排球垫球教学的“四阶段”

赵震 （辽宁省锦州市太和区新民中心小学，121000）

排球垫球教学的“四阶段”

赵震 （辽宁省锦州市太和区新民中心小学，121000）

国标项目：提供基本教法 实施有效锻炼

辽宁赵震

第一阶段：初上排球课时，学生对排球的学习充满了强烈的学习兴趣，拿到球就有击打它的好奇心，教师应不要急于讲课而是让学生观赏或玩弄一会儿，等他们的高涨情绪有所减弱时，教师再开始进行技术教学，就能起到事半功倍的效果。

这一阶段教学主要方法是：

1.通过图片展示或教师示范（正面双手垫球的动作方法），使学生在头脑中初步建立正确的动作表象，增强学生主动练习的欲望。

2.模仿教师的动作，做手型模仿练习。体会压腕、夹臂的肢体感觉。

3.垫固定球（吊球）体会夹臂垫球动作，让学生体会夹臂形成平面后前臂垫球的感觉。初学垫球对小学生来说有些不容易，教师适当的语言鼓励会增加学生练习的自信。

4.自抛自垫动作练习，让学生在自由的空间里体会蹬地、夹臂、垫球动作。通过此项练习可以帮助学生找到真正的垫球感觉。

第二阶段：学生经过初步学习后，会随之出现一些错误动作，因此，在教学时，教师不要急于求成，要采用循序渐进的教学原则，多增加学生练习的时间，使学生逐渐掌握垫球时的压腕、夹臂动作。

此阶段教师可以采用多种教法帮助学生纠正错误动作，其主要方法是：

1.夹臂不紧，两臂间没有形成平面，垫球后球会偏向不同方向。纠正方法：夹臂击固定球练习，增加学生击球的手臂感觉，提高学生的自悟能力。

2.脚下移动不到位。纠正方法：1人抛球、1人垫球的练习，提示学生移动时脚下要稳，步伐清晰，根据来球移动脚步。

第三阶段：教师应对学生提出进一步要求，有利于动力定型，巩固和提高动作质量。主要练习方法是：1.定点自抛球自垫球；2.不同范围的自垫球。

第四阶段：不断检查动作质量，以达到精益求精，动作自动化的程度。主要方法是：1.计时垫球；2.组织生与生、生与师的“比拼”。

实践证明，通过注重动作形成规律、注重技术的基础教学、注重教法有效性的阶段教学，学生参加“国标”排球垫球考核成绩都有了很大的提升。