辉南县老年人体育锻炼现状研究

2013-09-19高南

当代体育科技 2013年33期

关键词：场所体育锻炼因素

高南

(辉南县第一高级职业中学吉林辉南 135100)

辉南县老年人体育锻炼现状研究

高南

(辉南县第一高级职业中学吉林辉南 135100)

老年人体育是社会体育研究的重要课题,老年人身体健康的好坏影响着社会的方方面面,如何提高老年人的身体素质是社会上共同关注的话题,本文采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法就辉南县城区内老年人体育锻炼现状进行调查研究,指出了当前影响老年人体育锻炼的影响因素,并提出了一些合理化建议,希望为老年人体育锻炼研究提供一些帮助。

辉南县老年人体育锻炼研究

我国社会已经慢慢步入老龄化社会,我国人口老龄化加速发展,老年人口基数大、增长快,并日益呈现高龄化、空巢化趋势,人口老龄化给社会各方面带来了巨大的压力,老年人的身体健康直接影响着社会的和谐发展。调查研究老年人参加体育锻炼的状况,对完善和提高老年人健身的质量有着重要的意义,为促进全民健身计划的实践,培养老年人健康的生活方式都有着指导意义。

1 研究对象

以辉南县城区内60岁以上的老年人为研究对象,对老年人体育锻炼的动机、锻炼场所、影响锻炼的因素进行研究。

2 研究方法

2.1 文献资料法

查阅老年人身体健康方面的书籍,浏览中国期刊网上关于老年人体育锻炼方面的文献,总结当前老年人体育锻炼研究的现状,为本文的研究提供理论支持。

2.2 专家访谈法

通过电话、邮件、访谈的方式对老年人身体健康研究方面的专家进行讨论,针对老年人体育锻炼方面的一些问题进行探讨。

2.3 问卷调查法

随机抽取辉南县城区内60岁以上的老年人200人,其中男100名,女100名进行问卷调查,共发放问卷200份回收200份,回收率100%,有效问卷197份,有效率98.5%。

2.4 数理统计法

对问卷调查的数据运用Excel、SPSS软件进行整理分析。

3 结果与分析

3.1 老年人体育锻炼动机调查分析

通过表1对辉南县老年人体育锻炼动机的调查结果来看,老年人从事体育锻炼的动机还是比较积极的,有33%的老年人是为了强身健体、延年益寿,有22.8%的老年人是为了打发闲暇的退休时间,有27.4%的老年人是为了增加社会交往,通过体育锻炼结交一些老年朋友,丰富自己的生活。分析原因,一方面随着我国经济的发展、社会生活水平的提高,老年人退休后有稳定的退休金,不用在为生活的压力奔波,这就为老年人体育锻炼提供了保障;另一方面全民健身的宣传使体育锻炼可以健身强体、延年益寿的思想被老年人接受,越来越多的老年人投入到老年体育锻炼当中。另外有一部分老年人想通过体育锻炼来结交老年朋友,增加自己的社会交往,丰富自己的老年生活。由此看来,随着辉南县居民生活水平的提高,越来越多的老年人意识到身体健康的重要性,老年人参与体育锻炼有很强的针对性。

3.2 老年人体育锻炼项目调查分析

通过表2对辉南县老年人体育锻炼的项目来看,老年人最喜欢的项目是健康走,有32%的老年人选择,排在第2位的是太极拳,有27.4%的老年人选择,排在第3位的是老年健身舞蹈,有22.8%的老年人选择,排在第4位的是游泳,有11.7%的老年人选择。对这组数据进行分析,由于老年人的身体机能逐年下降,老年人选择的体育锻炼项目大多是运动强度小、不受场地限制、容易开展的项目,这就是为什么老年健康走、太极拳、老年舞蹈深受欢迎的原因。也有一部分老年人开始选择到游泳馆等健身消费场所进行锻炼,“花钱买健康”的意识在辉南县老年人中逐渐被认可,老年人体育锻炼项目也会随之增多。

3.3 老年人体育锻炼场所调查分析

为了解老年人的体育健身场所,对老年人进行了问卷调查,从表3的调查结果来看,公园、小区、广场是老年人比较喜爱的健身场所,分别占28.9%、27.4%、23.4%,消费场所仅有11.7%的老年人选择。由于辉南县自然环境好、空气质量好,老年人喜欢在公园、小区、广场内进行锻炼,这些场所比较方便进行锻炼,一些经济条件好的老年人选择去消费场所进行锻炼。老年人自主锻炼虽然比较容易进行,但是也存在着一些隐患,没有科学的健身指导,容易出现一些意外。如何正确的组织引导老年人进行体育锻炼仍旧是老年人体育发展的一个重要难题。

表1 老年人体育锻炼动机调查表 N=197

表2 老年人体育锻炼项目调查表 N=197

表3 老年人体育锻炼场所调查表 N=197

表4 老年人体育锻炼影响因素调查表 N=197

3.3 老年人体育锻炼影响因素调查分析

通过表4对老年人体育锻炼影响因素调查的结果来看,影响老年人体育锻炼的因素还是比较复杂的,有22.8%的老年人选择家庭压力是主要影响因素,有27.4%的老年人选择适合老年人的体育健身内容少是主要影响因素,有16.2%的老年人选择体育健身场馆不足是主要影响因素。有23.9%的老年人选择缺乏科学的健身指导是主要影响因素。分析数据,由于生活工作的压力,越来越多的年轻人没有时间和精力来照顾孩子,老年人就成为第三代人的主要监护人,来自家庭的压力也妨碍了老年人进行体育锻炼,适合老年人的健身项目较少,老年人又不肯到消费的场馆进行锻炼,免费的健身场馆又没有科学的指导,不能满足老年人的需要,这都是影响老年人体育锻炼的主要因素。