青少年棒球训练中双手接传球目的与意义的重要性分析①

刘松波

（天津体育学院 天津 300381）

1 双手接、传球的特点和重要性

（1）在防守中，抑制对方进攻的第一道防线是投球，第二道防线就是传、接球。防守队员在棒球比赛中首先要把击球员击出的球接牢，在以迅速、准确的传球做纽带，把场上的防守位置和防守队员的全部活动联系起来,封杀,触杀或夹杀进攻队员，完成防守任务。接球通常是结束对方进攻的最后环节。传接球是限制对方进攻，阻止对方上垒、进垒和得分的重要手段，是防守战术配合的基础。

（2）棒球比赛是时间与距离的拼搏，它要求在任何情况下都能把传接球做的恰如其分，速度、力量恰到好处，而且能准确及时到达目标。

（3）快和准是传球的基本要求，要在准的基础上发挥大胆传快球的风格。传得快和传得准是关键，充分发挥手臂、手腕、手指的爆发力和掌握好出手的时间、位置和方向。在比赛中还必须熟悉规则，了解战术的要求，这样才能当机立断，运用自如，以最快的速度将球传准，完成防守任务。

2 接对方击球员击打出来的球

（1）首先了解自己接地滚球的最习惯、最熟练的动作，是否很正确、很合理，有无缺陷。通过努力，不断完善自己的接球技巧。

（2）了解在自己的防守位置上，击来球的性质、方向、种类有哪些。

（3）反复练习，判断根据来选择（通过比较）自己最佳的接球点（最佳接球位置）。

（4）用最快的移动，在最佳接球点，采用最合理的（或最熟练的）动作接球。

（5）反复比较，找出每次接球时成功与失误的原因，不断总结提高，接球意识，它就体现在判断、移动、接球（合理的接球位置、接球点）这三者之中。

3 接队友传来的球

（1）正确接球技术动作是以接球准备姿势、接球步法、接球手法、接球点这四部分组成。

①小步动态准备动作加上大声呼喊给人以积极主动，明确自己以做好接球准备。

②上步接球讲的是步法、身法一致。这里步法有三种，正面来球上步接球法，球传左侧左脚迈出一步接球法，球传右侧右脚迈出一步接球法。身法讲的是身体随脚步移动，脚动身动如影随形，正身对球，双手接球，动作紧凑连惯有进攻性的接球。

③接球手法讲的是双手接球并保护，同时保护手进接球手套中快速握球随之后引，动作要求快，握球线要握的好，只有握好球线才能传出高质量的球。

④接球点要接得稳定，必须强调，接球时，要全神贯注，要专心致志，眼睛要自始至终盯住球，盯到底，盯到完全接住，盯到握在传球用的手中。更要明确接球的目的，是要把球传出。一旦接住球，就要调整步法，做好传球的准备动作。

（2）在垒上无人时本队投手投出好球把对方击球员三振后，一般内场都会由接手发起传接球一圈打势气，这时也是真正观察他们双手接传球基本功的时候，这样的传接球应如行云流水般顺畅，步法，身法配合双手接传球手法，接得稳，导手快，传得快、平、准、这种接传球动作带着一种热情与专著的精神体现出运动员在运动场上的精、气、神。双手接传球体现个人基本功更能体现一支球队在技术上的熟练性与统一性，由小看大，基本功技术的扎实，才真正体现一支队伍的强大。

（3）双手接球的重要性。

①接球时尽最大努力用双手接球，这种接球方法对初学者与高水平运动员同样重要。

②双手接球身体正对来球接球姿势重心稳定，伸展幅度大，接球后转入传球最便捷。它是最基本、最常用的接球方法，务必扎实熟练的掌握。

③单手接球只限于比赛时的紧急情况，只能用单手才能将球接住时，方可使用，一般不提倡，不支持，不采用。

④接对方击球员击打出来的球，或接本队队友传出的球都是接球。稳是接球的基本要求，而接球前及时准确地判断和快速的移动是稳的保证。

4 接传球的概念与练习

（1）对接球与传球的认识决不能片面，要全面的理解与认识，接球是防守技术，那么传球就是防守中有利的进攻武器，他俩好比一手持盾一手握矛的武士，缺一不可，好比只有盾没有矛，接球再好传球不准或传不到都不利于防守。减少了杀伤威力。那么只有矛没有盾的结果又会怎样。一样不利于防守，只会传球没有人会接这球，你如何传，传等于没传因为比赛打的是时间与距离的对抗，失去盾，就等于失去了防守，也就不存在防守中传球的进攻性作用了。只有认识到两手都要硬，不断的强化，接球的熟练性与传球能力的稳定性，才是真正意义上的矛与盾的最佳组合。

（2）在掌握了基本接传球技术之后，传球练习必须与接球练习配合起来，同时练，练成熟，练的完整的系列动作。

（3）首先应当明白，当时场上的局面，清醒的知道应向那个方向，那个垒传球，是传封杀球，还是传触杀球。

（4）必须了解自己在什么位置接得球，在接球时击跑员或跑垒员在什么位置，在无传杀的可能，怎样传球。

（5）在比较困难的情况下（如接到难度很大的球，身体失去平衡，或体力不支，或突然受伤），或在比较复杂的情况下，接球后应先传那或还可传那里，注意步法的调整。

（6）不乱传球，不传无把握的球。

（7）不断改进接传的衔接动作，尽可能缩短时间。

（8）接传球是一套完整的动作，在一般情况下的接、传球要有绝对的准确性，在身体状况不佳或危难的特殊情况下，传出的球也要有相对的准确性。传球意识体现在果断、及时、准确上。

5 结论

（1）棒球打的是失误，是时间与速度的比拼。想减少失误就要注重接传球动作的稳定性、连贯性、熟练性的训练，从而达到稳、准、快。用最短的时间最稳定的动作，完成一接一传任务，用最快速的球，最精准的点传杀击跑员、跑垒员。

（2）通过成千上万次的重复性练习，不断地熟练接传球的技巧，逐步地提高了对基本功技术的理解与认识，增强了自信，培养了从容、镇定的心理素质与意识品质。接传球技术动作中，避免单手接传球是提高防守质量的关键。

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