河北省皮艇运动员周期训练期间BUN、Hb值的变化分析

苑玲伟，翟 东，周颖洁，刘 钢

（河北体育学院，河北 石家庄 050011；河北省体育局水上项目管理中心，河北 石家庄 050041）

1 前言

皮艇运动是以有氧耐力和速度耐力为主的运动项目，有氧代谢能力和无氧代谢能力的提高对于皮划艇运动员都非常重要[1].要有效地提升该项目运动员的相关素质，防止过度疲劳和运动损伤的发生，适时的监测训练敏感性指标具有非常重要的实践意义.同时还应注意到在训练过程中，科学的训练安排、训练监控和恢复手段是构成科学化训练的主体，也是防止过度疲劳和运动损伤及提高运动能力的关键.本研究通过对河北省优秀皮艇运动员周期训练期间血红蛋白（Hb）、血尿素（BUN）两项指标的跟踪测试，对其变化规律进行了研究；根据研究结果评定其身体机能变化情况，进而明确运动训练中，训练计划制定是否合理、运动员是否适应训练负荷、机能状态良好与否及训练效果的评价等实际问题.从而为科学训练提供理参考，为运动员创造较好运动成绩提供重要的理论保障.

2 研究对象与方法

2.1 研究对象及方法

2.1.1 研究对象

河北省皮艇优秀运动员27名，其中男子运动员13人,平均年龄(22.40±2.21)岁,运动年限4～8年；女子运动员14人,平均年龄(21.86±2.32)岁,运动年限4～8年 .

2.1.2 研究方法

2.1.2.1 血样采集

Hb、BUN的血样在每周一清晨（6:30-7:30）采集肘部静脉血.

2.1.2.2 Hb、BUN测定

血红蛋白(Hb)的测定采用氰化高铁血红蛋白法，使用血红蛋白仪；血尿素氮(BUN)的测试采用两点动力法，所用仪器为雷杜RT29600半自动生化分析仪.2.2 数据处理

根据研究目的要求，将实验所获得的有关数据采用Spss for ndows11.5进行数据统计分析，所得数据以平均数±标准差表示；各周指标间的对比采用单因素方差分析；以P<0.05为显著性水平，P<0.01为非常显著性水平.

3 研究结果

3.1 周期训练期间男子皮艇运动员BUN、Hb周期训练中指标数值的变化情况

表1 训练期间男子皮艇运动员Hb、BUN的变化情况

表1显示在周期训练期间，男子皮艇运动员Hb、BUN的变化情况，从表1中可以看出，BUN的变化趋势：第二、三和四周，其数值都在6.20mmol/L以上,第三周的值最高，最低值出现在第一周，第三周较第一周升高1.18mmol/L，均与基础值呈显著性差异（P<0.05）.Hb的含量在训练的第一周、第二周变化不明显，有轻微的起伏.最低值出现在第四周，第三周与第四周有明显变化，与第一周相比降低了1%，呈显著性差异（p<0.05）.

3.2 周期训练期间女子皮艇运动员BUN、Hb周期训练中指标数值的变化情况

表2显示在周期训练期间，女子皮艇运动员Hb、BUN的变化情况，从表2中可以看出BUN的变化趋势：峰值出现在第三周，第四周明显下降，达到最低值.第三周相比第一周升高了16.67%，且与基础值及第一周呈显著性差异（P<0.05）.Hb的含量在周期训练中呈现下降的趋势，略微有起伏，最低值出现在第三周，与基础值相比较呈显著性差异（p<0.05）.

表2 训练期间女子皮艇运动员Hb、BUN的变化情况

4 分析与讨论

4.1 周期训练皮艇运动员BUN值的变化分析

在正常情况下，尿素是体内蛋白质和氨基酸代谢的终产物.机体内蛋白质和氨基酸分解产生氨.氨代谢的主要去路是在肝脏转变成尿素，再经血液循环到肾脏随尿液排除体外.在正常生理状态下，尿素的生成和排泄处于平衡状态，血尿素水平保持相对稳定.运动时，肌肉中原有的能量代谢平衡遭到破坏，蛋白质和氨基酸的分解代谢会加强，尿素生成就会增多，血尿素水平升高.血尿素变化幅度对运动量最为敏感，身体对运动负荷的适应性越差，则血尿素生成越多.血尿素的高低反应着机体蛋白质氨基酸分解代谢的状况，是反映机体疲劳程度和评价机能状况的重要指标.

监控结果表明，在周期训练期间，男女皮艇运动员BUN平均值的变化均从第一周即呈现逐渐上升的趋势，第二、三周较高（男子6.88mmol/L;女子6.37mmol/L），较第一周（男子5.70mmol/L;女子5.75mmol/L）显著升高，且升高较为显著，说明这两周负荷量逐渐提高，对运动员机体产生了刺激.但女子皮艇运动员的测定值在第四周显著下降，恢复到训练开始时水平（5.40mmol/L），而男子皮艇运动员虽无显著下降，但呈下降趋势(6.58mmol/L)，且均在正常范围内，这也提示在整个训练周期皮艇运动员对训练负荷适应性较强，身体机能较好.

根据研究，皮艇运动员BUN值普遍偏高，这和皮艇这个项目本身的特点有关系.皮艇运动员在训练周期中虽然血尿素水平有所升高，但在训练强度上仍有不足.结合运动员机能水平与教练员训练计划分析，虽然在训练中加强了有氧训练，但略显不足，下阶段训练应进一步加强，从而提高训练效果.

4.2 周期训练皮艇运动员Hb值的变化分析

血红蛋白是红细胞内的主要成分，其缩写为Hb，是一种结合蛋白质.每一个血红蛋白分子由一分子的珠蛋白和四分子亚铁血红蛋白组成，珠蛋白约占96%，血红素占4%.血红蛋白过低或过高都会影响运动员的运动能力，低于正常值即出现贫血引起氧和营养物质供应不足，必然导致工作能力下降.HB值过高时血液中红细胞数量和压积必然也会增高，使血液动力学改变，也会引起身体一系列的不适应和紊乱.运动训练实践证明，以血红蛋白值高、波动小者为最佳.这种类型运动员能耐受大负荷运动训练，从事耐力性项目运动效果较好.而以血红蛋白值偏低波动小者为较差.

监测过程中27名男女皮艇运动员Hb平均值的变化均从第一周周期训练期开始即呈下降趋势.皮艇运动员下降趋势较小（男子 140g/L-138g/L；女子 124g/L-120g/L），但在第三周训练期间呈显著下降状态（男子140g/L-127g/L；女子124g/L-112g/L），虽然在周期训练期间血红蛋白的平均值呈下降的趋势.但在整个训练过程中，血红蛋白的变化幅度较小，说明运动员对赛前训练负荷较适应，身体机能较好，但在此训练周期中需适当增加膳食中铁元素的补充，以使机体得到较好的恢复和提高.

在周期训练中，通过监控运动员BUN和Hb这两个指标，结合运动规律、运动员身体机能状况的生化指标的变化规律以及运动员的个体差异，为合理科学安排训练的负荷量、负荷强度，科学安排和调整训练计划、提高皮艇运动员竞技能力和机能水平提供科技保障，同时还可以为掌握运动员的疲劳以及恢复提供理论依据.

5 结论

5.1 河北省皮艇运动员的周期训练计划基本合理，训练效果较好.建议根据不同队员机能状态特点，更有针对性的安排训练负荷.

5.2 BUN、Hb指标的变化得出，皮艇运动员基本能适应一个训练周期的训练负荷，机能状态逐渐提高.

5.3 周期训练期间针对Hb降低和BUN升高的现象，应适当合理安排膳食结构，增加蛋白质的摄取和维生素的补充.如:在食谱中加入阿胶、大枣等，增加铁元素的摄取等等，从而使运动员机体得到较好的恢复，更好的进行下一周期的训练.

〔1〕张蕴琨.运动生物化学[M].北京:高等教育出版社，2006.

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