极限飞盘运动项目在我校的开展

顾迎迎

摘 要：极限飞盘运动是一项紧张激烈、无身体接触的团队比赛项目，在全国各地有着几十万的玩家。笔者也是极限飞盘玩家之一。随着新课改的深入发展，笔者尝试将极限飞盘运动引入到小学高年段学校体育课程中，并进行有益的探索，本文结合实践对开展过程中出现的相关问题进行了探究总结，力图促进极限飞盘运动在小学体育课程中的广泛开展。

关键词：小学高年级；极限飞盘；总结

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）11-0069-01

我校开展极限飞盘运动项目有一年时间，主要在高年段，我所任教的五年级开展较好，首先，学生们兴趣浓厚，愿意积极参与尝试极限飞盘，在参与的过程中，不断学习技术，水平不断得到提高，在一次次成功的传接得分中获得成就感。其次，男生开展情况要好于女生，男生身体素质好、学习新事物较快，女生则有些胆小害羞。在一年的学习过程中，同学们进步明显，大部分同学可以完成中远距离传接，中远距离跑动传接，跑动中两人传接，三人四人战术跑动传接等。同时我校还积极开展飞盘掷远比赛、掷准比赛、两人传接耐力赛、班级对抗赛，等等，学生的热情被进一步激发，班级的凝聚力得到加强，学生们在比赛中挥洒汗水和激情。

一、技术教学

1.飞盘的传接需要手臂力量作为支撑。手臂力量方面，男生大多数能达到玩飞盘的要求，可以进行中远距离的传接，并在传接的过程中手臂力量进一步得到锻炼，更加有助于控制飞盘的飞行线路，在比赛时可以利用远距离的传接盘得分。而女生由于手臂力量较弱，只能进行近距离的传接，而且飞盘旋转较差，飞行时不平稳，不容易控制飞行路线，传接技术掌握不太好。所以平时针对学生手臂力量差的情况，要适当增加手臂力量的练习，比如俯卧撑、立卧撑等，帮助同学们更好地掌握飞盘的传接技术。

2.学生学习时反手比正手容易掌握。反手传接时更容易控盘，所以反手更易掌握，传接准确率高。而正手传盘由于出手的不稳定，经常发生左右偏出、传不远的情况，传不到自己想要传的位置，所以在平时练习时要组织学生加强正手传盘，在练习中纠正错误动作，不断提高正手的传盘准确性。

3.由于同学们没有其他比赛的基础，传接盘跑位时乱跑、跑动后拉不开接盘空位、不会利用假动作避开防守、经常全部围在一起抢盘，容易发生安全事故，所以进行战术教学很有必要。从开始学习的两人一传一切跑动到三人四人的传切跑动，再到七人的堆积战术，同学们逐渐掌握了跑动的方法，能在跑动中完成传接盘，做到以盘领人的要求，经常在比赛中上演远距离跑动接盘得分的好戏。开始练习战术跑位时，经过讲解同学们似乎掌握了，但在真正练习时出现了很多问题，比如传盘后不知道往哪跑、接盘后不知道往哪传、没拿盘的同学不知道自己的跑动路线等。这时教师可以利用标志筒摆出每个同学的跑动路线，每次传盘后往哪个标志筒跑、没盘的同学跑到哪个标志筒接盘，明确自己的跑动路线。通过多次的练习，同学们逐渐掌握了跑动的路线，在比赛中会利用假动作避开防守跑到接盘位置。当学生掌握后就撤掉标志筒，让学生自己设计跑动路线，在比赛中检验自己的跑动路线是否合理，从而进一步优化路线，提高攻防水平。

4.比赛时，同学们进攻意识强烈，很容易忽视防守，而且刚开始时防守动作不规范，出现身体接触的情况较多。因此要强调规则，极限飞盘是不允许身体接触的，只能封堵传盘人的传盘路线或接盘人的接盘路线，也可以将飞行中的飞盘抢断或破坏。

5.比赛时同学们会发生争执，比如犯规、争论飞盘的归属权。这种情况要及时加强引导，犯规必须主动举手示意，敢做敢当，营造一个自主、公平、公正的比赛环境。

二、安全事项

1.虽然飞盘材质为软塑料，但是打到眼睛、鼻子、嘴、耳朵时还是比较危险的，因此在分散练习时，左右间距要大，统一传接方向，防止学生被高速飞行的飞盘打到。同时教会同学们躲避飞盘，能接的就接住，不能接的要躲开或打到地上，防止飞盘再打到其他同学。

2.比赛时，由于同学们技术掌握不熟练，会导致飞盘打到人，争抢飞盘的剧烈身体接触碰撞，导致摔倒或撞在一起，所以平时上课时要教会同学们熟悉比赛规则，提高技术水平，学会自我保护和保护他人，比赛第二，友谊第一，预防安全事故的发生。

参考文献：

[1]苏煜，尹博.极限飞盘运动[M].北京：北京体育大学出版社，2010.endprint