二胡舞台演奏的怯场心理调控

王红蕾

摘 要：二胡演奏者登台演时，由于过分紧张而出现“怯场”现象，常常有不放松、拘谨、音不准、节奏不稳、与伴奏脱节等情况。但怯场现象并不可怕，只要掌握了形成怯场的主观和客观原因和规律，找出相应的对策加以针对性的训练，“怯场”现象会逐渐得以克服。

关键词：二胡；怯场；克服；放松

[中图分类号]：J632.21 [文献标识码]：A

[文章编号]：1002-2139（2014）-20--01

中国的二胡艺术有着悠久的历史，经过几千年的传承和发展，成为中国民族音乐中最为重要的乐器之一。一个优秀的二胡演奏者，要想获得良好的舞台演奏效果，除了具备良好的音乐素养和扎实的演奏基本功外，还要具备较好的心理素质，恰当的调控好演奏中的心理状态，全身心的放松才能让二胡发出圆润、流畅、富有弹性的优美音色。然而在现实中，当二胡演奏者登上舞台一展风采时，常常有不放松、拘谨，音不准、节奏不稳，与伴奏脱节等情况，有的演奏者由于过分紧张而出现“怯场”现象，本应有的演奏水平无法在观众面前正常发挥出来。可见演奏者在掌握二胡演奏技术的同时，培养良好的心理素质来克服“怯场”心理是非常有必要的。

一、怯场心理分析

“怯场”就是一种恐惧心理，就是害怕自己做得不够好而导致的心情紧张，表现为注意力难以集中；本已熟记的却不能顺利回忆；思维迟钝，不能正常的进行分析、归纳和推理；动作笨拙，即使熟练的动作也会出错等。但这些失常的心理在离开现场后就会马上消失。

在现实的二胡演奏中，怯场现象是很普遍的，那么怯场是怎样导致的呢？下面分别从主观和客观两个方面分析一下怯场的成因。

主观因素

1.对表演过程“重视”过度。过于关注台下的老师、领导、同行、朋友、观众等对自己演出的评价、从而加重自己的心理负担，在异常紧张的状态下，舞台上的演奏效果肯定会大打折扣的，甚至会出现“卡壳”现象，此时大脑会出现一片空白。

2.技术能力和熟练程度不够。俗话讲“台上三分钟，台下十年工”，充分说明了要想在台上辉煌三分钟，必须在台下付出大量的精力来练习。如果演奏者在台下准备的不够充分，台上势必缺乏应有的自信，导致不能轻松驾驭演奏中的技术难点，使其精力分散，演奏动作失调，频频出错。

客观因素

外部环境也是导致“怯场”现象的一个重要因素，一是陌生的演出环境会给演奏者带来心理上的不适，二是演奏者在舞台上受到意外突发情况的干扰，情绪出现波动，如：灯光、音响效果的不适，导致怯场不能正常发挥演奏水平。

二、怯场心理的克服、放松调控

二胡的演奏既是一个技术能力的问题，又是一个心理因素问题，要掌握二胡演奏的技巧，更多的是需要心理调控而不是单纯的双手配合，怯场心理需要从以下三个环节来克服：

1.勤奋练习，做好技术性准备

个二胡演奏曲目的练习，包括曲目产生的背景、对作品的理解、技术要点的掌握、熟练程度等，只有把乐曲拉的越是熟练，正式登台时心理负担就越小，无论在哪一个环节如果感觉有缺憾之处，都会产生心理上的额外紧张。只有通过反复的习练，才不断的克服技术难点来增加演奏者的自信心，在进步的过程中会逐渐感受到演奏该作品带来的成就感和美感，从而大大激发演奏者的表现欲。这样，怯场概率会大大降低。

2.临场前的情绪准备

情绪的波动是影响演奏的主要因素，临场登台前一定的紧张感是正常的，可以用精神转移法，让演奏者将这种紧张感尽可能多地转移到对音乐的表现上，转换了注意力从而使演奏者的怯场心理得到缓解。一般在演奏前总会有朋友、老师等关心的叮嘱：“把握这次机会，一定要演好”，“我们在台下等你的良好表现”之类的话语，这恰恰会加剧演奏者登台前的紧张情绪，这样的关心是非常不可取的，应避免与演奏者讨论演奏能否成功的话题。演奏者要学会排除干扰，学会放松自己，可以用各种方式宣泄自己的压抑情绪，尽可能地让自己独处安静的角落，稳定自己的内心情绪，“我一定能拉好，我有信心！”，用心语提醒自己不必紧张，对自己抱有信心，同时，也可浮想过去自己一些有成就感的事情，以激励自己，尽量保持那种愉快的情绪登台演奏。

3.登台演奏“目空一切”

入场时，要先简单的环视一下环境，上台脚步要稳健自然，不可慌忙，以微笑面对观众，坐稳持琴，从容的调整一下话筒的高度或角度，登台后几个小的举动可以创造出友好的演出氛围，也可以适当缓解紧张的心情。此时不要在意台下观众的举动，保持一个“目空一切”愉悦心态，仿佛天地间只有自己在尽情地演奏的感觉。伴奏音乐响起，就全身心地投入的曲目情境中，把自己的情感与音乐情感融为一体，令手中的二胡发出更圆润、流畅而富有弹性的优美音色。另外，在台上演奏时不可避免的会出现一些突然性的情况，如：观众热烈的掌声，突然的手机铃声，观众的突然的大声喧哗，话筒音效等设备的暂时故障等等，这些情况会不同程度的影响到二胡演奏者的正常发挥，面对这些干扰因素，演奏者仍要保持“目空一切”的心态，避免怯场现象的发生，最佳状态就是不为任何意外事情所动，继续随着伴奏音乐完整的演奏下去。

4.演奏结束后的思考

演奏结束后，并不是意味着大功告成，要静心思考一下这次演出的成敗所在，从上台到下台的每一个环节进行分析与总结，如果能有录像回放，还可以从演奏者和观众的不同角度来总结得失，积极理性的对待出现的每一个问题，为以后的登台表演积累经验。清醒的总结每次登台演奏对于克服怯场心理有着非常重要的作用。

总之，二胡演奏“怯场”现象是与演奏者的技术水平、心理素质、登台情绪、外界环境干扰等是息息相关的，是多种因素综合作用的结果。怯场现象并不可怕，如果我们掌握了形成怯场的主观和客观原因和规律，找出相应的对策加以针对性的训练，随着登台演奏经验的增多，“怯场”现象会逐渐得以克服。