高校体育教学中终身体育意识的培养探讨

吴弢

【摘 要】本文围绕高校体育教学中终身体育意识的培养展开，谈及终身体育的重要性与内涵，然后结合高校具体情况提出如何在教学中加强学生的终身体育意识的培养。

【关键词】高校体育；终身体育意识；重要性与内涵

1、概述

据相关报告反映，我国近年来学生体质处于下降趋势，引起了国家的重视而颁布了相关文件，并指出“学校体育要从大的方面来考虑，要加强青少年体育意识增强青少年体质”。近年来，我国学生体质下降的情况极为严重，尤其是高校学生更为突出。笔者个人的调查显示，在高中阶段，尽管学业业力较大，但是学生参与体育锻炼的频度和强度都比较大，尤其是以班为单位的运动会、课外活动和体育课都起到了重要作用。但是针对一项对于某班级学生的调查显示，在升入大学以后，他们的体质出现了严重的下滑，虽然大学阶段应该是他们体质发展最快的一段时期，但在业余时间安排不合理的情况下，大学生的体质出现了严重的下滑。换言之，从大学开始，由于缺乏系统的体育课程，就开始了一个体质下降的过程。

2、终身体育意识的内涵与重要性

所谓的终身体育就是指人们按照自己的意愿进行贯彻一生参与各项体育锻炼与学习或者接受各种体育教育的过程的总和。终身体育教育同终身学习终身教育一样，是贯彻人的一生自发自主的教育；作为终身教育的一部分，终身体育教育是人们根据各自的主观条件进行的自主体育锻炼，因而绝大部分体育活动或锻炼是在没有特定体育教师或规定课程时间的条件下进行的。概括来说，终身体育包括二层含义，其一是指体育需要真正成为从人一出生到生命尾声这整个人生过程中的重要内容，而且人们一生对于体育的学习和自主的身体锻炼活动具有明确的目的性；另外，终身体育也指人们将终身体育思想作为指导，并以体育的系统化、整体化为目标，在不同时期、不同生活领域进行参照学习，进行体育活动的实践过程。

体育教学与终身体育都具有共同的目的——加强人们的身体素质，为其它活动与工作打下坚实基础，提高其对于外界环境的适应能力。而且体育活还可以改善人们的身心状况，适当的体育活动对于身处现代高速快节奏发展的社会的人们是一种必不可少的减压与调节方式；而且体育活动的进行还会进一步间接地丰富我们的生活与世界观、价值观。

终身体育教育在当前的中国有着重要意义，和欧美国家相比，中国的全民体育开展较差，全民体质较为孱弱，在欧美国家，从大学开始，就有着完善的体育环境。欧美学生也极为乐于参与体育活动，但是中国的大学生进入到大学以后，大部分就进入到一个“马放南山、刀枪入库”的阶段。在进入社会参加工作以后，受到更大的社会压力，导致了他们更没有时间和精力进行体育锻炼。在缺乏体育环境和外在条件的情况下，终身体育意识就对于培养他们的体质起到了决定性的作用，很多人的体质都是在终身体育意识的培养下不断提升的。

3、如何在高校体育教学培养终身体育意识

3.1明确终身体育在高校体育教育中的地位。我国近年来在对高校体育教育学不只一次强调终身体育教学的重要性。我国学校教育中，高校体育教育是这个体系的最后一个环节，因而此时终身体育培育对于大学生形成这种终身体育意识极为重要，而对于大学来说，培养学生的终身体育意识更是其教学的终极目标。高校的体育教学不应再将重点放在课堂上体育动作的训练与考核上，而应该放在如何培养学生对体育的兴趣，并让其学会如何用正确的方式寻找到适合自己的锻炼方式，从而助其渐渐形成终身锻炼的意识与习惯。因此在高校体育教学中，要切实将终身体育意识的培养与高校体育教学相结合，让学生在体育学习中不断树立起终身体育的观念，并且自觉自主地实践到生活与学习中，进而推动《全民健身计划纲要》的实施。

3.2加强培养终身体育意识的措施与方法。体育课堂是普通学生接受体育知识的主要场所，因而学校的体育教育是培养学生对于体育兴趣爱好，树立其运动习惯从而培养增强其终身体育意识的重要场所。因而作为高校的体育教师则应关注如何将实施终身体育的教学工作以达到真正让学生终身在体育锻炼中受益的目的。下面将结合相关专家及实践成效具体介绍几种能够有助于加强培养大学生终身体育意识的教学方式。

3.2.1创新体育教育模式。首先，在高校课程设置上应立足对学生的终身体育教育的客观要求进行合理科学的安排，才能更好的真正地将终身体育教育进行；另外，还应对现存教学模式上做在教学形式与教学内容上做出进一步的创新和改革。具体的调整则应结合学生的具体情况和实际要求进行，当然课程重点仍应强调基础的体育教育，加强学生基本的、全面的体能训练，在提高学生身体素质的基础上让学生们学习并掌握运动的理论知识和其关的运动技能，通过这一方式培养其自觉主动锻炼的习惯。在教学中应以学生为主体，让其在体育学习中充分享受到自主权，并能够按自己的兴趣爱好选择自己意愿学习的内容，挥发其特长，让其课堂中体会体育的真正的乐趣与成就感，从而能调动起所有学生的学习积极性与主观能动性，这让体育教学事半功倍，在提高教学效果的同时也使学生在不知不觉中树立起了终身体育意识。

3.2.2体育意识的培养。很多教师在教学过程只一味地让学生进行基础体能与技能的训练而很少注重体育意识的培养，而要所有学生都自觉在思想进行终身体育意识，似乎不太可能，因而作为教师应在教学过程中通过以适当的方式的引起学生们对终身体育的兴趣，并在教学过程通过各种实例与理论在技能与基础教学中穿插讲解而强化各个学生终身体育的意识。让学生学会自主锻炼对于体育意识的形成与树立十分重要，不但可以有力激发学生的学习兴趣与动机，而且通过认知能力的培养还可以让其充分发挥出其主观能动性以促进身体素质的锻炼。

3.2.3课内外相结合。高校体育课堂教学时间毕竟有限，因而对于学生的终身体育意识的形成相对来说有很大的局限性，而作为教师则可以通过合理利用学生的课余时间，如开展课外活动、体育比赛或者建立相关的健身俱乐部或者协会等，扩大学生接触体育的机会与范围，使之形成与课堂教学互补或者加强加深的课外教学形式，充分发掘学生的兴趣爱好与积极性，进行培养学生的终身体育意识。而对于各项体育活动的爱好者则可以通过举行短期培训的方式进行强化教育，让这部分学生充分有效地利用其课余时间，提高其体育技能实现自我价值。

3.2.4加强校园体育文化建设。我国高校普遍存在现象是学生在校期间需要修满的课程学分較多，其它课程的繁多而导致体育在高校很难受到真正的重视，因而一个良好体育校园文化氛围的营造则对培养大学生的终身体育意识具有很大帮助，良好氛围能潜移默化地带动学生树立起终身体育意识。将体育文化融入到校园文化建设中展现体育与健康的魅力，陶冶学生体育意识与体育精神，提高学生体育文化素养。

4、总结

身体健康是其它一切事业的前提保证，终身体育意识的培养是强化我国全民的身体素质，从而增强民族精神与活力。大学生是即将步入社会的中坚力量，其综合身体素质的加强是我国未来的保证，因而在高校体育教学中还要通过不断地努力加强学生终身体育意识的培养。

【参考文献】

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