如何让体育课堂教学安全，健康

王忠

从事体育教学十几年，课堂上安全事件也经历了很多。为了避免安全事件的再次发生，保障学生身心健康发展，下面谈几点做法与大家共勉。

场地设计合理，便于学生练习时队伍的调动，学生能有序进入角色，避免在杂乱无序的练习时出现不正当的身体冲撞或给学生留有乱打乱闹的机会，避免事故发生的同时，也会大大地提高练习密度。

场地器材放置是否合理，安装是否牢固，教师要动脑思考，打好提前量，避免因器材放置的不合理或放置不牢固给学生造成不应有的伤害。

场地设施有固定的和课前临时设置的，课前一定要认真检查安装的是否牢固，避免因疏忽大意使学生受到伤害。

课中一般分为准备部分、基本部分和结束部分三个方面。

1.在准备部分的教学中，教师一定要认真贯彻好课堂常规和做热身准备活动。课堂常规要节节贯彻，不厌其烦，更不要流于形式，首先重点是安全教育，提醒学生上课时不要随意请假，必须在教师视线范围内，有的学生一旦离开教师视线范围，很可能做出很多违反中学生日常行为规范的事情来，也很可能制造出多起突发事件；其次，也要提醒学生把不应该随身所带的物品，如坚硬、锋利的用品等暂且放在一边，避免因运动时此类物品给学生造成戳伤等伤害事故。第三，要合理安排见习生，有特殊情况不宜进行运动的学生教师一定要做到心中有数，要合理安排，以免因运动或过量运动而有损学生健康。

在准备部分的教学中，应充分做好准备热身活动，以防止运动损伤。因为准备活动能够促进新陈代谢，增加体温。因为体温升高可以降低肌肉的粘滞性，提高肌肉的收缩和舒张速度，增加肌腱和韧带的弹性，达到防止运动损伤的效果。所以，每节室外课的准备活动都要认真安排内容，不要轻描淡写，一带而过。

2.基本部分教学是每一节体育课中最主要的方面，也是安全隐患较多的部分。

（1）学生在学练技术动作形成技能时很容易出现运动事故。首先，教师要有扎实的基本功。在讲解动作要领时要语言简练、生动、具体、易懂。示范优美、准确，这样会给给学生一种动作轻松的美感，使学生乐于主动接受学习，这样会消除学生的恐惧心理，学练动作才会放得开，否则学生在有心理压力的情况下练习，很可能会产生运动伤害事故。其次，要及时纠正学生的不良动作，注重动作的规范性，规范的动作有利于技能的形成，也有利于增强体质增进健康，同时也避免因动作不规范对身体造成不适或损害。

（2）练习时的纪律要求要明确、具体，适时贯彻提醒。教师时刻注意观察场上练习情况，如有违纪者要当机制止。

（3）保护与帮助是避免运动伤害的有效手段。学生的个体差异是客观存在的，在课堂教学中恰当的运用保护与帮助，不但培养团结协作的意志品质，便于掌握动作要领，而且还能很大程度上避免伤害事故的发生。

（4）要遵循体育教学原则合理安排运动负荷。合理安排运动负荷是每一位体育教师上课时应慎重考虑安排的，特别是运动量较大内容的学习，体能的增强主要是由“超量恢复”的生理机能决定的，运动负荷过大或过小都不利于增强体能和增进健康，反而会损害学生的身体。教师可以通过学生的呼吸、汗量、脸色、面部表情、声音等方面来判定学生的运动负荷，也可以通过学生的自我感觉，如出现全身疲惫，无力，头痛，恶心，肌肉抽筋或昏厥等现象，还可以通过脉搏测定法，多次测定学生的脉搏来做以适当调整，给学生一个适宜的、有益身心健康的运动负荷，这样才会避免因运动负荷不当给学生造成的伤害事故。

3.结束部分的教学不容忽视，特别是要做好充分的整理放松活动，否则会使学生产生很多不良反应。严重会导致很多安全事故的发生，有损学生的健康。在基本部分的学习中，学生是在有一定的运动量的情况下进行的，因此在结束部分一定要安排学生做好充分的整理放松活动，因为机体从运动状态到安静状态要有一个过程，这种过程表现为运动停止后虽然紧张的肌肉已经停止，但内脏器官的活动仍然处在较高水平上，呼吸和心血管系统还要紧张工作一段时间，如果这时立即停下来不动，心脏照样把血液迅速运送到四肢，由于四肢肌肉活动已经停止，不能很快把血液挤压回心脏，就会使回心脏的血量减少，容易引起脑暂时缺血，出现头昏眼花等不良反应，甚至出现休克的现象，所以通过整理放松活动，使肌肉继续收缩，将血液挤回心脏，就可以防止上述不良反应的出现。

综上所述，体育教师要操守职业道德，提高业务水准，在体育课的各环节都要全方位考虑学生的安全和健康因素，树立安全健康意识，避免安全事故的发生和有损学生健康的现象的发生，否则再精彩的体育课也会显得没有意义。