浅论培养大学生体育意识的重要性

李太行

摘 要： 大学生体育意识的形成和培养，对培养学生的体育兴趣，提高学生对体育的再认识，深化体育课程，增强学生的体质，达到终生受益的目的有显著的效果。

关键词： 大学生 体育意识 重要性

1.体育意识的概念

体育意识是人们对体育的综合性活动，是人们对体育和体育活动的态度反映，人们要在实践中加深对体育的认识，获得体育知识、技能和技术，并在态度和行动上有所表示。

人的兴趣、生长环境各不相同，对体育的认识是从最初的个人爱好、兴趣、感觉，逐渐通过在体育运动中的体验和评价，并随着体育知识和技能水平的提高，而对体育的本质和内在规律有一定的认识，从而加深对体育的整体认识，使自身的体育意识更强。这种体育意识的过程是一个从初级过渡到高级的认识过程。

体育意识的形成和发展是同各种体育实践活动密不可分的，是同外部世界紧密相连的，不仅反映了客观事物的存在，而且指导人们更有效地进行具体的体育实践活动。因此，大学生体育意识的形成和发展，不仅同他们的体育基础、文化修养、自身素质、道德规范有直接关系，还受到自身环境和外部环境的间接影响与制约。

2.大学生体育意识的特点

一个人从出生到25岁是生长发育的主要阶段，大学生正处于生长发育的高峰期，体力已经达到成年人水平。生理发育的逐渐成熟，使他们的心理产生联动反应。他们不仅追求健美的身躯，端庄的举止，潇洒的风度，而且会更强烈地表现自己，发挥自我，充分发挥他们各自不同体育意识的作用。

2.1性别的差异决定了男女体育意识的不同。男同学比较喜欢对抗性、力量性、刺激性强的体育项目，如拳击、篮球、足球等，而女同学则喜欢柔韧性、协调性较强的活动内容，如健美操、排球和羽毛球等。

2.2不同的生长环境下形成的体育意识也各不相同。由于环境和条件不同，城镇学生相对来说从小学到中学一直都在较好的氛围中生长，体育意识要强一些，而农村学生由于受到环境及学校条件的影响，体育意识要弱一些。

2.3丰富的大学生活增强了学生的体育意识。同过去在中学阶段相比较，学生经常参加的体育形式和内容有了更多的选择，使他们参加体育锻炼的次数、时间大大增加，课外多种形式的身体活动，使他们的体育意识在不知不觉中增强。

2.4旺盛的精力使他们对体育需求意识更强烈。大学生的各种生理机能正处于高峰阶段，他们精力旺盛，朝气蓬勃，兴趣广泛，在学习的闲暇时间内，自然产生更多、更高、更新的层次需求。他们认为参加体育锻炼能够更好地体验到青春的活力，且自我的表现更完美。

2.5随着社会的发展，大学生对体育的要求评价意识上升到较高层次。中国在世界的崛起，中国体育在世界体坛的地位日益提升，奥运金牌“零”的突破；刘翔的跨栏金牌；乒乓球和羽毛球不可撼动的霸主地位，都振奋民族精神，特别是大学生高涨的爱国精神，他们关心体育、热爱体育，对体育的认识态度和评价等意识活动都发生巨大变化。但过高的期望值又使他们对中国男足至今未能沖出亚洲而在心理上产生较大的失落感和自卑感。

3.培养大学生体育意识的重要性

从体育的本质看，它不仅造就人的体质，使人具有健康的体魄，还造就人的心灵。今天，体育作为一种在很大程度上参与改造世界、创造世界的行为，作为一种全人类的社会文化活动，已经成为人们生活中必不可少的重要组成部分，所以培养大学生的体育意识是极其重要的。

3.1培养大学生的体育意识可以让学生的身体锻炼向自觉的方向转化，在培养强壮身体的同时，培养坚强意志和提高身体素质，更好地控制自己的身体，更好地适应日趋激烈的社会竞争压力。

3.2培养大学生的体育意识能为终身体育奠定基础，这是体育改革的一个重要趋势。培养锻炼能力要比提高运动技术及体能水平重要得多，要使学生喜爱体育，必须培养他们参加体育活动的兴趣，从体育活动中获得愉快体验和享受，激发长期参加身体锻炼的兴趣和自身需要，建立良好的锻炼生活方式。体育意识的增强，促使他们的体育能力相应增强，而体育能力包含基本活动能力、运动能力、自我锻炼能力、自我评价能力、适应能力，这是大学生为了适应当今社会挑战而应具有的终身体育活动的本领。

3.3培养大学生的体育意识可以适应和发展学生个性。学生在各项体育运动实践过程中，逐渐懂得合作和竞争的意义，促进个性的形成，同时培养良好的体育道德。通过运动表现了自我，发挥了社交能力，促进了个体之间的交流和了解，培养了竞争精神、互助精神和团队精神。

3.4培养大学生的体育意识，全面提高大学生的素质。现代社会的国际竞争、科技竞争就是人才的竞争，要加强学校体育工作，培养大学生的体育意识，形成“健康第一”的健康理念。

4.结语

为贯彻落实“健康第一”的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高学生的体质健康平均水平，教育部修订了新的《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）。结合《标准》的贯彻落实，促进学生健康发展，激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，培养大学生的体育意识，奠定终身体育的理念，让学生真正拥有体育意识，实现高校体育与社会体育的接轨，使全民健身运动在校园内得到很好的开展。

参考文献：

[1]钟振新.高校体育教育与学生体育意识的培养[J].北京大学体育，2005，5.

[2]陈萌生.体育大词典[M].上海：上海辞书出版社，2000，6.