玩年味儿在气氛里

2013-05-31晓寒

37°女人 2013年3期

关键词：泡温泉雪道瞎子

晓寒

除了吃吃喝喝那些事，这个春节假期，你还可以约上三五好友或带上一家老小，创造一份有滋有味、妙趣横生的新年记忆。

新年滑雪，快乐行走

滑雪的乐趣，除了与自然接触，还有与亲友的交流。当你在雪面上难以迈脚时，更能体会到对身边人的依赖。

提前购票：先在网上找找有没有打折的票，电子票或转让票都比现场购票要便宜很多，团购也是不错的选择。注意最好是购买含保险的套票。

量力而行：如果你是滑雪新手，一定要先在平缓处练习，当技术水平达到能安全停住并能避开雪道上的障碍物和其他滑雪者时，再去有坡度的雪道上滑行。

注意时间：最好是早点儿出门，中午之前进入雪场，下午3点准备返程。因为冬天日照时间短，加上滑雪场一般在山区，3点以后气温会迅速下降，能见度也会很快降低。

选择一副滑雪镜：雪地上阳光反射很厉害，需要对眼睛加以保护。戴眼镜者在选择滑雪镜时，应选择镜框厚一点儿的，以便能将近视镜全部罩住。

注意保护皮肤：为防止水分散失和紫外线对皮肤的灼伤，要选用高效保湿霜，再用高倍防晒霜涂在皮肤上。

防止冻伤：冻伤最容易发生在手部、脚部和耳朵等处，对这些细节部位多加防护吧。

另外，不要擅自滑出滑雪场界线，饮酒后不要外出滑雪。

Tips：滑雪安全守则

认识雪场：到滑雪场的第一件事情是先了解滑雪场的大概情况，特别是地图上雪场设施的分布位置和警示标志，并遵守滑雪场有关安全管理的规定，注意索道开放时间。

不怕摔，就怕撞：如有险情，宁可摔倒，也不要发生碰撞。万一摔倒，要降低重心向后坐，同时举起双手、屈身，顺其自然向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。

检查好装备：事先要仔细检查滑雪板和滑雪杖有无折裂、固定器连接是否牢固、附件是否齐备等。雪具不要放到雪道上，更不能平放在有坡度的地方，因为它有滑下去意外伤人的可能，上面下来的滑雪者也很难及时发现雪道上的东西，会造成意外摔伤。

来一场温泉自驾游

如果说冰雪运动因为惊险刺激而更受年轻人喜爱，那么温泉养生则是老少皆宜了。

出发前你要准备的

提前预订：在离家近的温泉会所里，选择一家性价比高的，打电话或网上订票，省去到达后再行咨询的麻烦。

查清路线：提前查清路线，会让旅行变得更顺畅。

弄清水质：这是一项必做的功课，因为温泉也要“对症下药”，了解温泉的水质能避免给亲朋好友的健康带来麻烦。

了解环境：需不需要穿泳衣、男女是否同浴、是否需要自带洗发水、毛巾、浴巾等，都要提前了解，以免到时手忙脚乱。

泡温泉要注意的事

以冥想的姿态放松：泡温泉时，合上双眼，以冥想的心情，缓缓地做深呼吸，能真正释放身心压力。

记得把身上的金属饰品摘下来：不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

泡后及时洗澡：一般情况下，泡完温泉后不必再用清水冲洗，但强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，为避免有副作用，最好还是再冲洗一下。

不宜泡温泉的人群：手术后未痊愈者、容易失眠者、未满12岁的儿童。

“浸、淋、泳”三管齐下：“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度者在40℃的温泉池中浸泡，会好似做了一次针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋浴；“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，强身健体效果非凡。

不能错过的超级温泉

除了享有“天下第一温泉”之美誉的华清池，以下这些温泉也赫赫有名。如果你距离它们很近，这个春节有福了。

黄山温泉：又名“灵泉”“朱砂汤泉”，泉水富含碳酸盐，水温40℃左右，四季如汤，透明澄清，能为你洗去一年的灰尘和烦恼。

汤岗子温泉：地处辽宁鞍山市郊15公里处，泉水温度为57℃～65℃，最高可达72℃，泉底含有天然热沙泥，对风湿性关节炎、类风湿、皮肤病等有一定功效。

廬山温泉：在江西庐山脚下，温泉水含多种矿物质元素，对皮肤病、关节炎、妇科病、气管炎等慢性病皆有较好的疗效。

汤山温泉：位于江苏南京市东麒麟门外，泉水平均水温44℃，最高达60℃，水质清澈，含有硫磺、钾、钠等矿物质，对皮肤病有一定的疗效。

裸浴温泉：位于泸沽湖西北面数公里处，又名瓦汝温泉。泉水由山脚岩缝间流出，流量大，四季清澈，常年水温38℃，洞口处有容纳百人的天然池塘，供男女共浴。

KTV里的别样全家福

不喜欢户外活动也不喜欢泡温泉？没关系，和亲朋好友相聚，KTV也是不错的选择。提前一两周预订好KTV紧俏的包间后，就应该考虑怎样聚会更有气氛了。

小游戏：不冷落观众

这是一个观众大于“演出者”的场所，为了不让旁观者无聊，可以用小游戏来调节。

大瞎话

大家把想出的惩罚写在扑克上，由一个人蒙上眼睛扮“瞎子”，坐在“瞎子”左侧的人开始不断指在座的每一个人。当他指向其中一个人时，就问“瞎子”：“这个行不行？”“瞎子”如果说不行，就继续指下一个人。“瞎子”同意时，被指定的人就是被选中的人。“瞎子”摘下眼罩，随机抽出写有惩罚的扑克。下一轮，由上一轮被选定的人来做“瞎子”。

官兵捉贼

道具是4张纸，上面分别写着“官”“兵”“捉”“贼”字样。将4张纸折叠起来，参加游戏的4个人每人抽出一张。抽到“捉”字的人要根据其他3个人的面部表情来猜出谁拿的是“贼”字，猜错要受罚，由抽到“官”字的人决定如何惩罚，抽到“兵”字的人执行。

掷硬币

往透明玻璃杯里装水，直至水面离杯口约一两毫米，然后每个人轮流放一枚硬币入水，谁放进去时水溢出来了，谁就输，接受他右手边人的惩罚。

KTV也可很“新年”

零点踩球闹除夕——全家人一起在KTV包房观看春节联欢晚会，并提前在包房内布置各色气球，零点的钟声敲响时，全家一起踩爆气球辞旧迎新。

感谢亲朋好友——和KTV工作人员商量好，提前把录制好的感恩碟片交给工作人员，在气氛达到高潮时播出，真心实意的感谢，会让亲朋好友收获意外惊喜。

抢红包——提前准备好送给亲朋好友的红包，当某一轮游戏结束时，输的那个人不是接受惩罚，而是抽取一个新年红包。这样的别出心裁，定会让年味十足。

有关KTV的健康事

这些饮料千万别喝：可乐、美年达、芬达等饮料要少喝，绿茶、胖大海、红茶、温开水是最好的选择。

进餐前先喝汤：先喝汤，一方面能滋润喉咙，另一方面温暖、保养肠胃，并有助减少食物的摄入量。

不宜边吃边唱：在KTV进餐，最好吃饭时专心享受美食，吃完再唱，唱完再吃。