重新认识直拍突击技术①

张爱春 邱国保

(1.河南省新乡市获嘉县体校 河南新乡 453800; 2.河南省焦作市修武县业余体校 河南焦作 454350)

直拍突击是我国近台快攻打法的一种绝技。从直拍技术风格上讲,其表现为“积极主动、以快为主、抢先上手、先发制人”的特点。就突击而言,在直拍快攻中起到了主导作用,曾在20世纪60年代就已经进入了世界先进行列。进入70年代,随着球拍的改革,技术也有了新的创新,特别是弧圈球的出现以及欧洲横拍“凶、狠、转”打法的发展,致使我国传统直拍和横拍出现了倒挂现象,练直拍的队员少得可怜。

多年来,国家乒乓球队坚持“百花齐放,独树一帜”的理念,采取优势互补的指导思想,不断创新直拍打法技术,始终加强直拍运动员的培养与训练。如直拍反胶快攻型打法领军人物马琳和王皓,直拍正胶快攻型偶像人物刘国梁和杨影,集中外横拍优秀运动员的技术特长为一体,弥补直拍打法的技术缺陷,创造性地运用了直拍横打技术,展示了直拍突击为领衔技术的“准、快、狠、转、变”的打法风格,站在世界前沿,再创乒坛辉煌。

突击是我国直拍近台快攻区别于国外运动员的一种独有的重要技术。它动作幅度小,连续性强,灵活性高,打击的球快而突然,弧线低、速度快、杀伤力强,易造成对手防不胜防。从某种意义上讲,它是高吊弧圈球的“克星”。对此,我们应抓住乒乓球运动的特点,重新认识和探讨直拍突击球的特性,抓好技术训练,推动乒乓球运动的跨越发展。

1 握拍方法

它和直拍快攻握拍方法相似,但要处理好食指与拇指间的距离,一般要略大于自己的一指距离,过小虽然很灵活,但对球拍稳定性和发力都有一定的影响,过大虽然易发力,但灵活性就受到影响,所以握拍要根据自身特点恰当处理。

2 准备姿势

左脚稍前,身体离台约30～40cm,两脚间距略大于肩,右肩稍下沉,重心的中心点放置两脚间并略向前,屈膝收腹,两眼目视前方,做好随时击球的准备。

3 练习方法

3.1 判断球

高度集中思想是判断球的基础。这是乒乓球技术之魂“变”字所定,这个“变”字是多样化的,有节奏、落点、速度、旋转、力量及隐蔽性的变化,所以要求学好判断球及预判球技术,这是练好突击球的前提。

3.2 引拍

高度集中思想盯住对方球拍,判断来球。当来球未过网时,引拍要基本到位,以腰部转动带动手臂向右后方引拍,基本和右腿在一条线上。

3.3 击球距离

当来球弹起后,球与球台端线约40cm左右时,是突击球的合理距离(击球点一定要靠前点)。若运动员距离球台稍远时,一定要将身体向前的冲击速度和击球时的爆发力紧密结合,这样易打出高质量的突击球。

3.4 击球时间

掌握好突击时间是练习突击球的关键,突击球较为合理的击球时间是上升末期或高点期。

3.5 击球拍型

一定要和拉球、裹球引拍严格区别开,拍面和球台面要垂直90°或略大于90°是较好的击球拍型,否则打不出突击球,并且容易失误。

3.6 发力方向

它是由向上、向前、向下三个不同方向的力所组成(三个力是不均衡的),这三个力的分配靠手腕来控制,也就是人们常说的手感。

3.7 还原速度

它是奠定下一板或连续击球的根本保障,所以我们在练球时一定不可忽视还原的重要性。

4 应用范围

突击球技术适用于进攻所有台内及半出台的球,包括台内挑打和正反手弹击。这项技术不仅仅局限于我们传统认识中的下旋球低球突击,还包括上旋球的衔接与相持,全面认识和广泛使用突击技术能够帮助直拍队员发挥特长,克敌制胜。

4.1 低球突击

由于突击球的动作幅度小、可控性强、突然性强、爆发力大、弧线低、落点好、角度大。在比赛中,对付搓球和削球也是一种主要得分技术。同时,台内挑打突击和反手位半长球的弹打突击,由于发力来源主要靠手腕的爆发力,所以突然性强、速度快、杀伤力大,极易直接得分。

4.2 相持球的衔接

由于突击球具有动作小、灵活性高、可变性快和控制落点好的特性,在比赛中遇到凶狠的球,具有化险为夷的纽带作用。也能通过相持中的突击技术衔接,有效制约对方,转被动为主动,出其不意的打击对方,全面控制局势。

5 步伐是练好突击球的根本保障

(1)我们在初学突击球时应该从上身动作做起,严格规范击球动作,当击球动作基本定型,就要努力去抓脚上的步伐功夫。

(2)在抓步伐的爆发速度的同时一定要强调移动速度和制动速度,最后还要反复练习步伐移动的准确性,杜绝慌乱中以手带步现象的发生。

(3)抓好步伐的连续速度,以便带动手上的击球速度。首先要抓好还原速度,在抓还原速度时,重点抓好小跳步来缓解步伐和还原的难度。

步伐在乒乓球训练中是重中之重,步伐占七分,手占三分。运动员随着水平的不断提高,步伐和还原的难度越来越大,而小跳步会帮我们破解这个难题,它具有以下的功能:①调节身体重心的平衡度;②调节击球后步伐的放松与还原;③调节脚下的爆发速度和移动速度;④调节两脚的间距,得到最佳的准备击球状态;⑤调节移动步伐的合理性和准确性。由此可见,小跳步在步伐中起到一个核心作用,所以在训练中我们要常抓不懈。

6 易犯错误

6.1 乱而失慌

在回击球时,总有点乱而失慌,如球拍没击住球,伸拍要球,造成东倒西歪。这就需要我们充分理解“动中击球”的基本原则,即“以步带手,手步结合”,同时还要贯穿“慌脚不慌手”的基本理念。只有这样才会在引拍击球过程中,找到击球的提前量,即引拍到位后,自己感觉有点似停非停(这就是提前量),然后再去回击球。这个提前量是让你回击前有所充分的准备,去打有把握之仗。

6.2 引拍不规范

由于正手突击动作小、速度快、突然性强,所以要求我们在引拍时一定要又快又准,干脆利落。我们初练时往往引拍向后幅度过大,还有的像拉侧弧圈球一样向屁股后引拍,这样的引拍动作必然打不出高质量的突击球,失去了练习的意义。所以我们强调向右后方引拍要以右腿为标准,不要过大,要充分利用大臂和腰胯的力量,带动前臂的加速度和手腕的爆发力快速回击来球,使突击球发挥突然性、弧线低和杀伤力强的特点。

6.3 发力不合理

由于乒乓球飞来飞去是个动态,所以我们必须根据不同的来球用不同的时间、不同的拍型、不同的力量作相应的回击,才能得到理想的效果。在回击球时应根据不同的来球,以50%～80%的力回击,切不可发死力回击球。这样风险大,也不利于还原和连续。

我们必须很清晰利用好突击球快而突然、灵活而多变的特点,合理发力,恰当运用,遇到机会直接得分,没有机会则应缓冲,为击球连续性服务,切不可盲目发死力乱打。

6.4 应变不灵活

由于突击球活动幅度小,回击的球快而突然且弧线低,所以我们必遵循中近台回击球原则,否则就回击不出突击球的特点了。站在中远台回击突击球极易下网,即使勉强过网,也会给对方造成机会球,被动挨打,这样就得不偿失。若在中近台遇到打过来很凶猛的球,不能死板教条,而应该采取调节的方法,用50%的力量去控制对方,打落点变化去争取主动,这就是对各种不同来球间的衔接,一定要灵活用好突击球在相持球中的作用,不能机械运用。

乒乓球的魅力就在一个“变”字,我们要有以不变应万变的精神去应用好这个“变”字,紧紧围绕乒乓球的“变”去磨练自己,提高水平。

我们知道速度、旋转、弧线、力量、落点是乒乓球的五大要素,这五大要素中弧线是保障,可见弧线在乒乓球技术中的重要性。弧线高保险系数高,杀伤力相对不强,弧线低难度高,杀伤力相对就强。我们在突击球训练中要树立正确的指导思想,不能因求准求稳而降低标准,训练中要做到“压低弧线,加快速度,强调发力,保证质量”,经过反复训练,从量变到质变,再从质变到生存(比赛中的实际应用),才能真正练好突击技术。

[1]范芳明.乒乓球正手突击技术[EB/OL].http://blog.sina.com.cn/s/blog_617cf6a80100e9fe.html,2009-08-12.

[2]乒乓球教程:直拍正手突击视频[EB/OL].http://ipd.pps.tv/play_348VHA.html,2012-12-30.