合理使用感冒药

1.无论哪种药以只选一种为宜，不要重复用药。尤其是在服用中西药合制的抗感冒药时，一定要仔细阅读说明书，因为其中多含有西药，如果同时服用可能带来更大风险。

2.服用含有解热镇痛的抗感冒药时，不要同时饮酒或含有酒精的饮料。

3.抗感冒药均为对症治疗药物，一般以使用3～7天为宜，不得长期反复使用，否则易产生肝肾毒性，个别的还可致死。

学会正確给宝宝洗澡

给宝宝洗澡时，尽量使用植物性的沐浴露，或者是具有爽肤效果的沐浴露。洗完澡后，不要给他再使用油性较大的护肤乳液或护肤霜了，它们容易把宝宝的汗毛孔阻住，不仅不能使宝宝凉爽，还可能会引起皮肤过敏。可以给他涂一些爽身粉，当然使用也要适量，只涂在臀部、大腿根和腋下就可以了。

上班时的手部护理

洗手后，未被擦干的水蒸发时会带走皮肤中的水分，使双手变得干燥。因此，除了清洁后一定要擦干双手，护手霜更应该成为你的随身物品。在选择护手霜时，看看里面有没有添加神经酰胺、微脂粒以及天然植物等成分，它们能在肌肤表层形成保护膜，防止水分流失。

自制深层排毒美容茶

苹果1个切块，无花果2个，中间切开，如果是干制无花果就多放几颗。将苹果和无花果放入炖盅里，添水至果肉体积的3倍，盖好内盖，置于大蒸锅中隔水蒸炖20分钟，注意熄火后要在炖盅里焖久一些，再开盖饮用。

日常养胃三要素

1.细嚼慢咽 对食物充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，这样可减轻胃的工作负担。

2.饭后莫立即走 俗话说，饭后百步走，活到九十九，但饭后不是指刚吃完饭，应在饭后20—30分钟开始散步，这样才有利于食物消化。

3、不饮浓茶 茶叶与咖啡中含有茶碱、咖啡因。咖啡因类物质能刺激胃的腺体，可加重胃病患者的病情。

电器待机要谨慎

出门时，别忘了检查家中电器的电源状态，尽量不要让电器待机，而是切断电源。家中的电器如果是一天24小时处于待机状态，那么会让每个家庭每年多消耗150～500度电，即一台电冰箱一年的总耗电量。