体育课准备活动设计策略举隅

王竹平

摘 要：准备活动是体育课的重要组成部分，准备活动设计的科学性直接影响着体育教学效果，本文从准备活动设计的内容、场地器材安排、组织形式、负荷安排、学生参与组织管理等方面阐述了相关策略，使准备活动能充分为主教材学习做好铺垫，通过准备活动充分调动学生学习积极性。

关键词：体育课；准备活动；设计；策略

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2014）11-0067-02

体育课的准备活动是根据体育课的课程特性而产生的特有学科教学形式，其目的和作用不需再赘述，体育课准备活动的有效性直接影响着基本部分教学的有效性，现把本人对体育课准备活动设计策略的思考抛出，以期引起共鸣。

一、内容设计暗藏玄机，巧妙铺垫水到渠成

体育教学是以技能学习和体能练习为主线的，所有的教学安排都是为了学生能顺利完成基本部分的学习任务，在最短时间内达到最佳学习效果。准备活动为顺利进行主教材学习做好一切心理和生理准备，有些准备活动内容能适用于一切体育课，是一般性准备活动，如慢跑、徒手操、柔韧练习等。而一些专项教材的学习需要与之匹配的专项准备活动来做辅助，使其学习效果更佳。很多技能学习的内容与学生日常生活相脱节，学生缺乏与之相接近的实践体验，形象思维不能正确支配肢体行动，那在学习过程中就存在一定困难，这时准备活动的内容安排就显得尤为重要，巧妙的将主教材学习的内容通过模仿性练习、分步性练习、游戏性练习融入到准备活动中，使学生一开始就能建立感性认识，在轻松愉快的准备活动氛围中，初步接触到了主教材学习内容，分解了主教材学习的压力，为主教材学习巧妙的做好了铺垫，等到主教材学习时就水到渠成了。如一位教师在开始部分让学生面对面做“剪刀、石头、布”游戏，接着让学生背对背做这个游戏，最后让学生背向在腋下做这个游戏，学生感到很好玩，兴致很浓，后来在基本部分学习中才发现本节课主要是进行侧滚翻——自我保护技能的学习，这其中就有侧向藏头的关键动作，而该动作就和腋下反向做“剪刀、石头、布”动作很相近，教师巧妙的通过游戏为主教材的学习做好了充分的铺垫，一举多得，真可谓独具匠心。

二、场地器材合理安排，队形调动经济高效

很多教师为追求组织形式的花样，把队列队形搞得花里胡哨，崇尚“新、奇、特”，从开始上课学生集合队形过渡到到准备活动队形，中间有好几个队形调度，教师指挥口令指向性不明确，低效队形调动或者无效队形调动较多，组织队形没有充分考虑到教师的视野和学生的视角。从拿取器材到分发到学生手中，需要花费较长时间，浪费了有限的课堂时间，部分提前放置在操场上的器材在学生跑步或者游戏时变成了障碍或者危险因素，需要教师和学生再次重新摆放器材，或者变化跑步路线，使准备活动不够流畅。这些现象都是源于教学设计出现脱节，没有考虑到每个环节的有效自然衔接，使有限的准备活动时间变得紧张，造成草草了事现象，准备活动实效性太低。

准备活动队形安排要有利于教师能观察到每个学生，每个学生能看到教师的示范，队形安排是否方便师生之间交流，每个队形的变换要自然流畅，环环相扣，不能刻意生硬，把有限的时间花费在调动队形上，教师在备课时应该到场地去实际走一下，设计出最经济的队形变化路线。器材的发放要遵循“快捷高效”的原则，不能是千篇一律的“每个学生去拿一个球”的模式，能提前发放的要提前发放，在课堂中发放器材的，要在游戏中或者运动中发放到每位学生手中，不能因为发放器材出现大多数学生在等待的现象。如篮球课准备活动中，让前后两排相对应的学生跳起用脚做“剪刀、石头、布”游戏，胜者去指定区域拿球，拿球之后原地运球，相邻的负者继续比赛，胜者去拿球。如此循环，短短的时间就能把球发到所有学生手中，既提高了学生兴趣，又错时分发了器材，避免了集中哄抢篮球的现象。

三、形式多变激发兴趣，保持持久学习动力

在日常的教学调研中，看到很多教师备课中准备活动的内容都相差无几，甚至看到有教师教案中的准备部分都是“略”，或者是“同前”，这说明很多教师不注重准备活动设计，认为体育教学的重点在基本部分，准备部分无关紧要，所以准备活动几乎变成公式化，都是老调重弹，千篇一律的准备活动模式，先跑步，再做操，成了固定的“两部曲”。长此以往，学生就会产生厌倦情绪，激发不了学习兴趣，在准备部分时间内，不认真去听教师讲解，精神不振，机械式的去跑步做操。好的开头是成功的一半，未成曲调先有情，耳目一新的准备活动组织形式会引发学生好奇心，提高兴趣，有着急于了解后续学习内容的想法，这样学生就能产生持久学习的动力。教师在设计准备活动形式时，可以结合学生的兴趣爱好进行，要经常“变”，变内容、变场地、变队形、变器材、变人员，在体育课开始阶段就能抓住学生的心，让学生在教师的多变中对体育课充满美好的向往，使体育课变得神秘而诱人。如同样是慢跑准备活动，教师可以在跑步中变化形式，如侧身跑、滑步跑、后退跑、垫步跑、后踢跑、前踢跑等。同样是“贴烧饼”游戏，可以改变规则让追与被追的学生角色不断变化，使游戏更加有趣，提高学生的反应能力。

四、负荷适宜时间精确，符合规律提高实效

体育课是以身体练习为主的活动课程，各项活动设计必须遵循人体的各种生理规律，才能促进学生体质健康发展，反之会有损学生身心健康。准备活动的时间、运动负荷设计必须考虑学习内容、季节气候、男女性别等因素，使运动负荷科学合理，做到有的放矢。部分教师存在一定错误认识，认为在夏天气温高，学生不做准备活动就已经流汗了，所以不需要做准备活动，其实，运动后的流汗和因为气温高流汗是两个截然不同的现象。大家都知道冬季气温低，所以准备活动时间要长一些，强度要稍微大一些，但部分教师存在一个误区，认为准备活动做完之后就了事了，后面不需要做任何的准备活动了，短时间的运动使体温上升，但因为气温低，如果静止不动，很快学生体温就会恢复到原始状态，所以如果间隔时间长，需要做剧烈运动时，还需要适度再做一下准备活动。准备活动中的运动负荷同样要遵循因人而异的原则，教师要善于通过观察了解每位学生对不同运动负荷的适应情况，及时做出合适的调整。

五、教师搭台学生唱戏，培养能力展示风采

体育课在健体的过程中，还肩负着培养学生综合能力的使命，提高学生管理组织能力的时机很多，准备活动就是一个很好的契机。教师可以在准备活动时间放手让学生来充当“小教师”角色，提前告知学习内容，提醒组织准备活动注意事项，让学生通过各种途径收集相关资料，让学生管理组织，学生做裁判、评委，教师协调管理适度点评，发现共性问题及时友情提醒，也可以利用阴雨天，让学生对准备活动组织方法技巧进行大讨论，要求每位学生尊重别人的劳动成果，积极配合组织者管理，要带着欣赏的眼光去看待同学的表演。每学期基本要让每位学生轮流到一次，在学期结束可以让学生民主评选出最佳准备活动案例。endprint