青少年肥胖症患者认知功能的运动干预

孟庆辉

摘 要 目的：研究当前肥胖症给我国青少年理解、记忆、注意力集中等认知功能的影响，并分析在进行相关运动干预后这一影响的变化情况。方法：选取吉林省长春市在校11-17岁中小学生100名，分别进行理解能力、记忆能力、注意力集中程度的实验，并记录相关数据。结果：轻微肥胖对青少年智力影响不大，但是在与正常体重学生对比时发现肥胖症患者的注意力长时期集中程度较差；在经过运动干预后，青少年肥胖症患者的认知功能有显著改善，P<0.05，运动干预前后有统计学意义。结论：当前资料表明，青少年肥胖症患者在与同等正常观察对象进行同等负荷脑力运动后，注意力有明显下降；加强运动干预对于改善青少年肥胖症患者的认知功能效果显著，值得推广。

关键词 青少年肥胖症 认知功能 运动干预

随着人们物质生活水平的提高，肥胖已经成为威胁人们身体健康生活幸福的杀手，肥胖带来的高血压、高血脂、高血糖等“三高”疾病已经超出老年人的范畴，不断向青少年伸出了魔爪。青少年肥胖现象更是显著，我国目前的中小学课堂，放眼望去，总会有很多的“小胖墩”，这些学生不仅要承受肥胖带来的身体不适，更要忍受肥胖给自己带来的心理压力。而造成肥胖的原因主要是过度营养、运动不足从而导致全身脂肪组织过度增生。肥胖青少年的脑血流速度和脑血流量明显低于正常体重青少年，这一问题可能会进一步导致肥胖青少年的脑供氧供血不足，血压饱和度低等问题从而影响认知功能的发展。

认知功能是指人脑加工、储存和提取信息的能力，即人们对事物的构成、性能与他物的关系、发展动力、发展方向，及基本规律的把握能力。它是人们完成活动最重要的心理条件。包括语言信息、智慧技能、认知策略等方面。肥胖对青少年认知功能的影响主要表现在理解、记忆、注意力集中等方面。运动能够促进血液循环，改善神经元供氧能力，为改善肥胖青少年认知功能提供很好帮助。本研究重点探讨有氧运动干预前后肥胖青少年认知功能的对比，特别是肥胖青少年注意力集中的对比。

一、研究对象与方法

1、研究对象：吉林省长春市在校11～17岁青少年中小学生100名。其中男生60名，女生40名，根据BMI（Body Mass Index，简称BMI，身体质量指数）标准判定的肥胖男生30名，女生20名，作为研究组；其他学生体重均在正常范围内，作为对照组。

2、研究方法：主要研究肥胖青少年的注意力集中度。通过对研究组和对照组分别进行数字划消测验和视觉追踪测验，评价两组学生注意力的稳定性。

3、运动干预实施方法：每天对研究组进行时长60-90分钟的有氧运动干预，主要是慢跑、游泳、爬山、仰卧起坐、器械训练。在教师指导下持续开展8周，并采用普通饮食方案。

4、数据分析：统计学采用SPSS17.0软件处理，计量资料用均数北曜疾睿▁眘）表示，P<0.05为差异有显著性。

二、结果

1、一般资料：研究组和对照组各50人，男女分别为30人，20人，年龄在11～17岁之间，平均年龄为13.52？.09岁。研究组BMI指数为27.91？.56，对照组BMI指数为20.32？.70，二者相比P<0.01，有较高的统计学差异性。

2、有氧运动前后肥胖青少年注意力集中程度比较

由表1可知，两组学生在施加脑力负荷前无论是阅读速度还是错误率都没有显著差异（P>0.05），说明肥胖青少年在正常情况下认知水平与体重正常青少年无明显差异。但是在一定程度的脑力负荷后，实验组青少年阅读速度明显减慢，阅读错误率明显增加且与对照组比较均有明显差异（P<0.05）。脑力负荷前，对实验组进行运动干预，结果阅读速度有一定提高，阅读错误率有一定下降（P<0.05）；脑力负荷后，对实验组进行运动干预，肥胖青少年阅读速度有明显提高，阅读错误率下降明显（P<0.01）；运动干预后，实验组与对照组在阅读速度、阅读错误率方面均无明显差异，（P>0.05）。

三、讨论

在对研究对象进行深入了解后，笔者发现大多数的肥胖青少年多为轻中度肥胖。而对对照组的选择上由于研究内容涉及智力方面，特别注意力两组研究对象父母文化程度和父母职业的均衡性。结果显示，轻中度肥胖青少年在推理、数独、填图等研究项目上的得分平均虽然低于对照组，但并无统计学差异，这一点与国外相关研究成果一致，说明目前仍不能认定轻中度肥胖对青少年智商有显著影响。但是在注意力方面，肥胖给青少年带来的影响较为明显，在大腦皮层经过一定脑力负荷面临劳累时，肥胖青少年容易出现手眼协调性差，完成作业速度减慢、错误增加的问题。

有氧运动能够在肥胖青少年慢跑、跑走结合、游泳、游戏的过程中提高青少年的脑供氧能力，增强青少年身体素质，完善身体机能，对健全肥胖青少年的身心人格都有相当作用。肥胖青少年由于自身肥胖而遭受的来自外界的压力同样可以在运动中得到释放和缓解，从而提升肥胖青少年的心理承受能力。

四、结论

1、 轻微肥胖对青少年认知能力影响不大；

2、与体重正常青少年相比，患有肥胖症的青少年学生在认知功能特别是注意力集中程度上差异明显，肥胖青少年在经过脑力作业负荷后注意力集中程度有明显下降。

3、运动干预能够有效改善肥胖青少年的认知功能特别是注意力集中水平。长期坚持有氧运动对于提高肥胖青少年身体素质和认知功能有重要作用，值得推广。

参考文献：

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（作者单位：吉林建筑大学）