试谈音乐艺术教育对大学生心理健康的影响

张媛霞　孙建海

[摘要]随着时代的变化，社会发展十分迅速，给我们生活创造了多样性，但同事也带来了巨大的压力。尤其对于大学生而言，他们处于校园生活和社会生活的交界处，来自两方面的压力给他们的身心健康发展带来了巨大的阻碍。根据调查研究得知，音乐教育可以舒缓大学生的压力，促进他们的身心健康发展。文章从多个方面进行论证，音乐教育的重要性及必要性。

[关键词]音乐教育；大学生；心理问题；教育途径

相关的心理实践告诉我们，对于精神病、抑郁等部分心理疾病，艺术具有其独特的疗效。当人们欣赏美好的艺术时，情感会变得美好，让人们的情绪变得更加平和稳定，从而会以一个阳光积极的心态去迎接生活。而音乐教育恰恰是最容易普及也最方便的艺术欣赏。

一、音乐教育的背景

随着社会的快速发展，高校的扩招，越来越多的大学生参加就业，就业竞争越演越烈，这给大学生带来的心理压力是绝对不小的。

不同的人所能承受的压力范围是不一样的，人在不同环境所能承受的压力范围也是不一样的。大学生处在大学校园，部分大学生通过不同的途径，例如兼职、家教等方法初步进入社会，了解社会；但仍然有一小部分大学生呆在学校和家庭构建起来的象牙塔里，害怕和拒绝社会。无论是前者还是后者，他们所认识的社会都是片面的，再加之他们的心理承受力都是有限的，导致当他们面临来自社会的压力时，无法主动排解，容易出现多疑、强迫、情感危机、恐惧、神经性抑郁等症状。

现代社会对大学生的综合性要求越来越高，音乐教育也是素质教育的一部分；并且，音乐教育可以通过美妙的音乐引导学生的感情，正确地排解他们内心的压力。

由于传统教育的影响，我国部分大学校园里的音乐教育大多还流于形式，高校多是通过社团活动或者选修课来进行音乐教育，但这对于音乐教育要实现的意义是远远不够的。虽然我国音乐教育的起步晚，但随着素质教育的提出，音乐教育的实行得到了越来越多人的认可，对其的重视程度也越来越高，这为以后的音乐教育奠定了非常好的基础。

二、音乐教育的作用

音乐教育对于培养大学生人格和感化心灵，有着不可或缺的作用。音乐教育可以增强大学生的抗压能力，降低大学生面对压力时所产生的紧张和疲劳感；与此同时，音乐教育也提高了大学生的审美层次，为现代化的素质教育做好铺垫。下面从具体的几个方面来论述音乐教育的积极作用。

（一）对于智力方面

一段美妙音乐的欣赏往往需要欣赏者全身心的投入，一段成熟的音乐一般描绘的是一个具有特殊含义的故事，故事里的人、事、物等都是不确定的，没有固定的形象，这就需要学生们发散想象力，自主创造一个有故事有内涵的音乐享受。在欣赏音乐这个过程中，学生不但得到了优质音乐的陶冶，并且在这优美的音乐声中再一次开发了大脑，这是一个一举两得的事儿。

（二）对于人格方面

在面对社会压力而无法正确排解时，部分大学生的人格往往会有一定程度的改变，例如人格缺失、人格障碍、人格突变等心理疾病的出现。而对音乐的欣赏可以正确地排解大学生内心的压力，随着音乐将自我的心理压力释放；音乐可以正确地引导内心积极的感情，投入生活。最终，大学生的压力越发小，情感也越发平和，从而协助了人格等心理问题的解决。

（三）对于交往方面

一般而言，一段音乐的形成往往是团队合作的产物，这就表明音乐活动其实是一个需要人与人合作的团队活动，那在音乐活动的时候，就必须有交流，有合作，有沟通。事实上，音乐教育就是利用这种合作的形式去带领大学生之间的交往，在音乐活动的过程中，大学生的思想得到相互影响，取长补短，共同成长；并且，大学生还是处于较为单纯的阶段，熟络的过程较快，这样的人际交往可以为日后的社会人际交往做好铺垫，进而减少压力源。

三、音乐教育的有效途径

现在科学技术已经十分发达，音乐教育也已经不仅仅局限于课堂，指导教师的音乐教育向学生打开一扇通往音乐世界的门，但这扇门的开启还需要整个大学校园的共同积极合作。

（一）改变校园的音乐环境

一个具有良好音乐氛围的大学环境能给大学音乐教育起到积极的推动作用，环境给人的影响是不容小觑的。大多数少数民族的人们都能歌善舞，这是由于他们从小的生活环境决定的，因此一个优秀的内涵丰富的具有音乐氛围的校园环境能有效地对大学生进行音乐教育。高校有计划有节奏地建立一个具有音乐氛围的校园，带动全校师生的参与，这必定会给大学生带来一个全新的校园生活，与此同时，也完善了高校本身的价值。

（二）开展音乐欣赏

对于非音乐系的大学生而言，大部分学生的音乐素养较为欠缺，虽然大部分高校都有开展歌咏比赛，但大多对此事都是一种应付了事的态度，并未把音乐教育的重要性放在心上。音乐教育的重心并不在于大学生能唱多少歌，歌声有多动听；音乐教育的重点在于让大学生通过对优美音乐的欣赏，达到释放内心情绪，得到积极心态的目的。显而易见，对于音乐教育这一方面，指导教师在音乐教育环节中更多的是通过带领学生欣赏音乐而达到感悟美的目的，让学生在欣赏音乐的同时，学会感悟，学会反省，学会深思，从而让身心的压力得到释放。

（三）举办音乐活动

现在的大学校园，更多的音乐活动是专属于音乐系的学生，而其他系的学生只有少数固定的音乐活动。所以我们大学校园里的音乐教育不能仅仅局限于社团活动或选修课，学校领导应当加大音乐教育的投入，无论是财力或者人力等，都应该予以积极的支持。进而让全校的大学生受到更合理的音乐教育，都能从优美的音乐中获取正能量。

四、结束语

大学音乐教育的优点并不止本文叙述这几点，音乐教育的成效是终身的，当大学生进入社会，就相当于一部分的社会也得到良好的音乐教育；这对于这个社会来说，是不可或缺的正面影响。随着高校的扩招，整个社会的大学生越来越多，对他们的音乐教育可以说是影响了整个社会，乃至影响着我国社会的后续发展。