大板鞋在体育教学中的拓展练习

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摘 要：大板鞋是一项民族民间体育传统项目，现已作为一种体育活动器材出现在体育教学活动中，它可以让学生体验同伴之间的团结协作、协同一致、配合默契所带来的成就感，是学生十分感兴趣的一项活动项目。在教学中，通常是让学生二人一组进行练习或比赛，如拓展其潜在的功能，则发挥更大的锻炼价值。

关键词：大板鞋；拓展练习；体育教学

中图分类号：G623.8 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）11-0074-01

1.赛艇：模仿单人划艇的动作，坐在板鞋上，一手攥着板鞋的脚套，另一只手和双脚连续不断地推、蹬地面，使“赛艇”向前行进（图1）。

2.熊出没：双手双脚分别套进板鞋的脚套里，手脚并用向前行走（图2）。

3.撑高跳：双手支撑板鞋向前跳跃行进（图3）。

4.越野滑雪：双脚套进板鞋的脚套里，双手各持一只板鞋作为雪杖（或体操棒），模仿越野滑雪的动作行进（图4）。

5.速度滑冰：单脚或双脚套进脚套内，用另一脚连续蹬离地面或双脚依次向前滑行前进（图5）。

6.过独木桥：板鞋在地面成“一”字摆开作为独木桥，学生依次从板鞋上走过，或采用迎面站队的方式，两人同时出发，在板鞋上相遇后互相协作通过独木桥（图6）。

此外，还可以进行板鞋竞速、曲线行走、圆形行走、侧（横）向行走、后退走、板鞋踩气球、板鞋节拍舞（操）等一些需要集体协作配合的竞技娱乐活动。自制大板鞋时，选用厚度2～4厘米、长度1米以上、宽度10厘米以上的木板，把废旧篮球或废旧腰带裁成几段作为“鞋套”，把“鞋套”按同等的距离用钉子固定在制作完成的若干块木板上即可。