浅析篮球比赛中心理素质的表现及培养方法

2014-08-15马文兰州工业学院体育部甘肃兰州730050

文体用品与科技 2014年6期

□ 马文（兰州工业学院体育部甘肃兰州 730050）

1、引言

随着现代体育飞速发展，篮球运动的竞赛也日趋激烈，目前世界篮球比赛迅速向高速度、高空优势、高超技巧强烈对抗的方向发展。现代篮球想跻身于世界列强之中，除了具备良好的智力、作风身体素质、技术、战术能力以外，还要有适应于大赛恶战的良好心理素质。也就是说，当前的篮球比赛不仅仅是运动员身体素质、技术、战术的抗衡，而且是运动员双方心理素质的抗衡与较量。尤其是运动员实力相当的关键时刻，运动员的心理训练水平高低对比赛结果影响更为明显，甚至成为决定胜负的一个重要因素。

2、研究方法

本文采用文献资料法，查阅大量的体育学术期刊及学报，运用综述的形式，对篮球比赛心理因素进行探讨。

3、结论与分析

3.1、心理训练的重要性

在比赛中，运动员心理状态好坏直接影响着比赛的结果，特别在篮球比赛的关键时刻，运动员心理素质的高低对比赛结果的影响更为明显。

3.2、影响因素

影响心理素质形成的因素很多，但可把它分成主、客观两方面因素。主观因素包括：专业知识的掌握、智力水平、技术水平、对待学习训练的态度、文化程度、神经类型等。客观因素包括：教练员的指导水平、对训练的组织安排、采用的方法手段、本队同伴水平的影响，正式比赛的实践，以及学习训练的环境、场地、器材、时间等。

3.3、赛前、赛中不良心理状态

（1)运动员赛前不良心理状态。

比赛是篮球运动的核心，它是运动员体力、技术、战术、心理意识抗衡的综合表现。在赛场上对运动员竞技潜能发挥具有影响的心理因素是“心理能量”。另一个因素则是“树立动机的适宜水平”。

（2）主客场赛制对运动员心理状态的影响。

主场作战，由于天时、地利、人和，情绪尤为高涨，进攻意识强，显示作战能力。如果这种情绪能很好地调节和控制，就能发挥水平打好比赛。在客场作战时，由于场地生疏，观念倾向对方，各种呐喊声等不利因素，使运动员的心理状态会产生变化。常表现为急躁、心烦意乱、注意力不集中、情绪低落等。从而导致技术动作的走样，技术水平很难正常发挥。

（3）临场裁判员的判罚对运动员心理的影响。

裁判员的错判、漏判、误判是在比赛中常有的事，特别是有裁判判罚不公，使队员产生不满的情绪，严重时影响比赛的顺利进行。当临场出现裁判不当，引起队员的不满情绪时，教练员应及时引导、调控和转移队员情绪，排除外界干扰，提高抗干扰能力。

匆匆那年，我们三人都曾身陷这样的藩篱，所幸谁都没有允许伤痛长久，而是在对一个人的信仰中以梦为马，扬鞭前行，把苦涩的暗恋写成了甜美的诗。