿部的柔韧性和力量；拉丁舞脚掌与地板的关系，要求通过脚掌挤压地板去完成身体动作，可以提高腿部力量；变化多样的组合练习，不仅可以提高儿童的协调能力，同时也可以培养对拉丁舞的学习兴趣。本实验也证实，实验后实验组的身体素质指标有明显变化，尤其是柔韧性和腿部力量变化比较明显。拉丁舞锻炼中，手是身体的一部分，只要求手与身体的协调配合、造型美观，所以研究结果中手部的力量变化不显著。实验结果显示，反应时和肺活量虽有变化，但是差异不显著，原因可能是研究对象训练时间过短，训练负荷小。（3）拉丁舞对儿童心理健康的影响。儿童正处于身体快速发育的初级阶段，在这个阶段，由于身体迅速发育成长，导致儿童的身心状态具有极大的不稳定性，但具有较强的可塑性，而且这个时期的儿童如果能形成良好的心理素质和生活习惯对其今后的健康成长有相当大的作用。实验数据显示，拉丁舞锻炼在学习障碍、情绪障碍、性格缺陷、社会适应障碍、行为障碍、品德缺陷、不良习惯几个方面有积极的影响。拉丁舞锻炼培养了儿童克服困难的意志和坚持不懈的品质，增强了儿童的自信心，使学生善于自我调节和自我激进，拉丁舞的集体训练模式，可以促进儿童间的交流，改善闭锁的心理状态，培养儿童的社会适应能力和集体荣誉感。

表1 身体形态的重测方差分析

表2 身体机能的重测方差分析

表3 反应时的重测方差分析

表3 反应时的重测方差分析

3 结论与建议

（1）结论。拉丁舞锻炼可以改善身体缺陷，养成正确的身体姿态，提高腿部力量、柔韧性、灵敏协调性，增强儿童的身体健康。培养儿童对美的认识，克服自身缺陷，提高儿童对拉丁舞的热爱，为终身体育打下基础。拉丁舞锻炼可以使儿童在学习生活中产生的各种心理压力及心理障碍得以释放，改善性格缺陷，培养了儿童健康的心理，使儿童有个健康的生活习惯和美好的童年，为儿童健康成长奠定基础。（2）建议。儿童正处于生长发育的初级阶段，正确的健身意识还没有形成，教师正确的锻炼方式对其终身体育有很大的影响。在拉丁舞教学过程中，要根据儿童身体和心理发育的特点，运用科学合理地教学方法，选择适当的教学内容，循序渐进，以达到最佳教学效果，提高儿童对拉丁舞的兴趣。

［1］张清澎.体育舞蹈［M］.北京：北京体育大学出版社，2001.

［2］丛艳华.拉丁舞训练对少儿身体素质的影响［J］.湖北体育科技，2005（1）.

［3］郑威.拉丁舞练习对女大学生身体形态及身体素质影响的研究［J］.哈尔滨体育学院学报，2008（5）.

［4］王虎跆.拳道锻炼对小学生身体素质和心理健康的影响［D］.苏州：苏州大学，2007

［5］朱星宇，陈勇强.SPSS 多元统计分析方法及应用［M］.北京：清华大学出版社，2011.