有效提高小学生足球运球能力的教学技巧

姚立明张飞玲

（1.浙江省湖州市第四中学教育集团，313000；2.浙江省湖州市文苑小学，313000）

有效提高小学生足球运球能力的教学技巧

姚立明1张飞玲2

（1.浙江省湖州市第四中学教育集团，313000；2.浙江省湖州市文苑小学，313000）

国标项目：提供基本教法 实施有效锻炼

浙江姚立明

笔者根据小学生的年龄特点，将教学内容与趣味游戏相结合，激发学生练习兴趣，取得了事半功倍的教学效果，现总结如下，以期与大家探讨。

一、熟悉球性，增强运球练习的趣味性

多样化的熟悉球性练习是提高运球能力的基础，颠球、推球、拨球、滚球、回拉球等都是最基本的熟悉球性练习。

1.原地拨球（拨浪鼓）

方法：两脚间原地左右拨球（见图1）。要求：用脚内侧拨球。

建议：将该练习比作“拨浪鼓”，形象又可爱。

2.一拨一扣（蛇之行）

方法：行进间单脚拨球和扣球，利用脚背外侧拨球，脚内侧扣球，使足球像蛇一般呈“之”字形前行（见图2）。

要求：明确脚拨球、扣球的部位，力度适宜。

建议：把该球性练习比作“蛇之行”，使动作概念简单化。

3.一运一停（红绿灯）

方法：行进间单脚触球，跑几步后用脚底即时踩球，使球停住，反复进行，持续前进（见图3）。

图1

图2

要求：脚背绷直触球。

建议：把该练习与“红绿灯”巧联系，渗透行规教育。

4.行进踩球（水中踏浪）

方法：行进间两脚交替踩球前行（见图4）。

要求：把足球当拨浪鼓一样在两脚之间滚动。

建议：把该练习比作“水中踏浪”，形象又生动。

结合熟悉球性练习，增强运球练习的趣味性，加强脚对足球的感觉，提高掌控球的能力，就能逐渐运球自如，体会足球运动带来的乐趣。

图3

图4

二、巧用儿歌，掌握足球运球的动作要领

朗朗上口的儿歌能增强练习的气氛，提示动作要领，加深学生对动作的理解，提高学生学习积极性。

1.要让小猪最听话，别用脚尖去碰它，绷脚尖，用脚背，让它上哪就上哪；2.要让足球听你话，就用脚背去碰它，一脚支撑一脚运，让它上哪就上哪；3.球儿跑，我也跑，我和球儿一起跑，球儿贴着地面，球向前，眼看前，时刻护球到终点；4.小足球，真听话，轻轻踢，向前跑，左一下，右一下，乖乖把它运回家；5.小足球，真淘气，你不踢它，它生气，1-2-3，3-2-1，大家都来踢一踢，踢远了，追上去，踢来踢去长力气。

建议：针对不同学段的学生，儿歌使用方法也有所不同。如，低学段学生可以边念儿歌边练习，如儿歌4～5；高学段学生可以在练习前熟念儿歌，记住动作要领或要求，如，儿歌1～3。

三、结合图线，丰富足球运球的练习方式

在日常教学实践中，利用图形或借助场地上已有的图线引导学生运球，不仅能更好地激发学生练习兴趣，还能有效提高学生控球能力，不失为一种巧妙的办法。

方法：沿着图线运球（见图5）。

作用：加强脚部触球的感觉，提高控球和运球能力。

要求：用脚的不同部位触球，观察球行进路线的变化。

建议：利用图线，可以通过教学设疑引导学生采用多样的运球技术。如，如何运球才能让球直线向前跑？如何运球才能让球左转弯或右转弯？

图5

运球技术引导。

直线：脚背正面运球、脚背外侧运球；曲线：脚背外侧运球、脚背内侧运球、脚内侧运球；四边形：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球；弧线：脚背外侧运球、脚背内侧运球；圆形：脚背外侧运球、脚背内侧运球。

四、结合游戏，增强足球运球能力

1.螃蟹夹球

目的：提高运球能力和应变能力。

方法与规则：在规定的区域内，分成人数均等的两组，一组学生运球，并在运球中灵活护球；另一组学生仰面四肢着地扮作“螃蟹”，在快速移动中用双脚夹对方的球，球一旦被夹住，即互换角色继续练习（见图6）。

安全防范措施：游戏前，检查地面是否干净整洁，防止石子、碎玻璃等尖锐杂物出现。

2.圈羊

目的：加强触球的感觉，培养合作意识。

方法与规则：在相距10米的起点处，2～5人一组相互搭肩作为“羊圈”，1或2个足球置于圈中作“羊”，“羊圈”合作赶“羊”至终点，“羊”不能丢失（见图7）。

安全防范措施：“羊圈”的人数不宜过多，确保练习间隔，防止“羊圈”移动时互相冲撞。

3.卓别林赶球目的：强化脚背内侧触球的感觉。

图6

图7-1

图7-2

方法与规则：分成若干组，在相距5～10米的起点处，模仿卓别林的“一字步”行走（见图8）。

安全防范措施：充分做好下肢准备活动。

4.比谁触球多

目的：增强脚背触球的感觉，锻炼脚踝灵活性。

方法与规则：在规定的距离内，用脚背触球，比谁触球次数多（见图9）。

在足球教学实践中，提高运球能力的方法是多种多样的，如，采用实战、对抗、过关等竞赛形式，也会达到较好的激励效果和促进作用。只要方法得当，注重趣味，就能让学生感受到足球带给他们的乐趣，感知足球无穷的魅力。

图8

图9

五、教学建议

1.练习前，教师要对学生进行安全教育，带领学生做好专项准备活动。练习中，教师要随时观察学生的技术动作，并采取必要的保护与帮助措施，预防安全事故的发生。练习后，教师要带领学生做好整理放松活动，使学生的身心尽快得到调整。

2.教学内容的安排要由易到难、循序渐进。当发现少数学生练习有畏难情绪时，教师应及时改进教法，给予必要的辅导与帮助，调整练习内容，并用适时的表扬鼓励学生，不断地激发学生的学练兴趣和完成教学内容的信心。

3.安排适宜的运动密度。在足球教学中，教师不仅要采用多样化的练习内容，以规范学生的技术动作，还要在组织方法上尽可能地让学生在小组长的带领下进行分组练习，增加接触球的机会，提高练习的密度，帮助学生通过足球的学练，不仅学会运球的动作方法，还能锻炼身体，促进体质水平的提高。