惯性引领生活——“海棠谈家教”之十二

任海棠

“妈妈，我决定明天早上起床跑步！”儿子站在客厅里大声宣布。我先是瞪大眼睛，而后用力拍拍孩子的肩膀：“让妈妈刮目相看！”他不好意思地笑笑：“不跑，难受！得对得起自己的约定。”

孩子从小坚持体育锻炼，上小学时每天下午放学打两个小时乒乓球，雷打不动。上了初中，放学晚了，两个小时乒乓球训练无法保证，我们为此开了家庭会议，商议每天如何保证锻炼时间。孩子最后决定：早上起床跑步1000米，晚上睡觉前做俯卧撑60个，周六周日去打球。决议产生，立即执行，不得随意更改或消极拖沓。刚开始实施新鲜感还在，孩子兴致勃勃，没过几日，开始反悔，早上起床时哼哼唧唧“再睡一会儿”“坏妈妈，不知道心疼孩子”……拖拖沓沓下楼，哼哼唧唧跑步，勉强完成任务。看他这个样子，我和老公面无表情，毫不心软，自顾自地在前面跑，而后扮演恶毒的监工继续面无表情，冷眼盯着他，必须按质按量完成任务。如此挑战了几日，孩子看消极想法无法得逞，早上起床不再哼唧，奔跑的步子似乎也比以往轻松了许多，如此坚持了一个学期，早上跑步基本成了习惯，已没有了抵触情绪。第一学期顺利结束，体育考核他挣得了不错的成绩，身体健壮，个头见长，孩子感受到了坚持锻炼的效果。寒假开始，他又恢复打球生活，每天下午打乒乓球两个半小时，和爸爸妈妈商量，早上跑步能不能暂停，我们俩爽快应允。

新学期开学，孩子自觉开始早晨锻炼，还让妈妈给买了沙袋，每天早上带沙袋跑步，态度积极乐观，和上学期刚开始实施计划时俨然两人。爸爸妈妈轮换，高高兴兴陪孩子跑步，若有哪天被迫停止孩子还老大不愿意，因为他还要为运动会积极做准备。学校运动会在3月11日、12日两天举行，孩子做了充分的准备，周六周日还安排了特别的训练计划，真是让人高兴。运动会上，孩子一人报了四个项目，都取得了不错的成绩，为此内心大受鼓舞，感叹自己坚持锻炼一学期的重要。因为运动会上连续四个项目加之会前的训练太过激烈，孩子腿疼，要求早上锻炼暂停一个星期，爸爸妈妈又爽快应允。一周时间将到，孩子自己要求开始跑步，于是出现了开头的一幕。我和爸爸真是感动啊，你说孩子有多么爱好跑步这一运动吗？不是，而是运动已经成为了他的生活习惯，不这样做难受。

从小学五年级开始，孩子和爸爸开始了每天晚上读英语的学习计划，没有特殊情况绝不疏忽，就是偶有耽误也会及时补上。刚开始，因为爸爸要求太高，不讲究和孩子一起学习的方法技巧，学习的消极感受大于积极影响，爸爸强迫，孩子抵触，学习历程走得艰难。尽管这样，我们坚守一个原则：决不放弃，在行进中反思改进，每天坚持学习，逐步改进教育教学方法，慢慢变被动学习为愉快接受。而今，这项计划坚持下来，孩子的学习状态发生翻天覆地的变化。每天晚饭过后，他会主动拿起书本，喊爸爸开始学习，并会主动把自己不会的单词写到白板上，以便随时记忆。孩子真正从内心里爱上英语学习了吗？我想还没有达到这样的程度，但他已能够愉快接受，因为他知道这是他固定生活的一部分。习惯成自然，他在内心里说服自己接受，因为他知道这项学习是真正对他有帮助的。每天坚持学英语，这已经成为孩子的固定生活习惯。我知道随着时日不间断的积累，很快他就会生发深层次的兴趣，尽管爸爸依然领悟不到愉快教学的真谛，但丰富和成长带给孩子的内心愉悦能激发真正的学习乐趣。

孩子曾经给我推荐了一篇文章《让优秀成为习惯》。文章中的主人公是个女孩，她原本并不优秀，想让自己变得优秀。于是，强迫自己每天装优秀，装着装着，就真的变得优秀起来，这就是我们常说的习惯成自然。当某种行为或意识成为习惯，就变成了生活常态，变成了一种下意识，一种自动化，一种经过长期培养历练而形成的自然而然的状态，一种无需思考即可再现的回忆。其程序好像早已置于大脑和肌肉中，成为一种特殊的记忆，在生活中无需提醒自然存在。我每天读书、写作；老公每天看报、健身；孩子提前计划生活，认真完成作业，见缝插针读书，每日坚持锻炼，主动承担家务……这都已经成为我们固有的生活习惯。这些习惯在引领我们的生活，指导我们的生活，无论周围的环境如何，我们知道自己要干什么，该干什么，不会在迷乱彷徨中迷失自我。没有比这更省心的教育，我能深切体会到习惯成自然的伟大力量。

“让优秀成为习惯，让惯性引领生活。”当我们踏上了这样一条自动化成长的路途，便在无意识中铸造着自己的人生。正如培根所说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”但好习惯的养成并非一蹴而就，需要有意训练，不断重复。下面这段箴言是我在劝诫孩子或其他家庭培养习惯过程中常用的话语，分享给大家，让我们互为激励。

教育箴言

波斯作家萨迪在《蔷薇园》中写道：“事业常成于坚忍，毁于急躁。我在沙漠中曾亲眼看见，匆忙的旅人落在从容者的后面；疾驰的骏马落后，缓步的骆驼却不断前行。”可见，坚持对一个人成就事业是相当重要的。世间最容易的事是坚持，最难的事同样也是坚持。说它容易，因为只要愿意做，大家都能做到；说它困难，因为真正能够做到的，毕竟还是少数人。坚持下去，已经成为所有成功人士的共同特点，成为他们的生活基调。每一个成功的人，在确定了自己的目标后，都在不屈不挠地坚持着、忍耐着，直到达成自己的愿望。告诉孩子：坚持才会成功，放弃一无所获。任何成绩的取得，都是人们经过不懈努力和执著追求换来的。浅尝辄止，一曝十寒，心猿意马，朝三暮四，只能望洋兴叹，两手空空。好习惯的养成如织网，每天纺上一线，才可坚韧不破。习惯形成性格，性格决定命运。要努力培养好习惯，使它成为你天性的一部分。