江门市百姓健康舞运动发展现状及对策研究*

李 丽 孔令建

（五邑大学体育部，广东 江门 529020）

“百姓健康舞”是中国舞蹈家协会以“文化惠民”为出发点，面向社区开展的舞蹈普及活动。江门是全国“舞蹈之母”戴爱莲的故乡，在江门推广和普及百姓健康舞有着广泛的群众基础和深刻的现实意义。近年来江门市广场文化发展很快，群众参与广场健身和文娱活动的热情很高，但有规范性指导的健身活动方式还较少，百姓健康舞有系统的学练方法，是很好的推广方式；其次，百姓健康舞易学易练，非常适合普通市民锻炼健身的要求，它无需任何舞蹈基础，避免很多危险和高难度的动作，运动量经过精密测算，特别适宜老年人参与。同时，舞蹈队形和动作编排也适合广场学习和使用。因此，江门百姓健康舞发展迅速，普及面广，参与人数较多。

1 推广百姓健康舞的意义

“百姓健康舞”系中国舞蹈家协会经过在全国各地多年调研，精心编制的一套普及性强、娱乐性强，以“有利于身体健康”为核心的社区舞蹈教材。该舞蹈的推广，将取代或改善传统“广场舞”的跳法，更有利于百姓健康跳舞。希望把舞蹈文化送进社区，满足广大群众通过舞蹈“健脑、健心、健体、健美”的愿望，最终达到全国城乡基本普及“百姓健康舞”的目标 ——中国著名舞蹈评论家冯双白。“百姓健康舞”的理念是：健康、快乐、和谐。江门市作为“百姓健康舞”在广东省的第一个试点城市，将与中国舞蹈家协会合作，用3年时间推广普及“百姓健康舞”，在全市营造文明、健康、积极向上的精神风貌。

1.1 丰富了市民运动项目体系，推动了全民健身运动的开展

江门市百姓健康舞全民推广活动是由江门市委宣传部根据中央和省广泛开展文化惠民活动、进一步扩大文明城市的创建成果、冲刺“全国文明城市”的重要举措。百姓健康舞作为休闲健身运动项目引进江门，丰富了传统广场舞、健身舞的文化，它以其独特的魅力成为男女老少皆宜的运动项目，有效的推动了全民健身计划纲要的实施。

1.2 推动群众文化的大发展，促进了物质文明和精神文明的和谐发展

“百姓健康舞”教材的基本原则是：面向所有人民群众，针对社区舞蹈普及，以促进身体健康为核心理念，无需任何舞蹈基础，避免很多危险和高难度的动作，舞蹈语汇优美，元素鲜明，具有时代气息和娱乐性，简单易学，舞蹈队形和动作编排适合广场学习和使用，队形变化简单，舞蹈动作编排规整。跳健康舞不受场地、器材、人数的限制，在企事业单位、社区以及学校都可以开展这项活动。跳健康舞不分年龄、性别、职业，以一种以舞会友的方式，能营造和谐的社会文化，促进物质文明和精神文明的和谐发展。

2 江门市百姓健康舞的发展现状

自2011年以来的两年间，在江门市委、市政府的正确领导下，“百姓健康舞”在整个江门地区蓬勃开展。2011年5000多市民在文化广场齐跳“百姓健康舞”，体现了江门广大人民群众文明、健康、积极向上的精神风貌；2012年“江门市百姓健康舞广播电视大赛”等大型健康舞赛事，让我们感受到了江门广大人民群众对舞蹈的热爱和深厚的文化底蕴。2012年10月 中国舞蹈家协会正式授予江门市“全国百姓健康舞文化惠民示范城市”称号，江门成为全国第一个“百姓健康舞”文化惠民示范城市。2012年12月3日 江门市百姓健康舞代表队赴北京参加中国舞蹈家协会与中央电视台三套联合举办的“舞蹈世界”栏目“全国百姓健康舞展演比赛”活动。自2011年我市开展“百姓健康舞”全民推广活动以来，受到了市民群众的热烈欢迎和社会各界的广泛好评，这项活动已经成为我市文化惠民工程的重要举措，至今已惠及市民群众20多万人。

3 江门市百姓健康舞发展面临的问题

3.1 推广没有体系化和制度化，从而导致区域发展不平衡，各区发展水平差距较大

健康舞的推广主要依赖于相关领导和部门的重视程度，缺乏规范的主体和完善的传播体系。一些条件成熟的社区定期举办百姓健康舞的培训、指导及比赛活动，百姓参与热情高，制度比较完善。平衡各社区之间的水平，建立完善的制度体系，是政府部门在推广过程中亟待解决的问题。

3.2 对教习者的培训没有规范化，因而教习者水平参差不齐，传播效果差异较大

受企事业单位、社区选派培训人员及资金投入等的影响，教百姓健康舞的老师水平参差不齐，同一首曲子，教习者理解不同，跳出的感觉各异。当前应规范教习者的技术动作，定期举办培训工作，以中国舞蹈家协会出版的视频录像为基础，规范当前错误的动作，使动作得到统一，推广更加完善，政府部门除定期举办培训工作外，还要经常指派教练员到基层指导。

3.3 健身理念的传播和教育较为薄弱，群众从思想认知上对健康舞的认识不充分

理念是一种意识形态的东西，需要长期强化，只有健身理念内化到大脑，才能支配身体在自觉、自愿基础上从事活动。在健康舞的推广过程中为比赛而舞的现象普遍存在，为健身而舞的习惯还没有广泛形成，常常有比赛时练习百姓健康舞人数很多，没比赛时练习者较少，为比赛而舞现象多于为健身、兴趣而舞。

3.4 百姓健康舞的曲目和舞蹈内容需要更加多样和丰富

江门市计划用3年时间普及和推广百姓健康舞，自2011年3月至2012年12月份百姓健康舞还没有推出新的教材。舞蹈教材匮乏是当前阻碍百姓健康舞发展的主要因素。百姓健康舞需要采编更加丰富的曲目和内容。江门作为全国首批推广城市，百姓健康舞取得了优异成果，部分教习者已经领悟到百姓健康舞与侨乡特色相结合的舞蹈精髓，如何利用现有的人力、物力资源优势，组织、创编更加丰富具有侨乡特色的百姓健康舞，是当前江门市百姓健康舞推广过程中急需解决的问题。

3.5 教练员和裁判员队伍需要壮大，临场实践有待加强

教练员和裁判员在任何一项运动的发展过程中都起着至关重要的作用。教练员传授正确的技术动作，直接推动健康舞的开展；裁判员对比赛公正、合理的裁决是健康舞顺利发展的保障。目前江门市百姓健康舞教练员、裁判员以首批国家级百姓健康舞培训师为骨干力量，培训师培训结束后只是回本单位教学，缺乏裁判的临场锻炼，进而又直接影响教练员对比赛表演的驾驭。因此，在江门市举行大型的百姓健康舞比赛时，应组织参加健康舞培训的教练员临场观摩，以便积累经验，提高参赛队的水平，最终推动百姓健康舞在江门的发展。

4 结论

江门市百姓健康舞的推广和普及丰富了全民健身运动项目体系，同时丰富了社会文化，推动了江门市群众文化的大发展和大繁荣，也使群众文化生活更充实、更祥和、更健康，也为江门市构建和谐社会增光添彩。

存在的问题也应该引起政府部门的重视，推广没有体系化和制度化，教习者的培训没有规范化，健身理念的传播和教育较为薄弱，舞种和曲目数量不能满足日益发展壮大的习舞爱好者的需求，教练员和裁判员队伍需要壮大，临场实践有待加强，这是当前江门市百姓健康舞推广过程中面临的主要问题。

5 江门市百姓健康舞运动发展对策

5.1 扩大宣传范围，加强宣传力度，扩大影响力

百姓健康舞既然是全民健身运动项目，就应该让每一个公民都了解它、参与它。政府相关部门可以组织百姓健康舞爱好者成立健康舞社团，定期到各社区进行健康舞表演，把真实的健康舞情感传递给社区的居民，让他们感受到自己也能跳，带动普通群众的参与；积极寻求与媒体的合作，在各大型广场定期举行免费教学，形成一种跳舞的习惯，媒体负责跟踪报道，做好前后的宣传。另外，要做好赛前赛后的宣传，组织群众到场观看，扩大健康舞比赛的影响力。

5.2 大胆创新，增强健身效果

百姓健康舞有三大功效：一是能提高记忆力，二是一种适合中老年人舒缓的有氧运动，三是一种和谐的社交运动。另外，健康舞的舞蹈动作简单，队形变化少，舞蹈语汇优美，元素鲜明，具有时代气息和娱乐性，简单易学，能够为广大群众都能很好地驾驭和掌握。每支曲子都有其特定的锻炼功效，不同的参与者可根据自身的需要选择自己所喜欢和需要的曲子进行学习和锻炼。通过一定量和一段时间的练习，人体肌肉的协调性、关节的柔韧性和灵活性以及音乐的节奏感都会有不同程度的提高。健康舞的功效是显而易见的，但由于其手上动作幅度不大，脚下的动作幅度也不大，欲达到更好的锻炼效果，可根据个人的身体和掌握情况，适当加大动作的幅度和力度，可以做一些创新的尝试，使之更适合大众而不仅仅是中老年人健身。另外，健康舞的舞台表演和广场锻炼应适当区分，舞台表演和比赛时应另有要求，比如编排进、出场、造型等动作时，要突出其艺术性，具有一定的观赏性，给人耳目一新的感觉。

5.3 加强教练员和裁判员队伍的业务培训，增加临场实践经验

为了保证百姓健康舞的有效推广，教练员和裁判员的数量和质量至关重要。首先要增加百姓健康舞培训的次数，其次，吸收一些优秀的学员通过考核作为百姓健康舞的教练和裁判，目前江门市百姓健康舞教练员、裁判员依然只集中在国家首批培训师中。另外，众多江门市级培训师并没有颁发市级培训师资格证书，为后来开展百姓健康舞推广带来困扰。因此，在江门市举办大、小型的健康舞比赛时应当给这些学员以临场锻炼或观摩的机会，以便提高自己的业务水平，也能有效的推动百姓健康舞的发展。

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