音乐在“挫折教育”中的运用

何英

【摘 要】中等职业学校的学生，一般属于青年初期，发育趋于成熟.心理、情绪、情感日益丰富，日常行为充满活力和热情。同时，在心理上也极容易受到伤害，在不自觉的情况下产生逆反。音乐是以情动人，潜移默化的艺术，在音乐教育中渗透“挫折教育”是青少年个体发展的要求，也是社会发展的需要。

【关键词】音乐教育与挫折教育；音乐情境与音乐欣赏；多声部音乐与健全人格

近几年来，通过媒体报道和我们身边所见所闻不断有青少年由于微不足道的小事而放弃生命的事情，或由于过激行为走上犯罪道路，在今人惋惜的同时也让我们深思。青少年成长时期都会遇到各种挫折，如果不能正确对待，就会成为不可逾越的障碍。因此，“挫折教育”是解决问题的关键，而音乐教育则是不可缺少的重要手段。

第一，在音乐欣赏中学会做情绪的主人。

音乐是善于表现和激发情感的艺术。音乐的频率、节奏和有规律的声波震动所引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸、节奏等。当人置身于优美的音乐环境时，可促使体内分泌有利于健康的活性物质。为帮助学生会分析和正确对待所遇到的挫折，教师可以“情绪”入手，选择表现喜、怒、哀、乐、忧、恐、惊等情绪乐曲，让学生学会聆听、吟唱或演奏，通过感知展开联想，使烦恼、忧虑、自卑等不良情绪在音乐的幻想世界中得以释放、宣泄和调节，一达到放松情绪，减轻心理压力，促进心理健康的目的。这一教学目标在于让学生明了观念与情绪、行为间的关系。确立情绪可以由自己控制的信念。学会做情绪的主人。为此，我从以下几个方面组织学生活动。

A.把音乐资料进行分类按情绪分为：

1.愉悦型：我选择乐有助于消除悲哀、忧郁、焦虑等不良情绪的乐曲，比如：《蓝色多瑙河》、《春江花月夜》、《溜冰圆舞曲》等。

2.激励型：这类乐曲可以激发人的斗志，增强自信心。像贝多芬的《命运交响曲》、《英雄》交响曲，冼星海的《黄河大合唱》，郑律成的《中国人民解放军进行曲》等。

3.宁静甜美型：这类乐曲以可以消除紧张、心烦和躁狂的情绪为主，选择一些舒展、优美的乐曲，如《天鹅》、《梦幻曲》、《渔舟唱晚》、《摇篮曲》、《G弦上的咏叹调等》。

4.热烈欢呼型：这种音乐以迪斯科舞曲和摇滚音乐为主，可以让青少年的情绪在肢体动作中宣泄，不仅心理压力得到释放还可以消耗掉过多的热量。

b说出经历过的伤心，失望，沮丧的事，思考怎样用音乐把握转机？选择那种乐曲才能排解不良情绪、振奋精神的目的。这些乐曲的内涵是什么？

C交流音乐欣赏感受，培养“欣赏音乐——情感体验——延伸思考”的思维习惯，把自己的成长体验记录下来。如，贝多芬双耳失聪，王洛宾身陷困境，他们不屈不挠地追求真、善、美，坚强地与命运抗争的精神，讴歌大自然与人生，如同他们的音乐作品一样激励学生勇敢地面对挫折。

第二，创设音乐情境，挑战不合理信念。

青少年期事迈向成熟的过渡期、危险期，其情绪表现直接、强烈而不稳定，且多为感性反应，理性反应则较少。因此，青少年对挫折的反应和承受能力不仅取决于挫折本身，更重要的是取决于他们对挫折的认知。如美国心理学家艾利斯，1975年为此归纳乐三大类非理性的信念：

个人方面——我必须赢得所有人的赞许，决不能在众人面前出丑。

他人方面——别人稍有过错，就认为“这人很坏”，“不是一路人，不能做朋友”。

环境方面——遇挫折便会说自己“没用”、“前途渺茫”、“一切都完了”。

根据当代青少年自我意识较强、独立性发展迅速的特点，教师要尊重学生的主体地位，避免简单说教，力求设计丰富多彩的教学内容，让学生感悟什么是合理信念。如：创作音乐情境——把典型的挫折情境编成歌表演、童话剧或音乐剧等，可提高学生对食物的洞察力，取得意想不到的效果。特别是音乐剧，它囊括了文学、戏剧、音乐、舞蹈、美术等多种艺术表现形式，容易激活学生的创作冲动和表现欲望，使他们发挥自己的独特优势。这种把过去音乐学科单一的技术训练，扩展到认知、创作、文化、审美、心理健康等多方面价值的综合音乐课程，能给学生感性思维和理性思维平衡发展的机会，有助于加强自我认识和自我成长。

第二，在多声部音乐中塑造健全人格。

多声部音乐活动是群体活动，在训练学生的和声听觉、声部和谐、节奏和音准方面起到不容质疑的作用，无形中影响到人际关系的和谐团结，这在培养青少年的社会性方面有着重大的意义。

合唱、齐奏最基本的要求是“齐”、“准”、“合”，任何音高、节奏、速度、力度、音色上的失误都会破坏音乐的整体效果，而这种失败反馈给参与者的耳朵时，会造成听觉、心理与生理的不快感。因此，合唱、合奏本身具有一种强大的力量激励所有的参与者精诚合作。而青少年的社会化，也正是在与人的交往和与社会环境的接触中强化起来的。他们会在美的旋律、美的和声、美的意境熏陶下，在接受技术训练的同时，学会遵守规则、与他人合作，自觉控制可能破坏和谐的任何冲动和个性表现，最终泛化为与社会一致又有自己特色的价值观、信念、行为模式及人格特征。这对于抚慰受挫折的心灵，增强战胜挫折的信心、形成良好的个性品质，有着不可低估的作用。

音乐教育的最终目的，是培养健康人格、高尚情操和审美能力，它不仅仅是心理调适的工具，更是指导青少年创造新生活的人生哲学。在音乐教育中渗透“挫折教育”，以弥补独生子女家庭教育的不足，是青少年个体发展的需要，也是社会发展的需要。因此，教育应及时改善教学内容，为青少年构建一种新的情绪、情感、理念、行为，把挫折变为发展的机遇教育，来帮助他们健康成长。相信我们的努力能使花季少年更坚强。