杭州市景芳中学大课间体育活动对学生身体素质影响的研究与结果

潘灵艳

摘 要 随着素质教育的全面推进，学校教育正发生着重大变革。“健康第一”是新世纪我国学校教育的指导思想，“快乐、主动、健康、发展”已成为学校体育教育的目标和任务。“大课间体育活动”就是在推进素质教育过程中出现的一种新型课间操形式，实践证明，它是实现新的体育目标的有效载体，它在全面实施健康、快乐教育，促进学生主动、和谐发展的过程中显现出重要而有特有的功效。通过大课间活动的顺利开展，我校学生即锻炼身体，又锻炼了自己的意志品德，也提高了身体素质为体育中考奠定基础。

关键词 大课间活动 体育 素质 耐力

中图分类号：G635.5 文献标识码：A

Research and Results of Hangzhou Jing Fang High School

Large Recess to Students' Physical Quality

PAN Lingyan

（Hangzhou Jingfang Middle School， Hangzhou， Zhejiang 310020）

Abstract With the comprehensive promotion of quality education， school education is undergoing major changes. "Health First" is the guiding ideology of school education in the new century， "happy， active， healthy development，" has become the goals and tasks of school physical education. "Big recess physical activity" is a new type to promote quality education in the form of calisthenics occurred during the practice has proved that it is the goal of achieving an effective new sports vehicle， it is the full implementation of health， happiness education， promote student initiative， the harmonious development of the process reveals important and has a unique effect. By successfully carry out large recess activities， and our students that exercise， and exercise their own will and moral， but also improve the physical foundation for the sport in the exam.

Key words large recess； physical education； quality； endurance

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

杭州市景芳中学全校30个班级。

1.2 研究方法

（1）文献资料法。查阅了近5～10年来有关大课间的资料，并查阅了相关研究成果、论文20余篇。（2）数理统计法。

2 大课间的前期准备

2.1 大课间调查内容表

时间：每天上午9：35～10：05

2.2 活动前期试行，规划成册，全面落实

根据我校实际情况，制定出了大课间活动方案。加强大课间活动，让学生实践所学的知识和技能，延伸课堂教育教学的内容，发展学生不同的兴趣和特长，激发学生个人的潜能和创造力，提供训练的机会；同时让学生在活动中学会与人交往、沟通和合作等社交技巧，建立正确的价值观；并通过参加课外活动，促进学生身心健康发展。由分管教学的校长全面负责，宏观调控；教务处牵头，负责过程，组织各项工作；年级组、体育组、艺术组具体实施，年级组、班主任负责组织、协调、召集学生；值周教师、班主任负责管理学生。由于学生众多，落实起来，可能出现很多不足之处，所以，每一项大课间活动都要考虑细节，现在是细节决定成败，我校的活动内容一般要经过以下步骤（表2）：

表2

体育组确定初步的项目，上报给行政领导，并跟行政领导一起讨论确定其中的可行项目，也就是上面所说的立项，再由体育组制定出活动的时间，场地，规章制度的设计方案，依据这一方案，采用试运行法进行研究，落实过程是这样的：召集体育委员进行开会，授予活动的时间地点安排和相关规章制度的学习。拿晨跑来说，体育委员领悟并传达老师的意思，自己还要在晨跑的路线上进行训练，定时，定速完成任务。确保全面开展的时候不出差错。试运行的结果再进行讨论研究，从而得到完善的改进措施，趁周一的例会上进行教师表决，看改进措施方案的可行性，若一致通过后，就规范成册，接下来教务处以文件的形式放于学校网上，让班主任和其他教师学习，以上一切胜利老师和学生就配合全面落实。

2.3 广播操

中学生正处在生长发育的阶段，骨骼、柔韧性、意志、品质等皆处于未成型，正待成型阶段，每日练习的广播操对各方面成型皆有促进作用，良好的习惯、兴趣对他们在今后的课间操练习过程中对身体的锻炼有很大的影响。我校的广播操从周二到周五连续进行，时间跨段从4月中旬到11月中旬，节假日不算。由于进出场的时间消耗，整个课间操活动时间定为20分钟，每个班级从教室走廊上排成二列众队，由体育委员带队走下楼梯，这个过程特别强调安全问题，同学之间不能嬉戏打闹，要求同学们安静，有序的走下楼梯，最后来到操场上变成一列众队，男生在前，女生在后，进行广播操练习。从始至终，值周班级的同学都是跟班检查的，好比是班级的一员，班级到那里，值周人员就跟随到那里，记录整个过程的仪容仪表，行为规范，对不到位的学生予以扣分处理，所有的情况都纳入班级的考核制度。

3 研究结果与分析

随着素质教育的全面推进，学校教育正发生着重大变革。“健康第一”是新世纪我国学校教育的指导思想，“快乐、主动、健康、发展”已成为学校体育教育的目标和任务。“大课间体育活动”就是在推进素质教育过程中出现的一种新型课间操形式，实践证明，它是实现新的体育目标的有效载体，它在全面实施健康、快乐教育，促进学生主动、和谐发展的过程中显现出重要而有特有的功效。通过大课间活动的顺利开展，我校学生即锻炼身体，又锻炼了自己的意志品德，从而养成吃苦耐劳的精神。笔者作为体育老师，去年一年对全校的30个班级进行了跟踪调查。从力量类、跳跃类、耐力类三项进行分析，每项满分为10分，总合30分。大课间活动前后一些数据的比较来说明一些结论。

3.1 对初一学生的研究结果

表3

初一学生375人，在大课间活动开展前，三项的平均分为22.756，男生平均分为24.192，女生平均分为21.338。力量类合格率为73.51%，其中男生75.43%，女生70.59%。跳跃类合格率79.4%，其中男生80.42%，女生77.38%。耐力类合格率为74.76%，其中男生74.97%，女生74.55% 。大课间活动顺利进行一年后，再对原学生进行测试和分析。三项的平均分为24.863，男生平均分为26.343，女生平均分为23.383。力量类合格率为76.73%，其中男生79.82%，女生74.64%。跳跃类合格率82.57%，其中男生83.87%，女生80.27%。耐力类合格率为86.46%，其中男生88.89%，女生84.03% 。以上数据对比分析见表3。

3.2 对初二学生的研究结果

表4

表5

初二学生386人在大课间活动开展前，三项的平均分为25.756，男生平均分为26.192，女生平均分为24.338。力量类合格率为78.61%，其中男生79.43%，女生77.59%。跳跃类合格率82.4%，其中男生83.42%，女生79.38%。耐力类合格率为79.76%，其中男生81.53%，女生74.68% 。大课间活动顺利进行一年后，再对原学生进行测试和分析。三项的平均分为26.863，男生平均分为27.623，女生平均分为25.453。力量类合格率为81.73%，其中男生82.82%，女生79.64%。跳跃类合格率85.57%，其中男生87.87%，女生83.27%。耐力类合格率为88.46%，其中男生89.89%，女生84.63%。以上数据对比分析见表4。

3.3 对初三学生的研究结果

初三学生348人在大课间活动开展前，三项的平均分为26.756，男生平均分为27.324，女生平均分为25.248。力量类合格率为82.24%，其中男生83.57%，女生81.57% 。跳跃类合格率86.4%，其中男生87.36%，女生85.15%。耐力类合格率为85.68%，其中男生85.45%，女生84.88% 。大课间活动顺利进行一年后，再对原学生进行测试和分析。三项的平均分为27.863，男生平均分为28.623，女生平均分为27.112。力量类合格率为91.73%，其中男生92.82%，女生90.64%。跳跃类合格率94.57%，其中男生95.87%，女生93.27%。耐力类合格率为96.46%，其中男生97.89%，女生96.93%。以上数据对比分析见表5。

3.4 对全校学生大课间研究结果的分析

（1）参加大课间活动后学生身体素质各项运动指标均在上升。（2）大课间活动对三个年级均为耐力类影响最大。（3）大课间活动对初一年级耐力类影响最大，其次是力量类；男生的运动指标比女生的运动指标上升幅度要大。（4）大课间活动对初二年级耐力类影响最大，其次是跳跃类；力量类和跳跃类男生的运动指标比女生的运动指标上升幅度要大。耐力类女生的运动指标比男生的运动指标上升幅度大。（5）大课间活动对初三年级耐力类影响最大，其次是力量类；男生的运动指标比女生的运动指标上升幅度要大。

参考文献

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