2003—2014年有关运动员焦虑的研究综述①

2014-09-19招永添

当代体育科技 2014年21期

关键词：状态因素运动员

招永添

(广州市水上运动管理中心广东广州 510260)

2003—2014年有关运动员焦虑的研究综述①

招永添

(广州市水上运动管理中心广东广州 510260)

以2003—2014年《中国知网》收录的以运动员焦虑为研究方向的论文作为研究对象,综合分析运动员焦虑的科研现状,并对今后有关运动员焦虑的研究工作和发展阐明了自己的观点。

运动员焦虑现状

现代竞技体育比赛中,训练方法的透明化,运动员身体素质的差距越来越小,技、战术水平日趋接近,运动员要想在比赛中发挥自己的最佳水平,夺取最终的胜利,心理素质显得尤为重要。在众多影响运动成绩的心理因素中,运动焦虑和运动成绩密切相关。但目前人们对运动员焦虑方面的研究还不够深入,通过什么方法手段能够有效地降低运动员的焦虑水平还待进一步研究。本文以2003—2014年《中国期刊网》收录的关于运动焦虑研究的科研论文共(115篇)为对象,综合分析其研究现状,并阐明了今后运动员焦虑方面的研究的着手点,为运动员焦虑的后续研究指明了方向。

1 研究论文收录情况分析(见表1)

通过广州体育学院图书馆在中国知网中以运动员焦虑为主题,模糊搜索到相关文献共891篇;以运动员焦虑为主题精确搜索2003—2014年期间《中国知网》以运动员焦虑为研究对象的论文共计115篇,其中,体育类核心期刊28篇,占总数的24.35%。

2 研究内容分析

2.1 运动焦虑的概念

一般来说,在运动情景状态中产生的焦虑,称为运动焦虑。主要是运动员在运动前、运动中对即将发生的运动情况的担忧,可以分为运动状态焦虑和运动特质焦虑。运动焦虑是体育运动特有的焦虑,是指运动员在训练和比赛中对当前和预计到的具有潜在威胁的情境产生的担忧倾向,在心理上表现为焦躁不安、过度忧虑、紧张或恐惧的情绪状态,在生理上常伴有高水平的唤醒,主要特点是:随时间的推移和强度的不同不断发生变化,具有方向性。

2.2 运动焦虑的分类

马启伟,张力为(1998年)在《体育运动心理学》一书中将运动焦虑分为:状态焦虑、特质焦虑、躯体焦虑。马腾斯多维焦虑理论(1982年)认为,焦虑在特性上是多维的,运动焦虑也是多维的,由认知焦虑和躯体焦虑构成。鲍晓玲、黄春梅(2012年)在《游泳运动员焦虑水平调查研究》一文中将游泳运动员焦虑分为:赛前准备焦虑、竞赛水平发挥焦虑、失败焦虑、对手水平焦虑、运动损伤焦虑、社会评价焦虑。

2.3 有关运动员焦虑的研究分析

在查阅大量相关文献后,笔者发现:目前,有关运动员焦虑的文献多集中在研究运动员的焦虑水平及影响因素、运动员焦虑的调控和运动员焦虑与运动成绩的关系等方面。

2.3.1 运动员焦虑水平的分析

检索到的115篇文章中共有8篇涉及到运动员焦虑水平与影响因素相关方面的研究。竞技体育训练和比赛中,运动员承受着高强度、大负荷、大压力,特别是在比赛前,运动员精神上和心理上处于高度紧张状态,极易诱导出焦虑心理,过高的焦虑会使运动员过早的达到兴奋点,比赛成绩相对会差。运动员焦虑的影响因素研究方面,其中,杨乐(2006年)在《上海市后备足球运动员焦虑水平及其影响因素的研究》一文中指出:足球运动中,队员在场上的不同位置、球队专业水平的高低对运动员的焦虑水平有影响,后卫队员的状态焦虑水平明显高于前卫队员,前卫、后卫队员的特质焦虑水平要明显高于前锋队员;二线球队运动员的焦虑水平低于三线球队的运动员。兰宝森,侯会生(2010年)在《我国大学生男子足球运动员焦虑水平和主要影响因素分析》一文中指出:足球运动员的焦虑水平受场上的不同分工位置、训练年限、比赛经历、比赛身份和运动等级等因素的影响,训练因子、自我能力因子、心理因子和他人影响因子构成了一个多维结构的影响足球运动员焦虑水平的因素体系。张艳辉,徐传明(2012年)在《竞技体育运动员焦虑水平及影响因素分析—以乒乓球、网球为例》一文中指出:运动员整体处于轻中度焦虑,但也有极少部分重度焦虑的队员,男运动员和女运动员的焦虑程度不一,且女运动员整体焦虑水平高于男运动员,运动项目不同,焦虑水平也不同。运动员的焦虑水平受运动等级、受教育的程度、年龄、性别、身心发展规律、家庭情况等因素的影响。由以上分析可知,学者们对单一运动项目的运动员焦虑水平影响因素的研究较多,并且找到了影响运动员焦虑水平的诸多因素,但研究项目过于集中,足球、射击、体操等项目的研究较多,可能是这些项目受心理因素干扰较大的缘故。目前,多数研究者认同恩德勒的观点,认为对失败的恐惧、对消极社会评价的恐惧、对受伤的恐惧、情况不明、常规被打破这五种特殊的前因或因素导致运动员在竞赛时焦虑升高。

2.3.2 运动员焦虑调控分析

孙宁(2007年)在《不同放松方法对优秀运动员的焦虑水平的影响研究》一文中指出:静坐法、自生法、呼吸放松法能够调节运动员的认知焦虑和状态自信心;不同的放松方法降低运动员的焦虑程度不一,呼吸放松法能够有效地降低运动员的认知焦虑和状态自信心;摔跤运动员更适用呼吸放松法来降低认知焦虑与提升状态自信心;散打运动员则适用静坐法来提升运动员的状态自信心。蒋丰,储石生(2007年)在《渐进式心理放松训练对于降低江苏男子花剑运动员焦虑水平的效果的研究》一文中指出:渐进式心理放松训练能够有效地降低男子花剑运动员的躯体焦虑和特质焦虑水平;若距离赛期时间较长,能在一定程度上降低状态焦虑的水平,但效果不明显。王海景(2007年)在《竞技运动中降低运动员焦虑的表象认知—行为干预的运用》一文中指出:视觉运动行为演练、压力预防措施、压力控制训练、表象转移训练、成功情景表象训练能够在一定程度上降低运动员焦虑。从以上分析可以看出,近几年,研究者们试图采用各种放松性的方法来降低运动员焦虑,有一定的效果,但多局限在一种或几种运动项目上,而运动焦虑是竞技运动项目中普遍存在的问题,如何全面系统的对所有竞技体育运动项目的运动员焦虑进行分析,找出降低其焦虑水平的有效方法,为教练员、运动员解忧是今后一段时间需要进一步研究的难题。

2.3.3 运动员焦虑与运动成绩分析

运动员参与竞技运动时,良好的心理素质和心理状态是运动员取得优异成绩的必备条件之一,在竞技场上焦虑是不可避免的,它是影响运动成绩最重要的心理因素之一。邓成涛(2005年)在《运动焦虑与运动成绩关系的研究》一文中指出:特质焦虑高的人表现出状态自信心高,比特质焦虑低的人更易产生焦虑,运动成绩的稳定性相对较差;生理唤醒的升高会导致运动行为发生突变;在比赛前,并不是焦虑水平越低越好,一定程度的焦虑有利于运动水平的发挥,只有达到最佳焦虑水平,才能更好的发挥运动员水平,争取比赛的胜利。张赫翔(2012年)在《长春市高校优秀田赛运动员运动焦虑状态与运动成绩的关系研究》一文中指出:长春市高校优秀田赛运动员运动焦虑水平直接影响运动成绩的好坏,运动焦虑水平越低,比赛成绩越好,呈负相关;运动员的状态焦虑对运动成绩的影响要高于特质焦虑;长春市优秀田赛运动员的运动焦虑中的心理因子是直接影响运动成绩的主要因素;Cristina Akiko Iizuka等(2005年)在《青少年乒乓球运动员的焦虑和运动成绩的关系(英文版)》一文中指出:认知状态焦虑水平不能用来预测运动员的成绩。获胜运动员和失利运动员赛前的躯体状态焦虑和自信心没有差异。由以上分析可知,在运动员水平相当的情况下,运动员状态自信心越高,心理素质越好,比赛获胜的几率就越大,但起决定性作用的是心理因素。在比赛中,过高或过低的运动焦虑都不利于运动员自身水平的发挥,只有处于最佳唤醒水平的最佳焦虑,才能更好的发挥运动水平。