健身健美操比赛中亮点的研究

2014-12-07马静妍

少年体育训练 2014年3期

马静妍

（广东省广州市华南师范大学，广东广州 510006）

本文采用文献资料法、录像分析法、逻辑分析法等研究方法，对健身健美操的比赛进行研究，研究表明：健身健美操的动作编排、队形变化、音乐选择等方面都可以成为比赛的亮点，为在激烈的竞争中获得更佳的成绩做保证。建议在今后的健身健美操比赛编排中充分发挥教练员、运动员的思维创编能力，多增加亮点的创编，使健身健美操更加丰富多彩，使比赛更加具有观赏性，旨在进一步促进健身健美操的发展。

1 动作编排

健美操整套动作的编排是健美操比赛取得优异成绩的关键。随着健美操运动的发展，越来越多的元素已融入健美操中。在成套的健身健美操创编中，要充分体现健身健美操健身、健美、健心的原则，这是健身健美操创编的基本要求。

操化动作的编排犹如房梁之脊，起着骨架的作用。健身健美操动作的编排不仅要体现健美操的技术特点，同时要紧跟时代的步伐，符合社会的主题。在首届“大印象”全国大学生健身健美操明星大赛的总决赛中，各个参赛队都紧随健美操发展的潮流，分别在操化动作之外融入了第二风格。北京大学队在整套操的最后部分加入了街舞动作，使整套操充满激情、个性张扬，让观众眼前一亮。此后，众多的健身健美操比赛中各参赛队已不再是单纯的健美操动作，都融入了多元的舞蹈元素，使健身健美操的发展形成了一定的风格特点。随着众多舞蹈元素融入操化动作的编排中，近年来，意境创作渐渐在健美操的编排中显出重要地位。在首届“大印象”全国大学生健身健美操明星大赛的总决赛中，广州体育学院队的亮点是其进行了情景设计，使成套产生了戏剧性的效果，主题是通过CCTV的电视节目讲述了人们减肥的故事，同时它的动作、情景与音乐融为了一体，中间部分编排了由运动员组成的电视机，观众争看电视，结尾部分又呼应主题，由运动员摆出CCTV作为结束造型，这个情景设计的成功之处在于它源于生活，直观地反映了大多数人关心的问题，吸引观众的注意，使观众过目难忘。随着健美操运动的蓬勃发展，意境创作在越来越多的健美操比赛中予以运用。教练员与运动员也越来越重视情景与意境的创编，使健身健美操更贴近生活，贴近观众。

在健身健美操动作的创编中，要抓住想要突出的主题，在生活中寻找素材，获取灵感，使健身健美操的创编源于生活又富有创意。同时将操化动作与主题意境融为一体，与舞蹈元素有机结合，突出多变化、多元素、多风格、多层次的效果，才能使健身健美操的动作创编成为亮点。

2 队形变化

队形变化是健美操比赛的重要组成部分，它不仅能使人产生奇特的感觉，而且能充分地利用比赛场地，使整套操气氛活跃，动感十足。队形之间迅速巧妙地进行转换，变化新颖流畅、成形准确、前后对比显著、队形变化多样、节奏鲜明、变化方式出人意料将给观众和裁判产生很好的视觉效果，也给整套操的表现力增添不同的效果。

在首届“大印象”全国大学生健身健美操明星大赛的总决赛中，各个代表队的动作之间过渡得更加流畅，打破以往跳一段动作后换一个队形的模式。各个队的队形变化都很丰富，而且流动性大，没有停滞感。队形变化之间不再是简单的跑动，而是有流畅的过渡动作，在表现动作的过程中完成了队形变化，在每一个8拍里面的朝向也多。在2010年“浩沙杯”全国万人健美操大赛（上海分区赛）中，华东师范大学代表队以流畅的方式清晰流动地改变队形，队形变化节奏鲜明，同时对于高、中、低3个层次和依次动作的运用得当，有明显的层次交错感和立体感，队形变化新颖独特，充分利用场地空间，时而气势磅薄，时而精致灵动，使操化动作生动活泼，配以手中的花球形成了强烈的艺术感，犹如烟花绽放般令观众目不暇接，带给了观众很强的视觉冲击力。

在健身健美操的比赛中，不同的队形会带来不同的视觉感受。因此，如何编排队形要考虑到动作的风格和主题的特点。创编队形时要充分利用比赛规则，队形的移动与变化要注意流畅、对比强烈，注意点、线、面的合理搭配，队形编排要新颖独特，布局合理。队形移动变化要有流动感，注意显示面效果，队形要时聚时散。通过改变队形方向位置，提高动作视觉效果；改变队形移动路线，提髙空间的流动性；改变队形组合形式，巧妙运用场地位置。

3 音乐的选择和创编

音乐是健美操的重要组成部分，找到音乐的灵魂，应尽量使音乐与健美操的动作融为一体，令动作尽可能地表达音乐的情绪。音乐可以为健美操的创编带来广阔新天地与灵感，根据音乐的风格特点编排动作，会把观众带入一个情景中，使观众的情感跟随着音乐的节奏而跌宕起伏。

在首届“大印象”全国大学生健身健美操明星大赛的总决赛中，广州体育学院队的音乐就具有极强的情景性，它采用中央电视台新闻联播的开头做背景音乐，并配以主持人的解说，迅速把观众带入了一个观看电视节目的情景中，中间穿插着一个女孩的口令，不乏活泼可爱的气氛，并加上那些强劲有力的鼓点和运动员摆出的争看电视的动作，瞬间吸引观众的眼球，把现场的气氛引向高潮，最后以电视天线被风吹得摇摇晃晃发出故障的音效作为结尾，使人有种意犹未尽的感觉。音乐要成为比赛场上的亮点，音效的处理很关键。在第8届全国大学生运动会健身健美操比赛中，四川代表队根据音乐的特点，在音乐的开始用雷雨声做音效，立刻将观众带进了下雨天人们躲雨的情景中。中间部分又根据所选器械雨伞配上舞剑的音效，把伞变成了剑，将观众由躲雨带到了舞剑健身的场面，给观众带来了不同的视觉效果。在音乐的选择上，还可充分挖掘和采用具有中国特色的音乐。辽宁队的比赛音乐则是由琵琶曲和新疆民歌构成的，动作与音乐结合得生动完美、充满生机，使其富有浓厚的中国民族特色。此后，越来越多的音乐融入了中国的民族风味，加入了中国特有的文化元素。例如，在2010年第4届中国学生健康活力大赛中爵士组华东师范大学代表队的音乐就以中国的民族特色乐器二胡演奏的乐曲为主；上海应用技术学院代表队音乐的开头则加入了“夜上海”的元素。这些具有民族特色的音乐元素的加入使得音乐的创编别具一格。因此，富有创新性的音乐元素可以成为健身健美操比赛的亮点。

由此可以看出，好的音乐可以创造出好的画面感和情景性，能调动观众的情绪，吸引观众的注意。教练员对于音乐的选择和创编不仅可以提高成套动作完成的效果、烘托气氛，而且可以增强健身健美操的艺术感染力。因此，健美操音乐元素的收集应该多样化，不能局限于流行音乐和单纯节奏型音乐上，应该发掘和开创新的音乐元素，配以特殊的音效处理，进而体现多样的音乐表现力和表现手法，使健身美操音乐成为比赛场上的亮点。