阿勒泰市第二中学少数民族与汉族学生视力调查

彭 俐，孙翠英

（阿勒泰地区卫生学校，新疆 阿勒泰 836500）

高中阶段是人生的重要转折点，许多高三学生为了考取重点大学而废寝忘食，常常学习至深夜，有的甚至天天学至深夜。这种超负荷的脑力劳动对学生的身心健康会造成损害，而受累最严重的器官是眼睛。笔者采用标准视力表对学生进行视力检测，并宣传保护视力的有效方法，以达到保护视力的目的。

1 对象与方法

1.1 对象

阿勒泰地区二中高三年级630名学生，其中少数民族278人，汉族352人，年龄18～19岁。排除先天性视力损害者、患严重眼部疾患者、远视及严重散光者。

1.2 方法

视力检测采用标准视力表在光线充足自然状态下检查[1]，视力在4.8以下为视力下降。睡眠时间以班为单位进行集体问卷调查，以无记名方式填写，发卷后10分钟收回。共发放问卷650份，回收有效试卷630份，有效回收率96.90%。

2 结果

630名高三学生中视力下降173人，占总调查人数的27.46%。其中汉族学生视力下降者112人，视力下降率31.82%；少数民族学生视力下降者61人，视力下降率21.94%，汉族学生视力下降率明显高于少数民族学生，差异有显著性（χ2＝8.37，P＆lt;0.01）（见表1）。

汉族学生夜间睡眠时间达到6～7小时的人数所占比重较大，少数民族学生夜间睡眠时间达到7～8小时的人数所占比重较大。汉族学生夜间睡眠时间明显少于少数民族学生（见表2、表3）

3 讨论

高三学生每天在校上课10学时（上午4学时，下午4学时，晚自习两学时），回家后还要继续做习题、复习功课，致使眼球睫状肌长期处于紧张状态，造成视力下降。本次调查中少数民族与汉族学生视力下降比较有显著性差异，分析造成视力下降的相关因素如下。

（1）学习压力。学生的高考成绩与学校的升学率和教师的荣誉密切相关，因此，各门学科的各种考试及练习名目繁多、数不胜数。学生的学习任务繁重，而汉族学生的家长对学生的期望更高，对学生的管理也更为严格，导致汉族学生学习压力明显大于少数民族学生。

表1 高三年级汉族、少数民族学生视力下降情况比较

表2 汉族学生夜间睡眠情况

表3 少数民族学生夜间睡眠情况

（2）学习时间和睡眠时间。汉族学生对学习成绩的要求普遍高于少数民族学生，对高校的选择层次也高于少数民族学生。因此，汉族学生学习所花费的时间显著多于少数民族学生，睡眠时间也显著少于少数民族学生。

（3）饮食结构。少数民族饮食中牛奶、肉类、动物内脏、骨头汤、胡萝卜等摄入量较多，少数民族饮食中的抓饭、抓肉、骨头汤等食谱中既有肉，也有丰富的胡萝卜，而胡萝卜素会转化为维生素A，维生素A是视力保护因子。

（4）劳逸结合。各少数民族群众能歌善舞，在民族文化的传承和影响下，少数民族学生喜欢并擅长歌舞，生日聚会及户外活动较汉族学生多。劳逸结合既有利于身心健康成长，又有利于缓解视力疲劳。

4 建议

（1）加强用眼健康教育力度。督促学生养成良好的用眼卫生习惯，学习时间超过40分钟应主动休息10分钟，如看远方景物等。避免用眼过度，以便放松睫状肌，预防视力下降。

（2）坚持每日认真做眼保健操两次以上。大部分学生是假性近视，坚持做眼保健操能促进视力恢复。

（3）劳逸结合，适当进行户外活动。学习时间长不等于学习效果好。夜间睡眠时间不足，第二天精力不足，注意力不易集中或集中时间短，反而会影响学习效果。

（4）科学合理膳食。营养充足，增加富含维生素A、胡萝卜素的食物的摄入量。中国居民膳食宝塔[2]的建议是：成人每日应进食谷类、薯类200～400g；蔬菜类300～500g；水果类200～400 g；禽畜肉类50～70g；食用鱼虾类50～100g；奶类及奶制品300 g；大豆及坚果类30～50g；食用油25～30g；食盐6g。青少年膳食除了参考以上建议外，还要做到：三餐定时定量，保证吃好早餐，避免盲目节食，培养良好的饮食习惯。保证鱼、肉、蛋、奶、豆类及新鲜果蔬的摄入，增加富含铁、维生素A、胡萝卜素、维生素C的食物，食物多样，粗细搭配，谷类为主。

（5）改革教育体制和考试制度是解决此问题的根本。应该培养德、智、体、美、劳全面发展的学生，而不只是单一注重学习成绩。

[1]惠延年.眼科学[M].5 版.北京：人民卫生出版社，2001.

[2]袁泉.营养与膳食指导[M].北京：人民军医出版社，2010.