浅谈篮球中的物理知识

闫士利

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2014）14-0037-01

打篮球是中学生喜爱的一项体育活动。对于中学生而言，打得一手好篮球，在球场上飞舞，流汗时的沸腾，激情的澎湃，无疑于给他们增添了信心；同时也锻炼了自己的身体，为更好的学习打下坚实的外部条件。用物理知识来指导篮球运动，学生对物理知识会有更深的理解，对篮球运动会更加热爱。

一、看篮球在空中运动的过程

篮球从高处落下：重力势能转化为动能；球接触地面且向下运动：动能和重力势能转化为弹性势能；接触地且向上运动（未离地）：弹性势能转化为动能和重力势能；离地上升：动能转化为重力势能。当然，有空气阻力和球与地面接触时有摩擦力等因素，总的过程有能量损失。

二、看打篮球时，人和球相互作用的过程

人主动施力：拍球、传球、接球、带球转身、投篮举臂等过程。

拍球：拍球的过程需要确定的事情是手部的实际发力点，究竟是手掌某部分、还是手指。

传球：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。

接球：两眼注视来球，手指自然分开，两拇指相对呈“八”字形，两手成半圆形（球形）。来球前，主动伸臂迎球，肩臂腕指放松。接球时，指端先触球，同时两臂随球后引缓冲来球力量，并做好衔接下一动作的准备姿势。

带球转身：带球转身的过程实际就是三个时间段的比较：

（1）球反弹起来被手从接触、手在垂直方向上给球减速，在水平方向上给球加力，使球与手臂一起随身体转动，同时，在手臂快转动到身体预定位置的时候，手在水平方向上给球减速，否则球会被甩飞；时间段为T1。

（2）在垂直方向上，因为球自身的重力和手掌摩擦力，在球垂直方向减速为0（相对手静止）后，球就会下落，此时虽然手的摩擦力抵抗球重，但是肯定会小，所以球会离手向下坠落；时间段为T2。

（3）运球人的转身速度；时间段为T3。

（4）成功转身需要的条件：T2≯T3=T1。

投篮过程：先说说原地投篮，两膝微曲，重心落在两脚之间，下肢蹬地发力，带动身体向上方伸展，右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。在上述过程中，手对球有冲量，改变了球的动量，当然若想将球准确地投进篮筐，球需要合适的速度（大小方向合适），即球离手时要有合适的动量（即大小、方向合适），而手就应该提供合适的冲量。

再说说跳投，设跳起高度为h，离地速度为v，则由v2-0=2gh，知h=，所以上升的高度主要取决于初速度，而事实上在到达所谓的最高处后，我们还可以通过收缩身体来达到提高质心的效果，因为收缩身体产生的能量转化为动能，使我们在原有高度上能再向上运动，这就是我们平时说的“滞空”了。运用好滞空能够很好地破解对方的干扰。

当然，在篮球运动中还涉及到很多其他的物理知识，就不一一列举了。不仅是篮球运动，日常生活中的物理知识也是不甚枚举，我们平时多观察，多思考，用学过的知识解释现象，把学过的知识再应用到实际生活中，会使我们的生活更便利，更美好。

（责任编辑 曾 卉）endprint

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2014）14-0037-01

打篮球是中学生喜爱的一项体育活动。对于中学生而言，打得一手好篮球，在球场上飞舞，流汗时的沸腾，激情的澎湃，无疑于给他们增添了信心；同时也锻炼了自己的身体，为更好的学习打下坚实的外部条件。用物理知识来指导篮球运动，学生对物理知识会有更深的理解，对篮球运动会更加热爱。

一、看篮球在空中运动的过程

篮球从高处落下：重力势能转化为动能；球接触地面且向下运动：动能和重力势能转化为弹性势能；接触地且向上运动（未离地）：弹性势能转化为动能和重力势能；离地上升：动能转化为重力势能。当然，有空气阻力和球与地面接触时有摩擦力等因素，总的过程有能量损失。

二、看打篮球时，人和球相互作用的过程

人主动施力：拍球、传球、接球、带球转身、投篮举臂等过程。

拍球：拍球的过程需要确定的事情是手部的实际发力点，究竟是手掌某部分、还是手指。

传球：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。

接球：两眼注视来球，手指自然分开，两拇指相对呈“八”字形，两手成半圆形（球形）。来球前，主动伸臂迎球，肩臂腕指放松。接球时，指端先触球，同时两臂随球后引缓冲来球力量，并做好衔接下一动作的准备姿势。

带球转身：带球转身的过程实际就是三个时间段的比较：

（1）球反弹起来被手从接触、手在垂直方向上给球减速，在水平方向上给球加力，使球与手臂一起随身体转动，同时，在手臂快转动到身体预定位置的时候，手在水平方向上给球减速，否则球会被甩飞；时间段为T1。

（2）在垂直方向上，因为球自身的重力和手掌摩擦力，在球垂直方向减速为0（相对手静止）后，球就会下落，此时虽然手的摩擦力抵抗球重，但是肯定会小，所以球会离手向下坠落；时间段为T2。

（3）运球人的转身速度；时间段为T3。

（4）成功转身需要的条件：T2≯T3=T1。

投篮过程：先说说原地投篮，两膝微曲，重心落在两脚之间，下肢蹬地发力，带动身体向上方伸展，右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。在上述过程中，手对球有冲量，改变了球的动量，当然若想将球准确地投进篮筐，球需要合适的速度（大小方向合适），即球离手时要有合适的动量（即大小、方向合适），而手就应该提供合适的冲量。

再说说跳投，设跳起高度为h，离地速度为v，则由v2-0=2gh，知h=，所以上升的高度主要取决于初速度，而事实上在到达所谓的最高处后，我们还可以通过收缩身体来达到提高质心的效果，因为收缩身体产生的能量转化为动能，使我们在原有高度上能再向上运动，这就是我们平时说的“滞空”了。运用好滞空能够很好地破解对方的干扰。

当然，在篮球运动中还涉及到很多其他的物理知识，就不一一列举了。不仅是篮球运动，日常生活中的物理知识也是不甚枚举，我们平时多观察，多思考，用学过的知识解释现象，把学过的知识再应用到实际生活中，会使我们的生活更便利，更美好。

（责任编辑 曾 卉）endprint

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2014）14-0037-01

打篮球是中学生喜爱的一项体育活动。对于中学生而言，打得一手好篮球，在球场上飞舞，流汗时的沸腾，激情的澎湃，无疑于给他们增添了信心；同时也锻炼了自己的身体，为更好的学习打下坚实的外部条件。用物理知识来指导篮球运动，学生对物理知识会有更深的理解，对篮球运动会更加热爱。

一、看篮球在空中运动的过程

篮球从高处落下：重力势能转化为动能；球接触地面且向下运动：动能和重力势能转化为弹性势能；接触地且向上运动（未离地）：弹性势能转化为动能和重力势能；离地上升：动能转化为重力势能。当然，有空气阻力和球与地面接触时有摩擦力等因素，总的过程有能量损失。

二、看打篮球时，人和球相互作用的过程

人主动施力：拍球、传球、接球、带球转身、投篮举臂等过程。

拍球：拍球的过程需要确定的事情是手部的实际发力点，究竟是手掌某部分、还是手指。

传球：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。

接球：两眼注视来球，手指自然分开，两拇指相对呈“八”字形，两手成半圆形（球形）。来球前，主动伸臂迎球，肩臂腕指放松。接球时，指端先触球，同时两臂随球后引缓冲来球力量，并做好衔接下一动作的准备姿势。

带球转身：带球转身的过程实际就是三个时间段的比较：

（1）球反弹起来被手从接触、手在垂直方向上给球减速，在水平方向上给球加力，使球与手臂一起随身体转动，同时，在手臂快转动到身体预定位置的时候，手在水平方向上给球减速，否则球会被甩飞；时间段为T1。

（2）在垂直方向上，因为球自身的重力和手掌摩擦力，在球垂直方向减速为0（相对手静止）后，球就会下落，此时虽然手的摩擦力抵抗球重，但是肯定会小，所以球会离手向下坠落；时间段为T2。

（3）运球人的转身速度；时间段为T3。

（4）成功转身需要的条件：T2≯T3=T1。

投篮过程：先说说原地投篮，两膝微曲，重心落在两脚之间，下肢蹬地发力，带动身体向上方伸展，右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。在上述过程中，手对球有冲量，改变了球的动量，当然若想将球准确地投进篮筐，球需要合适的速度（大小方向合适），即球离手时要有合适的动量（即大小、方向合适），而手就应该提供合适的冲量。

再说说跳投，设跳起高度为h，离地速度为v，则由v2-0=2gh，知h=，所以上升的高度主要取决于初速度，而事实上在到达所谓的最高处后，我们还可以通过收缩身体来达到提高质心的效果，因为收缩身体产生的能量转化为动能，使我们在原有高度上能再向上运动，这就是我们平时说的“滞空”了。运用好滞空能够很好地破解对方的干扰。

当然，在篮球运动中还涉及到很多其他的物理知识，就不一一列举了。不仅是篮球运动，日常生活中的物理知识也是不甚枚举，我们平时多观察，多思考，用学过的知识解释现象，把学过的知识再应用到实际生活中，会使我们的生活更便利，更美好。

（责任编辑 曾 卉）endprint