飞碟多向射击的击发动作教学体会

□ 刘巍 （大连市射击运动学校 辽宁 大连 116000）

飞碟多向射击是对在空中高速飞行的碟靶实施快速准确射击的技能类项目，掌握它的基本特点和规律。飞碟多向射击动作主要包括举枪、瞄准、击发这三个要素，学生在射击时只有掌握这三个要素，才能提升击中的准确性。教师在进行该项体育运动教学时应该要抓住击发动作的本质，提升学生动作的精确性，减少射击失误的出现。但是在飞碟多向射击击发动作的研究中，相关技术研究还不够成熟，因此加强对飞碟多向射击击发动作的研究有着非常重要的意义。

1、增强击发意识

在比赛过程中的心态也是很受到影响，所以在心理素质上面的训练也是很关键的，训练时我们要加强对于发射意识的训练而且要加强提高标准，养成良好的习惯还有良好的心态。可见，飞碟多向射击中需要提升学生的击发意识，在飞碟射击中举枪是靶前预备姿势动作，瞄准是靶后起运枪以及提前量的形成，击发主要是指提前量形成瞬间的扣板动作。通过这些技术的熟练掌握，学生可以大大提升自身的设计能力。但是要想做到设计的准确无误，就要加强对动作的熟练程度，同时还要掌握更多的射击技巧。飞碟射击的最佳方式应该要保证学生的瞄准状况，在弹丸脱离枪口时，需要学生掌握相关技巧，控制好弹丸的运动方向，这样才能够提升射击的准确性。学生要掌握相应的动力学和物理学，提升自身的理性认识和心理承受能力，在比赛过程中能够大胆去做，发挥自身的稳定优势。因此在今后的射击中，学生应该要不断提升自身的击发意识，提升射击的准确率。

2、提升击发动作准确性

多向飞碟射击比赛时运动员第一发命中与第二发命中与总成绩的关系，从而得出结论：（1）多向飞碟射击高成绩的取得，必须提高第一发的命中率，它是总成绩的保障，起到至关重要的作用，是主导方向；（2）第二发命中率的提高是建立在第一发命中值基础上且随之提高的，两者间有着不可分割的关系；（3）根据竞赛规则的需要，必须提高第一发命中率。因此，学生在进行击发时应该要保证动作的到位，降低击发失误状况的发生。首先学生要看靶起枪，该动作中的基础环节就是要将看靶起枪的动作和枪口指向高低、看靶区布置、起枪方式和发力部位、起枪时间等因素紧密联系在一起。比如枪口指向点高度的不同就会对看靶起枪动作产生影响。在高指向点时，预备枪口的高度大约在靶壕盖前沿以上1厘米左右；中指向点时，预备时枪口的高度大约在靶壕盖前沿以上50厘米左右；低指向点时，预备时枪口的高度大约在靶壕盖前沿以上0到20厘米左右。又比如起枪方式的不同，对看靶起枪的动作也会有影响。在静中起枪时就要枪口处于静止的状态中见靶后起枪；动中起枪就是在枪口处于运动状态时见靶起枪。在对学生进行训练时，我们常常会看到静中起枪时由于起枪的爆发力过大，起枪相对较急，起枪过猛，从而会影响到运枪的动作，造成脱靶现象。而在动中起枪的学生，由于起枪是在枪运动中的连续动作，能够避免起枪的突然性，并且它是顺着起枪动势而起动的，能够比较容易的做到起枪及时、柔和。

除此之外，起枪的发力部位不同也会对看靶起枪的动作。起枪在发力时主要由以下三个部位来进行，第一，以腰部的转动来带动上体和枪支的运动。第二，要以腰部、髋关节、膝关节等来协调运动，进而能够带动上身和枪支的起动。第三，要以左手握枪来带动身体的转动起枪。其次，学生需要提升自身运枪击发的水平。学生在进行运枪过程中是先快后慢，同时还要保证运枪过程速度的均匀性，这样可以保证射击的准确度，提升学生的运枪质量。而在运枪击发时要提升学生的反应速度，保证动作的协调性。整体动作配合分析可以提升学生的起枪速度，还可以和靶子飞行速度相吻合，追上靶后，学生要及时果断的叩响扳机，这样才能够增加命中的目标，保证射击的准确率。

3、结束语

要想保证飞碟多向射击的准确性，就要加大学生动作的指导，提升他们对射击动作的认识，这样才能够保证射击的质量。另外，教师还要发挥自身的引导作用和榜样作用，引导学生完成射击相关知识的学习，逐步掌握更为专业的射击动作，从而减少射击失误的出现。只有通过对射击动作的规范，才能够提升射击学生的射击水平，促进飞碟多向射击运动的发展。

[1]李伟光.对飞碟多向射击项目本质规律性的再认识[J].中国射击射箭,2008,(4).

[2]李文.浅谈注意力集中水平在飞碟射击比赛中的影响[J].佳木斯教育学院学报,2010,(6).

[3]钱小兵.多向飞碟单发训练的探索[J].体育科研,2012,(4).