武汉地区高校研究生体育锻炼行为研究*

2014-04-01郭从峰

湖北科技学院学报 2014年4期

邹平，郭从峰

(湖北科技学院体育学院，湖北咸宁 437100)

一、研究对象的基本情况分析

本文的研究对象是武汉大学、华中科技大学、华中师范大学、武汉理工大学、中国地质大学、中南财经政法大学、华中农业大学、中南民族大学、湖北大学、武汉科技大学共10所大学的非体育专业硕士研究生。在被调查的研究生中，年龄在23岁以下的198人，占21.1%，年龄在23—29岁的719人，占76.6%，年龄在30岁以上的22人，占2.3%。男生为460人，占49.0%，女生为479人，占51.0%，男生和女生所占比例基本相等。调查结果显示，有113人对体育特别爱好，有456人对体育比较爱好，有338人对体育的爱好程度一般，有32人不喜欢体育。研究生中爱好体育的人数占总人数的60.6%，不喜欢体育的只占3.4%，说明研究生的体育态度较好，对体育有着不同程度的喜欢。

二、武汉地区高校研究生体育开展情况分析

通过对武汉地区十所学校的调查问卷显示，只有华中农业大学、华中师范大学、中南财经政法大学、中国地质大学(武汉)开设了研究生体育课，而且都为选修课，一周只有一次课。与之相反的是，通过调查发现，有726人认为有必要开设研究生体育课，占总人数的77.3%，另外调查也显示，对于自己喜欢的体育项目，有714人表示愿意参加，占总人数的76.0%，这表明研究生对体育课的需求很大，高校应创造条件满足研究生的体育需求。

高校各级部门对研究生体育的重视是研究生体育活动开展的重要因素。通过调查发现，有611人认为学校很少组织专门的研究生体育活动，有269人认为学校没有组织研究生体育活动，认为学校经常组织研究生体育活动的只有59人。这一调查结果表明高校很少组织专门的研究生体育活动，对研究生体育还没有足够的重视。

三、研究生体育锻炼行为的基本情况

调查显示，研究生中每周参加体育锻炼在3次以上的有152人，占16.2%，参加1—2次的有616人，占65.6%，参加0次的有171人，占18.2%。这说明绝大多数同学都不同程度的参加了体育锻炼，但是与我国体育人口规定的每周三次以上锻炼频率相比，绝大多数同学没有达到体育人口的锻炼频率标准，体育锻炼的效果难以得到保证。男女研究生参加体育锻炼的频率都集中在每周1—2次，但每周锻炼3次以上的人数比例上，男生要明显高于女生，在每周锻炼0次的人数比例上，男生要明显小于女生。参与体育锻炼时间少于30分钟的有342人，占36.4%，30—60分钟的有347人，占37.0%，60分钟以上的有250人，占26.6%。与我国规定的体育人口每次锻炼时间30分钟以上的标准相比，有36.4%的研究生达不到体育人口的标准，体育锻炼的效果难以得到保证。

调查发现女生少于30分钟的活动时间的人数比例接近男生的2倍，而男生在60分钟以上的活动时间的人数比例是女生的8倍多。这说明女生每次参加体育锻炼的持续时间要低于男生。这也与男女生在体育项目的选择上保持一致。从整体上看研究生体育锻炼的持续时间以控制在一个小时以内为主。

体育锻炼的强度方面，参照《中国群众体育现状调查与研究》对体育锻炼强度的划分，“全身微热”相当于轻度运动强度，“微微出汗”相当于中等强度，“中等出汗”相当于大强度，“大汗淋漓”相当于超大运动强度。在本次调查中，有9.9%的研究生选择了超大强度，24.5%的研究生选择大强度，31.0%的研究生选择中等强度，23.3%的研究生选择小强度，11.3%的研究生选择无强度。参照我国体育人口“每次身体活动中等强度以上”的标准，有65.6%的研究生达不到体育人口的标准。男女研究生体育锻炼的强度有明显的差别，男生在大强度上要比女生高百分之十，而女生在小强度上要比男生高百分之十六，这说明男研究生在体育锻炼的强度上要高于女生。在体育锻炼的时间选择上，有13人选择清晨，占1.4%，有85人选择上午，占9.1%，有22人选择中午，占2.3%，有459人选择下午，占48.9%，有360人选择晚上，占38.3%。调查结果显示研究生体育锻炼的时间多集中在下午和晚上，这也与研究生自身的作息习惯相符合。

在体育锻炼的形式上，选择“个人自由锻炼”的有351人，占总数的37.4%，选择“和同学结伴锻炼”的有518人，占总数的55.2%，选择“和家人”的有22人，占总数的2.3 %，选择“在老师或教练指导下锻炼”的有10人，占总数的1.1%，选择“参加学校、班级组织的体育活动”的有13人，占总数的1.4%。选择“其他”的有25人，占总数的2.7%。

研究生参与的体育项目排在前几位的分别是羽毛球、跑步、篮球、乒乓球等运动，这些项目对场地器材的要求较低而且简单易学，因此研究生参加体育锻炼多选择这些项目。网球、游泳等项目不仅对场地有较高的要求，而且场地使用多实行收费制度，因此在这些项目上研究生参与的人数很少。男生和女生在锻炼项目的选择上也有差异。男生多选择一些对抗性强、运动量大的项目，如篮球。女生多选择一些非对抗性、运动量小的项目，如羽毛球、乒乓球等。这一调查结果符合男女研究生的心理和生理特点。

在体育锻炼的场所选择上有586人选择在学校的室外体育场，占62.4%，有131人选择校内收费场馆，占13.9%，有211人选择校外公共场地，占22.5%，有50人选择校外收费场馆，占5.3%，有179人选择在寝室进行锻炼，占19.1%。

四、影响研究生体育锻炼的因素分析

国际著名的健康教育和促进专家格林将影响个体和群体的健康相关行为的因素分为三大类，一是倾向因素，它是存在于行为之前，产生某种行为的原因或动机的因素；二是促进因素，它存在于行为之前，是促进动机得以实现的因素；三是强化因素，是行为产生之后，促使形成的行为得以巩固或维持的因素。这三个因素共同影响着行为。体育锻炼行为也受这三方面因素的影响。影响研究生体育锻炼行为的倾向因素是人们对锻炼价值的认识以及由此产生的需要、愿望等；促成因素是场地器材、时间保证和体育组织的指导等；强化因素是研究生参加锻炼后身体的舒服感、自信心的提高以及身体健康状况的提高或者人们的赞扬等。调查结果显示，有77.3%的研究生认为有必要开设研究生体育课，从主观因素讲，研究生希望参加体育锻炼，这说明研究生已经具备了倾向因素，他们意识到了体育锻炼带来的作用，但是在促进因素中由于客观原因影响了研究生的体育锻炼行为的产生。

影响研究生参加体育锻炼的原因排在前三位的分别是：“学习科研任务重，缺乏余暇时间”，“无运动氛围”，“运动场馆不足，场地太差，运动器材缺乏”。学习科研任务重，缺乏余暇时间占调查的56.5%，是影响研究生参加体育锻炼的首要因素。

无运动氛围是影响研究生参加体育锻炼的次要因素，其原因还是由于学习任务重缺乏时间锻炼造成的。研究生体育锻炼的形式多是和同学一起进行锻炼，不仅可以增强体质，而且能获得强烈的认同感和归属感。

运动场馆不足，场地太差，运动器材缺乏也是影响研究生体育锻炼的重要因素。通过调查发现，研究生体育锻炼的场地基本上都是和本科生共用的，没有研究生专门的体育场地，而且在场地器材的使用上也都是优先满足本科生的教学需要。一些相对较好的场地在使用上又实行收费制度，大部分研究生认为学校的体育场地应该免费使用，而不应该收费来加重学生进行体育锻炼的成本，这严重影响了研究生体育锻炼的积极性，也反映了研究生体育得不到相关组织的重视。另外在对学校场地器材评价的调查中，只有三分之一的研究生对学校的场地设施表示满意，这说明学校在场地设施方面满足不了研究生体育锻炼的需求，制约了研究生体育锻炼的发展。

在其他几项影响研究生体育锻炼的因素中，“就业压力大”“没兴趣”“不懂锻炼方法”的比例也都在百分之十以上。就业压力大是由于高校扩招使研究生数量增加，竞争更加激烈，研究生的个体质量却没有随着数量的增加而提高，同时由于经济危机的影响，企事业单位都相应的减少了招聘规模。一方面是每年应聘人数的增加，另一方面却是用人单位缩减招聘的人员，一加一减造成了就业形势的严峻，也给研究生带来了巨大的就业压力，最后他们不得不把更多的时间用在专业知识的学习上。在调查当中，有部分研究生表示对体育锻炼没有兴趣，这也从一个方面反映了研究生体育意识和体育行为的不协调。体育兴趣是进行体育锻炼的基本动力之一，每个人都会对他感兴趣的事物给予优先注意和积极的探索，体育兴趣不仅可以对未来的体育锻炼活动做准备，还可以对正在进行的体育锻炼起推动作用，同时加深体育锻炼对自身的影响，从心理学上讲是属于倾向因素。虽然造成研究生没有体育锻炼兴趣的原因有很多，但是从目前我国体育教育的现状来看，体育教育没有得到足够的重视，没有培养学生终身体育的意识，另外由于高校体育教学模式的单一使很多学生在大学毕业后很少参加到体育锻炼中来。在对不喜欢参加体育课原因的调查中，有47.9%的学生不喜欢上课方式，觉得太死板，还有38.9%的学生不喜欢体育课的时间限制太强。这些都导致了研究生因缺乏体育兴趣而很少或者放弃了体育锻炼。另外在调查问卷的发放过程中，有不少研究生向笔者询问关于体育锻炼方法的问题，而在调查问卷的统计中，研究生不懂得锻炼方法也影响了他们参与体育锻炼。这一结果显示研究生对体育锻炼知识的缺乏，还没有自我锻炼的能力，需要在别人的指导下进行体育锻炼，从另一方面也反映出高校体育的教育功能缺失。