耐克校园体育训练营让体育课变成魔幻课

关键词：耐克；校园体育；体育课；魔幻课

中图分类号：G633.96 文献标识码：D 文章编号：1005-2410（2014）11-0079-01

10月25日，耐克校园体育训练营（北京站）在北京大学拉开帷幕，专业的导师团队创新性的将功能训练融入教学思路，将枯燥的练习变成集实效性与趣味性于一体的游戏，让体育课内容变得丰富多彩，让练习变得趣味横生。

目前《国家学生体质健康标准》测试刚刚结束，部分学生表现出力量不足、柔韧性差。如何让学生爱上力量训练，如何快速提高各个项目的成绩？其中教师的教学方法很重要。记者有幸体验到耐克中国签约顾问、北京林业大学副教授刘悦老师的体育教学设计课程，在课上，刘老师提供了一套全新的方法，如针对仰卧起坐，他首先将其所需的肌群进行分类，分为腹部肌群、下背部肌群、屈髋肌群，利用弹力带、小哑铃、健身球等小器械，延伸出仰卧直膝拉伸弹力带、仰卧直膝手触球、仰卧直膝脚触球及卷腹练习等近10种趣味练习方法。在提高腹肌力量的练习中，学生们可以自主选择适合自己的练习动作和方法进行单独练习或双人配合练习。练习手段的多样性、练习过程中的趣味性，使得原本枯燥乏味的练习变得轻松愉快。对于中长跑项目，在狭小的空间内，刘老师也能提供出十几种趣味有效的方法，让学生跑得快乐，跑得健康。在培训现场，尽管老师们大汗淋漓却不失乐趣。正如刘悦老师所说，我们的目的不是达标和提高成绩，而是使生活变得更好！

北京大学体育部赫老师和来自北京的近百名体育教师共同体验了这些课程，她有些兴奋的告诉记者，目前她担任大学生体适能课教师，耐克校园体育训练营的课程给她带来了新颖的锻炼手段和方法，这样，学生就能在她的课上体验到更多丰富多彩的内容，体验到更多趣味，体适能课就会变成魔幻课。赫老师还补充说，在中小学课堂上，可以适当减少活动量、降低运动难度，效果一样好。

耐克公司今年第一次推出大型的校园体育训练活动，分别于10月、11月在西安、北京、武汉、广州、上海进行培训活动。培训活动重拳推出三类课程，分别针对体育课堂教学、学校专项运动队及有氧舞蹈类型，可以满足不同教师的不同需求。

（本刊记者/报道）