中学体育教学中如何培养学生的终身体育意识

刘忠庆 韩明霞

【摘要】近年来，人民的生活水平不断提高，更加注重身体锻炼，对体育的认识也逐渐加强。中学的体育教学是学生接受体育教育的最后阶段，在这一时期，学校要加强对学生的体育教育，使学生养成终身体育的意识，不断提高学生的身体素质和能力，为学生今后的发展提供保障。本文就培养学生终身体育意识的必要性进行分析，探究在中学体育教学中，如何培养学生的终身体育意识。

【关键词】中学体育教学；终身体育意识；培养

体育教学主要是为了提高学生的身体素质，增强他们的各方面能力。在竞争十分激烈的社会中，要想取得一定的成绩，不仅要具备较高的专业知识和能力素质，还要有强健的体格，才能够适应快速发展的社会，所以培养学生的终身体育意识，对于以后的发展具有重要的作用，因此我们要努力寻求相应的措施，培养学生的终身体育意识。

一、培养终身体育意识的必要性

当今社会快速发展，科学技术也不断提升，使得许多身体劳动被技术手段所取代，人们劳动的机会很少，大部分人在工作学习时，只是对着电脑，动动手指，体力活动少之又少。而且随着经济的快速发展，人们的生活水平也逐渐提高，人们吃穿住行等各方面都十分的好，人们在食物中所摄取的营养物质逐渐增多，出门都是坐车，很少参与体育活动。而且城市化进程的加快使得环境问题越来越严重，对人们的健康也产生了一定的影响，工作、学习任务繁重，使得人们没有时间进行体育锻炼，结果很多人都出现了营养过剩、肥胖症、身体机体退化等情况。[1]培养终身体育意识，加强体育锻炼，有助于提高人们的身体状况，调节生活、学习的压力，使人们能够以饱满的热情，健康的身心投入到工作、学习中来，减少疾病的发生，提高人们的身体素质，平衡身体中的营养成分，使人们拥有健康的体质，形成积极、健康的生活方式。

二、中学体育教学中培养学生终身体育意识的对策

1、树立全新的体育教学理念

在传统的体育教学中，教师主要注重向学生讲授体育的理论知识和技能，锻煉学生的身体素质，忽视学生自身的发展需要，不注重学生体育意识的养成。所以我们要努力转变教学理念，把培养学生的终身体育意识作为当前的主要任务。中学阶段的学生，他们已经掌握了不少的专业知识和技能，理解事物的能力也较强，所以在这一时期，在对他们进行体育教育时，要使他们认识到体育锻炼的重要性，能够主动的进行体育锻炼，提高自身的身体素质。在体育教学时，要提高学生对体育学习的兴趣，让学生正确的、充分的认识体育，使学生形成正确的体育意识，认识到体育锻炼对人的益处和帮助，不断提高他们对体育的喜爱，把体育运动作为自己生活学习中的重要组成部分，逐渐形成终身体育的意识。

2、运用有效的教学方法开展体育教学

在体育教学中，要使学生对体育感兴趣，能够自觉学习，就要不断的创新教学方法，改变以往教学中存在的问题，加强学生理论知识的学习，提高学生的能力和素质。在传统的体育教学中，在进行理论知识传授时，教师更多的是运用问题探究、自主学习等方法，虽然学生的主体作用得到了发挥，但是由于学生的知识储备有限，对一些专业动作的理解还是有一定的困难。因此教师可以运用多媒体技术，通过动画展示，对一些典型的动作进行讲解，使学生更直观的了解体育知识，为学生播放相关的影像资料，使学生对体育逐渐产生兴趣，能够自觉的进行体育锻炼，逐步形成终身体育意识。

3、举办各种体育比赛，激发学生学习兴趣，逐渐形成终身体育的意识

为了加强学生的体育锻炼，提高他们对体育的兴趣，学校可以组织多种体育活动，丰富学生的业余生活，使他们能够在课余时间里加强体育锻炼，并把这一习惯保持下去。学校可以建立各种体育活动的组织，让学生们积极的参与其中，不仅在体育课上进行锻炼，在课下也能够继续参与到体育活动中，把体育运动真正的融入到自己的生活中。学校可以利用这些组织，举办各种体育比赛，例如，篮球比赛、足球比赛、健美操比赛等等，使每一位学生都能够找到适合自己的运动，并且能够发挥自己的优势参与到活动中，不断提高自己的体育能力，把进行体育运动当做自己生活的一部分，养成体育锻炼的习惯，形成终身体育的意识。

4、营造良好的体育学习氛围，加强终身体育意识的宣传

当前，中学要努力为学生营造一种良好的学习氛围，加强对终身体育意识的宣传，使学生逐步养成终身体育的意识。学校要加大对体育器材的资金投入力度，完善体育设施，给学生一个良好的锻炼环境，方便学生随时进行体育锻炼，丰富学生的业余生活，提高学生的体育意识。还要加强宣传力度，利用学校的广播、宣传海报等加强宣传，组织学生参加体育知识的讲座，使学生在潜移默化中逐渐培养自己的终身体育的意识。

5、体育游戏的渗透

体育教学过程中运用体育游戏需要教师慎重选择，这期间渗透体育游戏主要是为了帮助学生巩固在课堂中学到的运用技能，调动学生参与的积极性。在体育教学过程中，教师选取体育游戏的种类主要是要考虑教学内容的特点选择适宜的游戏种类。比如：在学习篮球的传球基本技术时，教师可以学生两人分成一组，每组学生拿一个球，在篮球场地的两个篮球框之间做往返的传球练习，这样学生在传球比赛过程中不仅巩固了篮球基本技能，而且还有助于学生身体素质的提升，帮助学生更好地进行体育技能的学习。如果在练习跑步的过程中教师要尽量的变化一些锻炼模式，以免学生对教学内容产生厌烦感，影响体育课堂教学的质量。

结束语

中学体育教学中，教师要以学生为主体，调动学生参与的积极性，逐渐完善各种教学手段和措施，使学生提高对体育的兴趣，加强体育锻炼，逐步培养学生的终身体育意识。

参考文献：

[1]余建熹.中学院校体育教学与学生终身体育意识培养的研究[J].读与写（教育教学刊），2010（6）.

[2]崔振宇.试论中学院校学生终身体育意识的培养[J].科技风，2010（22）.

[3]胡勇.浅谈中学体育教改如何培养学生终身体育意识[J].科教文汇（下半月），2011（2）.