枯燥的练习快乐着玩

王磊

摘 要：以传统游戏为载体，把传统游戏内置到枯燥的素质练习中去，从而达到了游戏兴趣正迁移的目的，使学生在玩中练，在练中比，在比中提高。由于有游戏的融合，学生练习的枯燥感大大降低，练习积极性和效果明显提高。

关键词：游戏；积极性；趣味性

中图分类号：G633.96

文献标识码：B

文章编号：1005-2410（2014）07-00 67-02

一、“走四子”游戏的方法和规则

“走四子”游戏是笔者儿时经常玩的一种棋类智力游戏，棋盘是由四条平衡的纵线和四条平衡的横线交叉组成的九格图。双方各执四子，分别摆在近己端的横线的四个交叉点上，然后用某种方法确定谁先走棋子（最常用的是石头、剪刀、布。赢的先走，然后交替进行），规则：每人每次只能把自己的某颗棋子在直线上（或上或下或左或右）移动一格，某次移动后，如果在一条直线上自己的两个棋子连续的对应对手的一个棋子（中间不能相隔十字交叉点），则对手的该棋子被吃，并从棋盘上拿走。直至棋子被吃完。如果无法吃完，则剩余棋子多或把对手的一个棋子挤在角落让其无法移动的胜。如果主动与对手的两子成一直线则不被吃。由于游戏规则简单，场地要求低，不受年龄、性别等限制，所以“走四子”游戏仍然是现在学生们非常痴迷的游戏。笔者也经常发现学生们在休息时间内，三五成群的在地上画个棋盘，捡几个石子或摘几片树叶来玩“走四子”游戏，有时还争的面红耳赤。

二、游戏的开发思路和作用

看到学生对此游戏的热爱，笔者就有了把此游戏开发利用到体育课堂中的想法，为了把学生对此游戏的兴趣正迁移到体育课堂中达到智体并驾的效果，笔者经过反复思考、实践、总结，最后把相对枯燥的身体素质练习与“走四子”有机结合到了一起。实践证明，学生的练习积极性较以往有了很大提高，笔者认为主要有以下几个因素：一是学生从内心接受这种游戏的方式，二是认赌服输心理的驱使，三是相互监督机制的建立，四是为“小胖墩”和“豆芽菜”们提供了一展拳脚的自信场所。

三、在个人对决中的应用

此练习主要锻炼学生的手臂力量和腰腹肌力量。学生自由组合两人一组，可以同性别也可男女搭配，对阵双方分别两路纵队面对面相距1米站立，各组之间也相距1米，以免相互影响。然后让他们每组分别在中间位置画一个棋盘（我们学校的操场是土地，用树枝或手指都可以画），棋子自己解决，1分钟的准备时间，对阵双方面对棋盘俯卧撑姿势，然后抽出一只手“剪刀、石头、布”决定谁先走棋，规则是在决定输赢之前只能用两脚一手三点触地，输的人做10个蹲起（手臂已经很累了），在下棋的过程中可以换手，但是如果有两脚一手外的身体其他部位触地就算输（换手时除外），做20个蹲起。由于一些同学因为棋技不佳运动量显得过大，可以2～3次后左右互换对手。实践证明练习效果很好（图1）。

图1

四、游戏在集体练习中的应用

学生按自然组分组，尽量做到人数相等实力相当（一般男女各两组），教师每两组画一个棋盘，棋子各组自行解决。然后各组的第一名同学到场地上进行“走四子”比赛。一局定输赢，输的组全体成员做俯卧撑10个（或蹲跳起或仰卧起坐），也可以是某一节操等。然后各组的第二名同学再比，以此类推。赛前允许人员顺序的调整，但是要想再次调整必须是一轮结束后，并且强调，输的学生如果偷懒则加倍惩罚。此练习方法组织简单，练习密度大，对场地要求也比较低。由于每人都要参与比赛，所以学生们也不再会发生相互埋怨的情况。为了提高此练习的趣味性，也可男生组和女生组比。但是唯一不足之处是有时各组的练习次数会不均衡（图2）。

图2

五、游戏的“深加工”和在强化练习中的应用

为了重点发展学生的腿部力量和腰腹肌力量（针对中考体育中的立定跳远项目），笔者把学生分成4人一组，两组一个比赛场地，尽量实力相当、性别一致，老师事先在篮球场上用粉笔画若干个“走四子”比赛场地，各线之间相距2米（也可根据性别、身高等略有缩减），然后教师讲解游戏方法，把自己当成棋子，规则除了和“走四子”一样外，每次移动时必须从交叉点开始双脚起跳、双脚落地，落地点在另一交叉点上。否则算被别人吃掉。输的组20个俯卧撑，然后再比。为了减小因身体素质和性别等对此练习的束缚，在交叉点上，以交叉点为圆心，以10cm为半径画一个圆，身体素质差的学生或女生每次移动时，只要在圆内起跳，落地时脚踩到另一圆的圆周线上即算成功。此练习效果明显，但是对场地的要求稍高，第一次练习时画场地比较麻烦，但是以后学生自己练习前描一下就可以了。为了进一步增加练习的趣味性，可以让学生四人自由组合成一组，并编号，然后进行三局两胜的单循环淘汰赛，最后决出冠亚军。如果场地允许的话，可以增加各线之间的距离，使他们跳2～3次后才能完成一次移动，不但练习形式发生了改变，学生的练习强度也会大大增加（图3）。

图3

教无定法，贵在得法，要让学生喜爱体育锻炼，我们就要经常站在学生的角度去看待体育课。我们要善于挖掘身边的教育资源，善于揣摩学生的心理活动，让学生能够体验到体育活动的快乐，能够在不断的进步中树立自信，如果学生们每天都能快乐一些、自信一些，那么离运动愉快感的距离就会更近一些。看到他们因胜利了而欢呼雀跃的样子，笔者也深刻体验到了寓教于乐的乐趣。endprint