合理引导，“小胖墩”爱上体育课

王 军

（苏州工业园区星海小学，江苏 苏州 215028）

合理引导，“小胖墩”爱上体育课

王 军

（苏州工业园区星海小学，江苏 苏州 215028）

随着时代的进步和物质生活的不断提高，放眼各中小学校园，“小胖墩”已经数不胜数了。 “小胖墩”问题逐渐成为社会各大媒体、体质健康研究机构、教师、家长所关注的孩子在健康成长中一个重大问题。人们开始担心“胖”会成为孩子身体成长过程中的负担；开始担心“胖”会影响孩子的正常生活和学习；开始担心“胖”会成为孩子在交际交流中的绊脚石。如何让这些“小胖墩”动起来，已成为一线体育教师刻不容缓要实施一件事情了。作为一线体育教师的笔者，希望通过以下这个教育故事，分享一下笔者的做法。

1 “小胖墩”出现的问题

笔者所任教的这个四（2）班，也就是在这样一个前提下，全部由插班生组建的一个新兴班级。全班共41个同学，分别来自全国各大省市。语言、习惯、基础等各项问题成为本班各个老师所面临的第一项重大问题。

文中要讲的这个“小胖墩”就是这个班级里最普通，但是却是最胖的一员。她是个小女孩，身高151CM，可体重却达到了75KG。站在班级的队伍里，毫不夸张的说，可以相当于两个小朋友的体积。在开学第一节体育课，她就表现出了她厌学体育课的情绪，让笔者心里隐隐有一些为她的身体健康和年底的体质健康测试而担心。先来看看她先所出现的一些问题。

1.1 她不喜欢上体育课，开学第二次体育课，体育委员向老师报告人数少一人的时候，笔者已经发现她躲在主席台转角的地方偷瞄我们上课，类似这样的事情在笔者找她谈话之前还出现过两三次。

1.2 她各项体育测试成绩均不能达标。由于班级是新建的，所以笔者在期初按照年底体质健康测试的要求，对全班做了一次摸底测试。全班成绩测试下来不是很理想，她更是全部不合格。各项成绩中，400m没有跑完，50m跑了14s，坐位体前屈不合格，1分钟跳绳28个。

1.3 她不愿意参加活动。笔者一般都会在体育课中间安排一个游戏，一开始不管什么游戏她都不参加。为此，笔者有一次去观察班级的活动课，想去看看她是不是因为害怕我这个人，害怕体育课所以不参加游戏。后来发现，在班级的活动课中，她也一直坐在操场边的看台上用一种置身事外的眼神看着其他同学愉快地活动。

2 分析“小胖墩”出现问题的原因

通过了一个月的适应和观察，笔者觉得有必要想一些办法和采取一些措施了。而首要的，就是要分析其中的原因。经过一系列的调查与了解，原因有以下几点。

2.1 由于她在班级的特殊性，作为班级体育老师的我主动要求跟班主任一起到孩子家里家访。在家访中，一进门我就发现，孩子的胖有一部分的原因是遗传。

2.2 也是在这次家访中，笔者就孩子的饮食问题仔细地询问了孩子的父母，得到的结论是孩子饮食习惯不好，爱吃零食，尤其偏爱高热量食物。

2.3 从孩子父母那里我得知，原来在她之前上学的学校是没有专门的体育课和专职的体育老师的。笔者在慨叹一些经济落后地区的教育业的同时，不禁为还在那边学习和生活的孩子捏了一把汗。由此可见，孩子没有良好的运动锻炼习惯，也是造成她身体肥胖和性格孤僻的重要原因。

3 对 策

3.1 家 访

孩子在小学阶段的成长，是由家庭和学校两个部分组成。作为老师只能监测孩子在学校的时间内的习惯和养成。要了解孩子更多、更准确地信息，只有通过家访，通过跟家长的沟通去了解。跟家长交换意见，即使胖是遗传，也是可以通过良好的运动习惯和饮食习惯来控制的。而为了孩子的身体良好的生长发育，我们有责任去做更多。

3.2 成为孩子的朋友

像她这样“小胖墩”，特别是女生，大多数都有一个共同的缺点，就是不自信，不善与人交流，更不愿意与老师交流。她也不例外，所以体育课、活动课她更愿意一个人呆在角落看着其他人玩。一次，在给他们上排球课的时候，或许是出于好奇，她欣喜地主动去拿了一个排球，然后又一个人默默地坐在场边去独自玩耍。笔者抓住了这个短暂的欣喜的瞬间，安排好其他同学的练习后，主动走到她的身边，慢慢地和她攀谈起来。通过这次谈话，坚定了一个信念，她和其他孩子一样喜欢我的体育课，只是她少了份自信，少了一个朋友，而笔者可以成为她在班上的第一个朋友。

3.3 为他“开小灶”

在我们的教育理念中，因材施教、循序渐进、区别对待等等都是为了完成对孩子更好的发展，争取取得良好效果。由于她自身的体重，她的双脚双膝要承受的压力都要比别人大；她的频率要比别人慢；她的肺活量、耐力都要比别人差。她做不到跟同龄人去比更高、更快、更强。于是，笔者决定给他“开小灶”，给她单独制订学习计划和学习目标，循序渐进的去发现和挖掘她的潜力。

3.4 兴趣的培养是基础

由于她本身就不自信的表现，她很容易退缩与逃避，用心去发现她点滴兴趣，然后慢慢去培养，让她从喜欢上某一项运动开始养成运动的习惯。笔者是在一次排球课上看到她所表现出来的一点欣喜，决定从学习排球开始激发她运动的兴趣的。综合考虑她的体能和协调性后，笔者先教他正面向上垫球。通过语言激励和引导下，她一下子开始对垫球产生了浓厚的兴趣，甚至可以说是痴迷，甚至家里也买了一只排球。

3.5 鼓励与激励机制双管齐下

在老师和孩子之间，老师的地位是无与伦比的，所以老师的每一个动作、表情，每一句话都可以影响到孩子们的情绪。像她这样的孩子，本身缺乏自信，因此心理极度脆弱，在跟她相处的时候，笔者一直用鼓励的语言去呵护她，发现一丁点的进步就用表扬给她放大。并在班上专门为她制订一套激励机制，在鼓励与激励机制并驾齐驱的过程中让她充分发挥她的主体作用。

3.6 尝试性参与团队活动

在这之前，同学们没有刻意去疏远她，但她在没有主动跟同学们走近的过程中慢慢地孤立起来，所以她不会去参加跟同学们一起的团队活动。笔者第一次带她参加团队活动是参加跳长绳活动。并刻意在要求上降低了这个小组的标准，要求他们在组内找到自己最合适的位置，并完成内个人都能跳的目标。欣喜的发现，她在接受大家教她跳的时候，也表现出了一种欢欣与进入角色的态度。

3.7 有效的课外锻炼

有了兴趣，她才有了课外锻炼的动力。在这之前，一方面由于她过慢的完成作业的速度和没有喜欢的运动，所以她的课外锻炼可以说是零。可现在他父母惊讶地告诉我，自从她喜欢上了排球，她完成作业的速度变快了，做完了作业就开始在楼下玩起排球来。笔者很欣慰地告诉她父母，有效的课外锻炼对孩子的身体发育和良好的习惯所养成有事半功倍的效果的。

4 取得的效果

通过四年级到六年级的这个过程，笔者从他身上的变化，也看到了自己用的一些方法的成效。先看看她的变化。

4.1 身高165cm，体重控制在了80以内。身高上的变化非常大，将现在的身高和体重的比列和四年级的比例相比较，现在的她也算成功瘦了一圈。

4.2 六年级上期末的国家体质健康测试抽测中，她各项成绩都能合格，她这种体重和体质的“小胖墩”是相当不容易的。

4.3 找到了爱好，找到了自信，找到了自己的角色，也找到了与老师和同学相处的方式。课堂上不再孤僻，能在班级中充分发挥自己的作用。

这就是笔者与他们班“小胖墩”一路走来的故事。这里面她有付出，更多的却是收获，收获了付出后成功的喜悦与经验，学生也收获了自信和良好运动的习惯。在未来孩子的体育与健康教育的路上，可能还会遇到更多像她这样的“小胖墩”，请不要放弃他们，只要给他们更多的关心和爱，他们也可以做得很好。

G807.03

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1674-151X（2014）09-129-02

2014-07-30

王军，体育教师。研究方向：体育教学。