国内大学生体育锻炼行为研究现状

高翔

（红河学院体育学院 云南蒙自 661100）

国内大学生体育锻炼行为研究现状

高翔

（红河学院体育学院 云南蒙自 661100）

大学生体质的持续下降引起了对其锻炼行为的质疑。研究通过文献资料法，回顾近年大学生体育锻炼行为的研究，了解当前大学生体育锻炼行为现状，梳理影响大学生参与体育锻炼的因素；挖掘国内对大学生锻炼行为的干预及干预策略研究的方法和不足，为大学生体育锻炼行为促进提供参考。

大学生 锻炼行为 研究

增强青少年体质,促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。2007年5月《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》[1]（以下简称《意见》）出台，《意见》中显示，近期体质健康监测表明，青少年体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市肥胖青少年比例明显增加等，这些问题如不加以解决，将严重影响青少年的健康成长，乃至影响国家和民族的未来。2011年公布的最新的全国学生体质与健康调研结果[2]显示，与2005年的调研结果相比，中小学生身体素质下滑趋势开始得到遏制，而大学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势，19～22岁年龄组除坐位体前屈外，爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降；大学生视力不良检出率比2005年增加2.04个百分点；肥胖检出率继续增加。之所以出现这样的结果，缺乏体育锻炼是其中重要的原因。有必要梳理近年大学生锻炼行为研究的主要成果及不足，深入探索影响大学生锻炼行为的因素，为进一步锻炼行为促进，获得良好的体质与健康效果提供参考。

1 大学生体育锻炼行为现状

一项对全国25所大学的1223名硕士和博士及15所大学的2072名本科生的调查显示，研究生27.5%进行规律的身体锻炼，本科生32.3%进行规律锻炼（刘丽萍等，2010）。对部分省市的研究也存在同样的问题，对北京6所高校大学生锻炼行为的调查显示，大学生周锻炼频率在3次以上的只占28.2%，20%的学生完全不锻炼，52.8%的学生偶尔锻炼，总体锻炼情况男生好于女生（杜晓红，2007）。对山东省8所高校1319名大学生的调查显示，大学生每周参加体育锻炼的次数较少，以1次或1次以下为主（张立燕，2007）。对江苏省大学生的调查也显示，70%以上大学生周锻炼次数在3次以下（王红福，2007）。对广西7所高校的调查显示，47.3%的大学生能每周参加3次或3次以上的体育活动，男生较女生活动次数多，52.7%的学生每周体育活动次数少于3次（安宇，2008）。对重庆市大学生的调查显示，大学生每周参加3次及以上体育活动的占大学生总数的38.1%，每次参加体育活动0.5～1h的占总人数的29.9%（赖大伟，2009）。以上研究结果反映了大学生锻炼行为的现状，超过50%的大学生没有养成体育锻炼的习惯。可以感觉到我国青少年健康促进仍然任重而道远，锻炼促进作为健康促进的重要内容也任重道远。

2 影响大学生参与体育锻炼的因素

通过文献梳理可以发现，影响大学生锻炼行为的因素异常复杂，基于访谈、调查抽取主成分的研究得到的结果主要是：没有时间、缺乏场地器材、缺乏指导等；基于理论应用的研究得到的结果主要是：个体锻炼动机、态度、锻炼体验等主观因素；家庭、朋友、同学支持和约束等社会因素；场地器材、便利条件、锻炼氛围等环境因素。除此之外体育信息来源也是研究经常提到的影响因素之一。但无论基于何种方法的研究，影响大学生参加体育锻炼的因素都在个人及心理因素、社会因素和环境因素包括的范围之内。进一步对文献挖掘发现，影响大学生参加体育锻炼的因素中：（1）人口统计学因素。主要包括生源（如农村、城镇）、父母受教育程度、家庭收入、性别等。一般而言，男生较女生有更多的体育锻炼行为；家庭收入、父母受教育程度高者、父母有锻炼行为者较其他有更高的锻炼水平。（2）心理因素。主要包括动机、态度、自我效能、锻炼体验等。若个体有用积极的锻炼态度和稳定的锻炼动机，并认为自己有实施锻炼行为的能力，并在锻炼实践中获得积极锻炼体验时，个体更倾向于进行积极的体育锻炼。（3）社会因素。主要包括社会支持和社会约束。如来自同学、朋友、家庭、老师的支持；学校、社区等体育协会和组织的活动；社会舆论、媒体信息对体育锻炼的宣传等。（4）环境因素。主要包括锻炼场地设施的数量及可得性；社区、学校的锻炼氛围。

3 大学生锻炼行为干预及策略

3.1 锻炼行为干预研究

经过在中国知网、万方数据库、中国学位论文数据库等网络数据库，以锻炼干预、锻炼行为干预等为主题，对2005年至今的研究报道进行检索，发现锻炼行为干预的研究相对较少，部分研究引入了行为科学理论为指导[3-5]，但也有研究在现状调查的基础上针对性地开发相应的干预策略。从干预研究来看，多数研究均以跨理论模型为其理论基础，干预的措施主要有健康教育、咨询；帮助制定计划或运动处方；提供便利条件等。从干预效果的定性结论来看，干预产生了一定的效果，但干预的面较窄，大多基于影响个体心理进而影响行为的假设进行干预。分析发现，仅依靠健康教育或宣传材料的干预效果均不够理想，基于综合模式的干预较采用单一模式干预报告的干预效果要好，且以上研究涉及社会文化和环境的内容较少。有干预研究表明[6]，仅仅依靠健康教育并不足以改变个体的锻炼行为，必须依靠政策的有力支持和行为的综合干预才能取得良好的效果。

3.2 锻炼行为干预策略研究

早些年就有人注意到环境和组织对学生体育行为的影响，提出应将学校、家庭、社区应有机结合，构建学生校外体育活动的组织管理网络（陈海燕，2004）。2005年邱梅婷等[7]指出，体育锻炼习惯形成机制是生理、心理和社会需求所产生的锻炼行为结果符合行为的动机目标，并在一并条件保障下促使锻炼行为不断重复、强化，形成习惯。2007年姚明焰等[8]在对学生体质健康水平进行深入分析的基础上，确定倾向因素、促成因素及强化因素，提出对不同锻炼行为者制定干预目标，从健康教育、利用板报、电视、网络、广播等,宣传、塑造校园体育氛围,发展健身联盟和社会支持系统几方面综合立体式干预策略。2010年曾永忠等[9]采用因子分析的方法得到类似的结果，从心理倾向、条件、强化三个方面构建促进大学生身体锻炼的理论模型。2011年乔玉成[10]的研究中包括了制度对青少年习惯养成的作用，提出青少年锻炼习惯养成的关键是环境润育、制度他律和主体自律。这些研究为人们提供了极具价值的参考，但与干预研究相对照发现，现在的干预研究着重从个体心理的角度进行干预，涉及政策和环境的综合立体干预较少。虽然许多学者提出了较为全面的干预策略，但这些干预策略的效力还缺乏实证研究的检验。

4 结语

大学生锻炼行为缺乏依然存在，其体育锻炼行为受到多重因素的影响。虽然不同时期的研究者积极探索促进大学生积极锻炼的策略，但由于耗时费力，忽略了对这些策略的检验，以至于无法了解其效力。同时，以往的研究着重对影响因素中个体因素的研究，缺乏结合社会和环境对个体行为影响的整体思考，今后的研究应加强实验和实证研究，探索并概括出更具指导意义的理论框架，用于指导锻炼行为促进研究与实践。

[1]中华人民共和国教育部门户网站.中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见[EB/OL].http://www.moe.edu.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/moe_1778/201005/88539.html，2007.

[2]中华人民共和国教育部门户网站.教育部关于2010年全国学生体质与健康调研结果公告[EB/OL].http://www.moe.gov.cn/publicfiles/business/htmlfiles/moe/s5948/201109/xxgk_124202.html，2011.

[3]司琦，陈红玉，刘海群，等.促进若是群体参与体育锻炼的干预研究——以听力残疾学生为例[J].体育科学，2010,30（7）：32-41.

[4]李建国.动机访谈对运动准备期大学生的干预研究[J].运动，2011,27:62-63.

[5]刘付新.对不同性别茂名乙烯工人锻炼行为实施干预的实验研究[J].青年与社会，2011（5）：49-50.

[6]刘清华.工厂控烟和体育锻炼干预效果观察[J].疾病监测，2005,20（4）：214-216.

[7]邱梅婷，贾绍华，陈琼霞,等.体育锻炼习惯的形成机制和影响因素研究[J].首都体育学院学报，2005,17（6）:87-89.

[8]姚明焰，甑志平，杨兆春,等.不同锻炼水平大学生体质特征与健康促进策略研究[J].北京体育大学，2007,30（5）：648-650.

[9]曾永忠，董伦红，赵苏喆.促进大学生参与身体锻炼的理论研究：影响因素分析与理论模型构建[J].广州体育学院学报，2010,30（4）：70-75.

[10]乔玉成.青少年锻炼习惯的养成机制及影响因素[J].体育学刊，2011,18（5）：87-94.

G807

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2095-2813(2013)04(a)-0118-02