基于终身体育意识培养下的高校体育教学改革研究

姜宇航

沈阳师范大学 （沈阳 110034）

终身体育是在终身教育理论影响下产生的一种国际性的体育思想。随着我国高校教育改革的全面推进，如何培养高校学生的终身体育意识，养成终身锻炼的习惯，成为高校体育教学改革面临的一项重大课题。

1 终身体育的基本内涵及特点

1.1 终身体育的基本内涵

终身体育，通常是指一个人的终身进行体育锻炼和接受体育教育及指导的总和。概括来说，终身体育首先要接受终身体育思想教育，逐渐树立终身体育意识，在此基础上，终身进行体育学习，在体育教育及指导下有目的地从事体育实践活动，将体育视为生活中不可或缺的重要内容之一。

1.2 终身体育的特点

(1)时间上的终身性

终身体育强调体育锻炼在时间上的广延性,这是终身体育最大特点。它不同于传统的体育教育理念,注重将体育锻炼贯穿于生命的始终，任何时间所接收到的任何体育教育,均属于终身体育的范畴。

(2)内容上的多元性

体育教育和实践上充分体现体育锻炼内容上的多元化。对于群体而言,终身体育充分考虑人们的个体差异，不同的自身因素适合不同的体育锻炼项目；对于个体而言，终身体育是伴随漫长的动态生命过程，在人不同的生命阶段找到相对适合的体育锻炼项目。

(3)主体上的全民性

终身体育的参与主体不仅局限于正轨的体育健儿和爱好者,而是以整个社会为范畴的全民参与。

(4)目的的明确性

终身体育的产生在于人们对健康长寿、提高生活质量的需求。

2 高校学生终身体育意识形成与发展的重要性

虽然终身体育与高校体育在目标、内容、参与方式三个方面有所区别，但终身体育观念的形成往往是建立在高校体育教育基础上的，因此二者有着相互促进，相辅相成的联系。首先，高校体育是终身体育的重要基础。其次，终身体育又是高校体育的延续和发展。再次，高校体育与终身体育的对接点是全民参与、全民健身。

终身体育意识的强弱程度主要取决于其在学校进行的体育教育的效果。终身体育教育成为高校教育中不可或缺的一部分，不仅对改革现行的教学制度、内容及方法产生影响，而且对充实人生和提高大学生整体素质起到极大的推动作用。

3 以终身体育为视角审视我国高校体育教学现存的主要问题

目前,我国的高校体育教学依然存在很多问题，我国青少年体质连续 20年下降的事实让我们必须重新审视高校体育教学。

3.1 终身体育意识淡薄

加强对学生进行体育基本理论知识的教育，是培养学生独立锻炼身体能力的基础[1]。高校体育教学在传统教育思想影响下，片面将增强学生体质视为首要目标，而忽略了学生终身体育意识的培养，导致学生在校期间没有养成终身体育的意识和习惯。目前我国大多数的高校学生对于专业课的学习持较为重视的态度，而对体育课程的学习采取了忽视态度。

3.2 体育教学方法失当、教学内容单调

恰当的教学方法是学生高效学习的方式和手段。目前我国高校学生普遍是体育实践较少、体育基础知识薄弱，需要正确高效的教学方法作为支撑，改善现状。然而当下高校体育教学授课方法单一、缺乏创新意识。教学方法的失当必然导致教学内容的单调无新意。即使现代体育项目不断丰富，保健体育、民族传统体育都得到了很大发展，但高校在体育课程设置和开展上却处于停滞状态。

3.3 体育基础设施部完备

高校体育教学的开展需要坚实的体育教学基础设施做后盾。当前传统的体育教学面临着体育经费不足、体育场地条件有限、体育器材匮乏等诸多问题，难以激发学生进行体育锻炼的兴趣，直接影响学生体育活动的开展。

3.4 体育教师的专业素质亟待提高

就体育学科而言，教师在教与学的关系中占有非常重要的地位，教师素质直接影响到学生的学习状况[2]。目前，群体活动没有相对科学的计划安排，组织学生的体育活动流于形式。教师专业素质不高影响到教学的整体效果。

4 基于终身体育意识培养下的高校体育教学改革完善建议

鉴于终身体育意识与高校体育教学现状，在高校体育教学改革过程中，必须坚持以终身体育思想为指导，进而培养学生的终身体育意识和习惯。

4.1 培养学生体育兴趣，树立终身体育意识

要将终身体育思想作为高校体育教学改革的指导思想，在此基础上，教师在实际的教学工作中要重视学生终身体育意识的培养，进而提高终身体育能力以及终身体育习惯的养成。同时还要培养学生对体育活动的兴趣，增强学生自主锻炼的意识。在大学阶段促成学生树立起强烈的终身体育意识，为日后终身体育的实施奠定坚实的基础。

4.2 改革教学方法，完善体育课程设置，

高校体育教学改革必须改变以往那些单一陈旧、枯燥乏味的教学方法，改变学生被动为主动的教学角色，形成交流式教学。体育课程设置逐步多样化，为学生提供跟多的选择空间。

4.3 培养学生自主参加体育锻炼的能力

培养学生自主参加体育锻炼的能力，是奠定其养成终身体育习惯的基础。高校要对体育活动加强组织和管理，以多种方式和渠道培养学生的终身体育意识,让学生在课外体育活动中不断提高其锻炼能力, 为终身体育打好基础。因此，高校体育教学应以以学生身体全面发展为基础，培养学生自主参加体育锻炼的能力为重要目标，在体育教学中应注意培养学生的创新思维、自我锻炼与自我监督的能力。

4.4 健全体育基础设施，创造良好的体育活动氛围

健全的体育设施是体育活动得以开展必不可少的硬件条件，现代化的场馆建设、体育器材等是高校体育教学稳步发展的坚实后盾。课外体育锻炼是课堂体育教学的延续和补充，可以有效巩固和提高学生在体育课堂所学的内容，丰富课余生活。有助于激发学生参与其中的兴趣。良好的体育活动氛围对于学生发挥主观能动性有着十分重要的意义。

4.5 加强高校体育教师队伍建设

要进一步推进高校体育教学改革，提高高校体育教学的水平，其符合终身体育教育的需要,就必须提高体育教师的整体水平。优秀的教师是学生学好知识、树立正确观念的重要因素。良好的师生关系有助于教学的顺利开展和进行，还能够保证教学效率的提高。在体育教学中，良好的师生关系显得尤为重要，师生之间主动沟通交流，共同参与体育实践活动可以有效激发学生参加体育锻炼的兴趣。

高校体育教学改革是一项系统而复杂的工程，应从培养大学生终身体育意识入手，充分调动学生对体育锻炼的兴趣，培养体育锻炼的习惯和能力，让学生在运动中有所收益和满足，从而提高高校学生终身体育意识。

[1]储志东, 沈晨, 张建滨. 我国高校体育发展面临的困难与对策[J]. 体育文化导刊, 2012, (5): 99-102.

[2]周冰.普通高校体育教学存在的缺失及对策[J]. 沈阳体育学报, 2011: (4):94-96