试论终身体育锻炼在高校体育教学中的引入机制

□ 左犇（湖塘桥中心小学 江苏 常州 213100）

如今主要针对于涵养教学，在体育教学方面需要达成两个转折，即：对于从被动教学理念转化为主动教学理念；从生物体育教学理念转化为心理、社会教育教学理念。对于高校体育教学应当强化学生终身体育理念的训练，其目的是为了身体锻炼技能的提升。学习体育的关键构成环节是高校体育，在这个环节中对于学生的健康发展、性格形成是非常关键的，它是学校体育跨越社会体育的重要步骤，是终身体育观念构成存在重要作用。

1、训练学生对于终身体育培训的关键性

大学生现在位于身心“综合突击进步”的时期，因此应当强化学生的身心健康的进展，对于学生在这个时期在身心方面所存在的转变极大。在生理学方面能够发现学生身体状态和生理机制已经与成人成熟性质相似，然而学生在运动方面的进步存在的差异性，与地区、性别等不同有密切的关系；从心理学方面来研究，在大学时期是对于性格形成的重要阶段，在大学生活中学生的自我理念较强，然而对于生活、社会经验不足，当遭遇外界的干涉在心理方面就会感觉不公平，从而无法对于自身的情绪和态度进行有效的调节。心理健全的先决条件是身心健康。对于大学生的性格训练可利用在高校体育教学中的各个途径和体育培训，从而使学生具备坚信、冷静、不屈不挠的个性，这样对于身心健康的进步有推进作用，还能够对于身心疾病的产生进行合理的抑制，并对于体质和健康水平都得到有效的提升。

对于大学生的兴致和喜好进行训练，是为培养成运动的习性，权衡某个人的文化素养的关键标志是人们对于体育的兴致和喜好，形成对于体育的兴致和喜好，有益于大学生业余文化生活的充实性，也有益于学习效率的提升。在大学生活里培养运动的习性和每天运动的生理规律，在以后工作方面有益于环境改变的适应程度，还能使工作效益得到提升。所以在大学生活时期应加强学生对于终身体育的认知，并进行普遍的宣传，这样能使大学生形成自己运动的习性。对于大学生应当重视和加强他们在以后工作过程中对于体育运动的认知性，训练他们体育运动能力，从而使其终身获益。因此在体育教学方面，教师在技术、技能教育的同时应当对于学生的积极程度进行协调，训练他们的兴致，例如：可以多进行一些竞赛，及关于体育的节目，并且积极组织各式各样的综合活动。

2、强化大学生在高校体育教学方面的训练途径

2.1、对于学生体育创新意识的强化训练

随着现代教育的革新和进步，在教学过程中需要教师对于学生的主体性进行重视，从而确保学生能够充分运用创新才能，促进学生的综合进步。在教学活动中教师所处的是指引者，教师应在教学的过程中依据学生本身的特征来实行体育教学的手段，从而推进学生本身性格的进步。在现实的体育教育中，教师想要激励学生的创新能力就应当实行有意义的体育活动，从而使学生的创新意识得到提升。学生自身因素和个人习性的区别，在体育教学中，通常就会展现出不同的爱好和性格特点，这就需要教师对于学生各自的特征来进行研究，从而运用不同的教学手段，来使学生本身的优势特点得到最好的运用，激励学生的体育创新意识和自身性格的进步。

2.2、大学生对于体育锻炼的兴致应当加强训练

体育兴致的训练能够加强学生对于体育运动的热爱，同时能够激励学生参加体育锻炼的自主性和积极性。在教学过程中教师应当勤于发掘学生的兴致特征，利用各种体育活动来激励学生的学习兴趣，使学生对于体育运动更加热爱。教师和学生应经常沟通，为了提升学生参加锻炼的动力，运用语言和别的方式来对学生进行激励。利用给学生安排有意义的教学任务来推进学生的学习兴趣，使其能够对于体育活动的信息和兴致更积极。

2.3、加强高校学生主动参与的能力

在教学中应当对于学生的主动性进行强化训练，这是因为教师在课堂教学中是活动中的指引者和宣传者。大学生的心志大多不成熟，因此就导致在体育运动中没有持久性，所产生的情绪也是忽冷忽热，因此教师应当对于大学生的心理情况进行指引，这是为了激励学生参加教学运动，强化对学生运动技能的训练，是为了学生能够主动的实行体育运动。在教学方面教师应当重视学生持久性的训练，强化对学生体育运动的科学引导，为学生拟定合理的运动方案来使学生形成良好的体育锻炼的习性，推进其实行主动锻炼的动力。

总之，如今的社会经济状况迅速进步，人们对于健康方面也逐渐关注，只有强化对于大学生终身体育思维的训练，才能够满足社会进步的需求，是使学生在身心健康和心理方面得到推进的关键。所以，教师应在高校的体育教学方面强化自身教育理念的改变，对于学生的体育运动运用合理的教学手段施行引导，为使学生能运用本身综合素质来迎合社会进步的需求，应当重视训练学生的终身身体理念。

[1]张贺.学校体育中终身体育意识的培养[D].吉林体育学院, 2012,(6).

[2]郭步前,白劲松,郑永成.浅谈高校体育教育与终身体育锻炼[J].中国科教创新导刊,2011,(4).