运动生物力学在体育教学中的作用

侯智博

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）01-000-01

摘 要 采用文献综述法对运动生物力学在体育教学中的作用进行综述，结果发现：运动生物力学能够减少学生活动过程中微损伤，促进学生健康锻炼；运动生物力学能够有效将体育动作细化，促进学生科学锻炼；运动生物力学理论教学与实践相结合，促进学生体能、身体形态、身体素质协调发展。因此运动生物力学在体育教学中起到决定性作用，同时促进合理科学终身体育锻炼。

关键词 运动生物力学 体育教学 作用

一、运动生物力学在体育教学过程的作用

（一）运动生物力学在径赛运动项目应用

以时间计算的运动项目称为径赛运动[1]。体育教学过程中运动生物力学能够帮助学生学习技术动作原理，促进学生科学理解体育技术动作重要性，减少学生锻炼过程中微损伤。走、跑是体育动作中最基本技术，Jim L认为跑、走除了与两脚与地面接触后交叉时间有关系外，还与脚与地面接触的反作用力有关，作用力如果不按合力F方向传导，就会出现外“八”、内“八”、拖地、螺旋等错误的跑、走动作。体育教学中蹲踞式起跑运动生物力学原理可以发现，膝关节角度前腿在90-111°之间、后腿在118-136°之间有助于启动时合速度达到最大值，提高运动成绩和减少膝盖前交叉和后交叉韧带的微损伤[3]。体育教学中弯道跑应用的公式：F向心力=M（质）×g（重加速）×Tagα等于F圆周向心力=M（质）×V2/R，弯道上F向心力与所跑的半径（R）成反比，与V2、角度、M成正比[2，4]。因此合理控制F向心力能够有效调控身体锻炼时协调能力，保证身体平衡，减少体育课堂中学生快速弯道跑造成的摔伤。

（二）运动生物力学在田赛运动项目应用

以高度或远度计算的项目称田赛运动[1]。田赛运动是体育教学过程应用运动生物力学较多的运动项目，如跳高、铅球等。有研究发现跳跃类的运动项目包含了F水平和F垂直、F合三方面的作用力。跳高是跳跃类里典型的运动，它由F水平力、F垂直力、F合构成，助跑是由F水平力，起跳是由F垂直力，腾空过杆是由F合构成，三者构成跳高完整力学系统，但他们都与速度、角度、质量有关，合理分析运动生物力学有助于学生学习，减少错误动作带来的机体的损伤。铅球是发展力量素质练习的一项重要的考核指标，根据运动生物力S=V0/g[sin2α/2+cos]公式学分析铅球远度，结果发现铅球V0、角度、H有关系[5]。因此可以发现，合理利用生物力学，能够促进学生学习兴趣，也能帮助学生科学合理的锻炼力量素质。

二、运动生物力学理论教学与实践相结合作用

运动生物力学可以直接利用到体育教学课程中，促进体育教学动作的细分，为科学合理体育运动奠定基础，使竞技体育成绩提高和方法的内源理论基础提供保障，同时作为交叉学科在实践中必不可少缺少。著名的铅球教练帕克根据运动生物力学原理制定训练计划，促使21岁的巴恩斯创造23.12米世界纪录。迈克·鲍威尔於采用力学分析原理，对跳远动作细分，找到提高動作途径，最终在1991年东京奥运会上创造了8.95米世界纪录。随着科学发展，生物力学越来越被人重视，有人提出DLT，Kistler，AMTL三维测力平台系统、等速测力仪测试系统，力学测量有测角仪、惯性传感器、加速度仪、位移传感器、力传感器等，以满足不同运动项目的多种需要，此外图像自动识别仪器、高精度红外光点遥测分析系统、磁感应仪器、数学力学模型。因此，可以发现运动生物力学器材出现有助于体育教学过程多远化的发展，同时推动了运动生物力学与教学实践相结合，改善了不合理运动规律，有助于评价学生的身体机能和素质。

三、运动生物力学在体育教学中决定性作用

运动生物力学是研究运动与身体锻炼受力关系，它能够贯穿每个动作即运动模型。每个动作都是符合解剖学、运动生物力学、运动规律，运动模型将力与身体运动轨迹看作了质点运动，分析人体各结构运动与运动规律之间关系，成为体育教学中重要的理论依据[6]。运动生物力能够细化动作技术原理，促进体育教学工作，优化教学课程内容。把运动生物力学与田赛或径赛的运动项目相结合，增强了学生体能、身体形态、身体素质协调发展，使教学过程更为丰富，达到通俗易懂。因此，运动生物力学在体育教学中起到决定性的作用。

四、小结与展望

运动生物力学在体育教学过程中作用不容忽视，它驱动体育教学力学原理，加强了学生科学合理的锻炼身体，促进了体育教学过程多元化，丰富课程教学内容。运动生物力学细化的体育教学过程中动作，使体育教学内容简单性，通俗易懂，增强学生身体形态、素质、体能的协调发展。运动生物力学能够把解剖学、运动规律、动作运行轨迹紧密结合起来，这在体育教学过程中起到决定性作用。

随着时代进步，运动生物力学作为一门交叉学科已在国内多个体育院校开展，但该学科数学和物理知识较多，体育专业学生学起来比较吃力，因此如何使该门学科得到充分的发展还需要进一步探讨。国内运动生物力学的人才比英、美、意大利等国家参与社会实践活动要少，建议教育部门让更多运动生物力学人才到社会实践中指导各阶层的人科学合理锻炼，促进终身体育观念。在体育教学过程中尽量淡化考核成绩，注重体育运动生物力学在教学过程，提高学习的兴趣。

参考文献：

[1] 孙庆祝.体育测量与评价[M].高等教育出版社.2006.7.

[2] 陆爱云.运动生物力学[M].人民教育出版社.2010.6.

[3] 唐斥非.蹲踞式起跑运动生物力学分析[J].宜春学院学报.2008.30（4）：125-126.

[4] 尹明月，徐燕来.弯道跑的力学原理与技术特点[J].科教导刊.2012.12.

[5] 韦统林.力原理在铅球教学中的巧应用[J].菏泽师专学报.2002.24（2）：84-86.

[6] 刘霞，曾志坚.运动生物力学在体育教学中的应用[J].湖南工业职业技术学院学报.2007.7（2）：153-155.