大学新生演说能力提高的途径和方法

黄 莉，陈利贞，王 科

(泸州医学院，四川泸州 646000)

一、大学新生演说能力的重要性

1．有助于大学新生自信心的树立

大学新生是一个特殊的群体，在大学阶段应该备受关注。他们告别了高三埋头苦读的日子，进入大学一切都是充满好奇与未知的，面对的是更加广阔的交际人群，人际交往范围不再局限于同班同学。进入大学后，学校为学生提供了许多展示平台。面临各类招选面试这种一对多的平台展示，他们是非常陌生而新鲜的，若具备一定的演说能力，就一定能脱颖而出，这有助于他们树立自信心。

2．有助于大学新生综合素质的提高

大学生的综合素质有很多，而演说能力就是展示自我的敲门砖。能够成功通过面试的新生所得到的展示机会相较普通新生来说多的多。大学教育倡导学生“自我管理、自我教育、自我服务”，在这样的过程里面，新生增加了与老师的接触面，增加了与同学的沟通渠道，学会了应对各种突发状况的技能，从而也促进了自己综合素质的提高。

3．有助于大学生为将来就业打好基础

有人曾对2013年高校毕业生就业情况进行调查，主要调研现在的用人单位及劳动资源市场最关心应届毕业生的哪些素质。“调查人员随机采访了98家用人单位的人事部门负责人，结果显示排在前三位的分别是:表达能力(97．41%)，个人实际能力 (97．03%)，社会实践经验(85.93%)，而个人学习成绩排名仅在第 8。”［1］调查报告显示:口头表达能力是用人单位普遍看重的，就像一句话所说“人才不一定有口才，有口才的一定是人才”。因此，大学生在新生阶段就注重演说能力的培养，会对他们以后的就业和未来晋升职务打下坚实基础。

二、大学新生演说时存在的问题

1．演说中的不自信心理

大学新生上台演说时常会出现焦虑不安、恐惧紧张等不自信心理。其原因之一是新生在中学时期演说能力的培训没有被足够重视，缺乏上台的经验;二是在陌生环境中一对多的平台上展示自己显得手足无措，缺少现场应对能力;三是新生在上台前准备不足，心里没底，缺乏勇气。

2．演说文稿的准备不足

很多新生进行演说之前很少准备演说文稿，演说时想到什么说什么，这会产生许多弊端。首先，演说显得逻辑思维不强，给人留下语言表达能力匮乏的印象;其次，演说涉及许多知识，许多大学新生没有在演说之前查阅相关资料，并将其有逻辑地整理成演说文稿，给人以知识贫瘠的印象;再者，没有提前准备好演讲稿，在台上表现出紧张、焦虑等情绪，给人留下自信缺乏的印象。

3．演说中的形象礼仪缺失

大学新生在面临面试时，虽然有部分学生综合素质比较好，但大部分新生仍呈现出礼仪缺失问题，具体有如下几点:(1)很多大一新生的演说还停留在中学的死记硬背上，或者嘴上背着稿子，眼睛却左顾右盼，抓耳挠腮;(2)他们进行演说时常随随便便穿一套衣服，演说之前没有审视自己的形象是否合乎礼仪;(3)新生的演说常常缺乏互动不去理会观众的感受，没有体会说的是不是观众感兴趣的东西，没有和观众进行交流，没有自己演说的一套基本态势。

三、大学新生演说能力的方法与途径

(一)克服心理恐惧

信心和勇气是一个新生进行演说必不可少的心理素养。解除自己心理恐惧和不安，排除可能产生的心理压力是十分有必要的。

1．积极的自我心理暗示法

上台之前告诉自己“我能行”、“我最棒”、“我已经准备的很充分”，或者幽默的想象“台下的都是南瓜”、“他们都是我的粉丝”。并且相信自己已经做好了准备，可以从容地将自己准备的演说呈现给大家。

2．深呼吸法

学会深呼吸，消除引起恐惧的生理因素。可行的方法就是新生让自己的身体处在一个放松的状态，双手自然下垂，将身体内的气体全部呼出去后再进行深吸气，一次深呼气维持在15秒左右［2］。

3．音乐疗法

在演说前新生可以听一点与自己负面情绪相反的积极的音乐，可以是平时喜欢的，一般不超过70分贝，这样可以使情绪安定愉悦，改善紧张，消除烦躁［3］。

(二)演说前的充分准备

1．演说材料的收集与整理

新生可以根据此次演说的目的及观众可能感兴趣的话题有计划地收集材料，然后对材料进行整理和梳理，选出自己需要的，将其有逻辑地穿插在自己的演讲稿中。

2．演说文稿的撰写

演说文稿就是演说的策划，包括讲什么主题，讲什么内容，先讲什么，后讲什么。演说文稿的撰写有以下内容:(1)极具吸引力的开场白:新生可以以互动、封闭式的提问来做开场白，应富有吸引力，吸引人来听你的演说;(2)别具风格的自我介绍:自我介绍可以另辟蹊跷，目的是让人留下深刻印象，新生可以用一段rap来展示自己的特点，或者其他新颖的创意;(3)主题鲜明的内容:主题内容一定要突出主题，有的放矢，符合逻辑且内容真挚;(4)精彩深刻的结尾:总结全篇，升华主题，再次强调自己演说的目的是什么。

3．演说前的演练

演说前的反复演练会使新生的演说更加娴熟，更具自信。有以下几种方法方法:一是将自己的同学和室友当作观众，反复进行演说，听取他们回馈的信息，改正不好的地方;二是想象周围有很多观众然后面对镜子进行演说，看自己的表情、行为及态势是否得体;三是将自己的演说录下来，总结不好的地方，然后进行修改。

(三)做好“演”与“说”，并且注重与听众的交流互动

演说，既要“说”，也要“演”，不仅是嘴的说服，也是情景的感染。要适时地进行多方面的交流，用观众能够接受的方式去讲对观众有益的话。

1．用“心灵的窗户”表达对观众的尊重

与人交谈时注视对方的眼睛，这是对对方最基本尊重。大学新生在进行演说时应不时地将目光撒向观众。用“心灵的窗户”与观众交流，让观众感觉不被忽视。

2．流露自然的表情，声情并茂地进行演说

大一新生应以轻松、自然、柔美的微笑为基调，根据自己演说的内容自然流露出相应的生动、丰富的表情，把自己内心的情感最恰当、最准确、最真挚的表现出来［4］。

3．用合适自然的行为和体态去感染观众

演说时的行为和体态是感染观众的重要方式。演说时，新生应穿合适的服装，抬头挺胸，平稳重心，略微分开双脚。手势的如何运用体现了演说者的气质，应做到符合自己的演说，顺其自然［4］。

(四)学校提供培训机会或平台

1．重视对新生演说能力的培养

学校不能对大一新生只是一味地抓学风建设，而应该重视对他们文化素质的培养。大学不同于中学，是为社会输送高素质人才的地方，制定相应的方案帮助新生从中学到大学的“转型”，重视并培养他们的演说能力对他们未来的发展至关重要。

2．配备相应的师资，进行系统培训

学校应配备最好的师资对新生开展演说培训，教导他们如何写好演说文稿，调整紧张心态，运用演说技巧及面对突发状况。课堂上，老师应避免纯粹的理论讲授，在演说训练中传授学生演说的知识和技巧的同时，还要让学生在实践中去获得经验，提升理论。

3．提供各种培养学生演说能力的平台，鼓励大学新生锻炼自我

学校积极开展演讲、辩论、朗读比赛等活动，并鼓励大家参加班团活动、学生会面试、班级竞选等，鼓励新生积极参与、勇于锻炼、不断实践，激发他们的勇气和信心。让他们反复多次练习从撰稿、记稿、演稿，再到最后的上台演说这一过程。在“做中学、学中做”中达到锻炼自己的目的。

大学新生应该重视演说在自己未来发展道路上的重要性。并且，演说与口才是分不开的，当今社会的三大武器是原子弹、电脑和口才，所以掌握一定的演说能力对自身的发展很有帮助。但是，演说的技巧不是一两天就可以学会的，大学新生需抓住一切上台演说的机会来锻炼自己的演说能力，调整自己的心态，总结自己的优势。长久以往，拥有较好的演说能力就指日可待。

［1］ 刘春生．论大学生演讲与口才提升训练的必要性［J］．科学视界，2013(28)．

［2］ 张涵．深呼吸养肺又护心［J］．家庭科技，2013(10)．

［3］ 徐邮茹．放松微笑缓解紧张——音乐治疗［J］．人人健康，2000(4)．

［4］ 佚名．演讲态势语［J］．科技风，2007(12)．