让健康成为一种习惯

新心健康包含心身压力医疗管理和中医诊疗两大板块，主要从事健康管家、中医、心理、健康培训和企业M-EAP服务。

新心健康采用心身结合、中西结合、调治结合的健康管理模式，集中医疗法与心理辅导，针对人体生理和心理的疲劳、失衡及免疫力低下等状态进行有效调治维护，提供完善的心身健康管理服务方案。

新心健康管家以“管大病、控小病、治未病”为服务体系，立足于发现健康隐患、解决健康难题、维护健康平衡的同时，致力于促进人们对于健康的自主性认识，让健康真正成为一种生活习惯。

本中心由资深医学专家领衔，整合组建具备专业医学技术的心身健康服务团队，怀着一颗悬壶济世之心为每一位顾客服务。

何谓“心身疾病”

心身医学是伴随现代人生活习惯的改变，近些年来，在国际上兴起的一门交叉性学科。它是应用心身相关原理研究人类健康与心身疾病的诊治，代表了当代先进的医学理念和医学主流，即以“生物-心理-社会”医学模式为指导，综合医学心理学、心理卫生、行为医学、心理咨询与治疗相关学科研究成果，增强与各临床医学专科的交流整合，形成的一整套心身医学网络组织架构。早在1944年美国即批准确立心身医学为临床亚专科，在心身医学的发展中成为典范。

心身疾病是发病与心理社会因素密切相关的一类疾病，心身疾病的心理病理与心理生理机理和临床特征不同于精神疾病，但在传统习惯上，沿用生物医学疾病分类诊断模式，心身疾病纳入精神疾病分类诊断标准体系中，精神疾病分类诊断标准主要评估精神症状。然而，临床所见大量的心身症状并未达到精神障碍诊断标准的阈值程度，但心身障碍影响患者生命质量、病理生理和心理咨询治疗的预后转归。

心身疾病（psychosomatic diseases）是心身医学的研究和治疗对象。注重从整体论和生机论角度研究人体的中医，自古以来就重视心理因素对人体疾病的重要影响。中国早期医书《黄帝内经》就说：“心者，五脏六腑之主也……故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”中医有“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”之说，中医还认为，人得病有两方面原因——外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火），内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）、又有“百病生于气”之说等。

心身疾病典型案例——为什么浅表性胃炎要服用百忧解？

黄阿姨，60岁，已婚。反复上腹部疼痛2年，在无明显诱因下出现上腹部正中隐痛，呈间歇性，与饮食时间无明显关系，大便正常。2年来换过3家医院，5位以上医师就诊，做过7次胃镜检查，皆提示为轻度弥漫性浅表性胃炎，去年11月疼痛最剧烈时，1个月内做过2次上腹部CT，肝胆胰未见明显异常。吃了很多西药，治疗效果不佳。几经周折，黄阿姨遇见一位有医学背景的心理专家。专家发现患者情绪十分低落，精神萎靡，一旦腹部稍感不适就异常紧张，焦虑，故诊断为神经官能症。不断情绪安慰鼓励，予以百忧解配合达喜，经过一段时间的定时服药后，症状大减，情绪好转。

注：百忧解，轻度抗抑郁药；达喜，抗酸剂。

【医学专家介绍】

石晶明 主任医师

著名中医专家、讲师、作家。

师承沪上中医名家施维智先生，从事中医临床、教学、研究工作30余年，尤其擅长心身结合调治各类女性内分泌、免疫功能失调引起的疾病，及治疗损容性皮肤性疾病和不孕不育症。特别对中医养生、女性保健及美容等方面有深入的研究。讲授健康课程数百场，出版保健养生类书籍数十本，在各大媒体发表文章200余篇。

咨询时间：每周一、五下午1点～6点。

【石医生教您做营养药膳】

五谷杂粮，蔬果中药，百搭出神效！

秋季喝粥，润肺滋阴清燥

秋季是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的时期。此时人体代谢开始阳消阴长，秋季养生应该以养收为原则。秋天饮食宜收不宜散，宜多吃酸性收敛食物，少吃辛味发散食物。还要多吃滋阴润肺的蔬菜和水果，以防秋燥。

袁重庆 主任医师

新心健康事业创始人之一。师承上海知名老中医许帼光教授，从事临床医学20余年，具有非常扎实的传统中医专业知识基础及全面的西医理论基础和临床实践经验。精通中医专业各项治疗，尤其擅长情志因素所致的心身疾病。

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每周一、三、五、日全天。

【好书推荐】

《糖尿病小屋》

随着物质生活水平的提高与人们生活方式的改变，糖尿病人群的比重在我国迅速扩大，我们到底该如何正确认识糖尿病？其对我们的身体会产生怎样的危害？我们该如何远离糖尿病？相信这些是很多患者迫切需要咨询的信息。《糖尿病小屋》应运而生，它用最通俗易懂的语言、最生动形象的图片，给我们展示了糖尿病患者自我管理的成功模式，是一本读得懂的好书，相信能够为潜在或已经成为糖尿病的患者提供有益的帮助。

复旦大学出版社出版

郭跃武 孙向彤 主编

ISBN 978-7-309-10566-7/R·1379

生菜虾仁粥

材料：糯米100克，生菜、虾仁50克，鸡汤、盐各适量。

做法：①生菜洗净，撕成小块；虾仁洗净，用沸水焯热；糯米洗净，浸泡2小时。②锅置火上，放入糯米和适量鸡汤、水，大火烧沸后改小火熬煮。③待粥煮至熟烂时，放入虾仁，略煮。④放入生菜片，加盐调味，即可。

功效：生菜味甘性凉，含有丰富的维生素C和膳食纤维；虾仁性温，富含蛋白质，二者搭配，能够增强人体免疫力。endprint