浅谈提高中职健美操教学效果的措施

郑小凤

摘 要：健美操在体育课堂中是备受学生尤其是女学生喜爱的运动项目之一。本文从中等职业技术学校着眼，分析健美操的特点，以及它在当代中职课堂中能够得到提高的具体途径。

关键词：中职；健美操；教学效果

健美操是体和美相结合的一项活动，在体育课堂中却透露出了艺术的气息。随着教育科学改革的深入，健美操被教育界专家评定为中职课堂中的重要体育活动。在当代教学活动中，如何适应学生的各方面特征，以便有针对性地列出一定的措施来增加教学效果成为当下研究的主题。

一、对健美操教学中的影响因素分析

健美操的教学过程会受到许多因素的影响。首先表现在它的基础性。因为基本功是学好一套健美操的必要准备。其中教师对于基本姿势要进行严格把关，否则对后续的学习与改进都会产生巨大的影响。基本动作是各个动作的结合，在动作分解中独立，在独立中通过举一反三也能够达到相同的效果。其次是教师对音乐的选编上。音乐通过音符来反映社会现实以及人们的思想感情。健美操集舞蹈、体操、音乐于一身，教师所选音乐的清晰度和适应性能够起到增强表现力的效果或者是负面作用。健美操需要突出特色，需与成套动作风格相统一，音乐是一种陪衬，也是必不可少的重要内容，所以应当根据学生的学龄段，选择恰当的背景音乐。再次，健美操练习的好坏受到学生艺术修养水平的制约。舞蹈训练是培养人产生内在气质和柔韧度的主要手段，对于刚入门的学生来说，虽在中小学的早操中得到了一定的学习与展示，但健美操与其有很大的不同，健美操更加讲求的是力度、协调性、灵敏度以及柔韧度，它需要一定的专业素质。健美操的这些影响因素能够阻碍或促进教学过程的进行，最终对健美操教学效果产生关键性的作用。

二、对提高中职健美操教学效果方法的分析

1.气氛是背景与催化剂

气氛是任何一堂课普遍重视的一个元素。纵观体育活动的诸多项目，健美操当之无愧地成为了营造课堂气氛和增强课堂趣味性的重要环节。

健美操需要音乐的辅助，因此有人把音乐称为是健美操教学的灵魂[1]。学生在健美操明快的音乐节奏中进行各关节和部位的运动。为了营造气氛，教师可以适当在教学步骤中做些调整。例如在讲授新知识点时，可以以慢音乐为开头，循序渐进，配合口令让学生从一般熟悉各动作到熟练展示的程度。

2.借助当代的教学技术，进一步提高教学效果

现代的教学条件相对以前有了很大的提高，教师的教学手段也应不断的提高。例如教师可以与学生一起参与到课堂活动中来，教师采用讲解、示范、教授相结合的形式，不仅可以丰富课堂的内容，同时也可以让学生吸收得更快。当然，若是教师全程与学生互动也是不可取的，需要有空当来纠正学生的失误，所以录音带就成为了必需。此外，通过多媒体技术，学生的顾虑就会得到适当的缓解，学生可以借助录像中的慢动作来反复观看，同时减轻思想包袱，边看边练，给予其充分的时间温习。

3.强调相关意识体现健美操中所蕴涵的思想

健美操所表达的思想需要练习者的认真体验。众所周知，中职学校的孩子正处在青春期，他们的自我表现意识刚刚萌芽并且将走向成熟，如果能给予适当的肯定以及外界的重视，那么他们的学习热情就会有所增加。出于此考虑，可以把上课地点安排在校园走道附近或是靠近马路的地方，以便路人欣赏，这样学生的积极性就会提高。

4.通过比赛，提高学生的学习兴趣

兴趣是最好的老师。体育课虽然与其他课程有很大的不同，但是对所学课程的兴趣是基本一致的。学生的“要我学”与“我要学”存在天壤之别，“我要学”是一种积极主动的学习心态，可以增强学生的自主性。在健美操课堂中，教师可以播放一些具有深度感染力的健美操比赛[2]，把学生置身于比赛活动中，并在播放过程中进行适当的讲解。这样做的目的是希望学生从中得到一些了解与认知，对健美操的历史以及当代健美操的发展拥有自己的独特见解和进一步的规划。

当然，加强中职体育教学的方法还有很多，需要教师与学校根据学生特点、所授科目的具体属性来研究、改革以及创新原有的学科，不断发挥其自身的才能，以推动健美操课程获得更大、更快的发展。

参考文献：

张丽亚.浅谈健美操课堂教学的教学思想及教学模式.运动，2010（23）：100.

阎雯斌.中职学校健美操教学方法浅析.考试周刊，2013（1）：39.endprint