普通高校健美操教学改革新思路

唐爱英

摘 要： 随着现代社会的发展，大学生对自身的要求越来越高，满足社会对高素质人才的需求，全面塑造大学生健康健美形体，给高校健美操课提出了新的要求。本文以高校健美操课为研究对象，探索高校健美操课教学形式、内容与方法的改革新思路，以期为培养新世纪高素质综合型人才作贡献。

关键词： 普通高校健美操 教学改革 新思路

健美操运动在我国的蓬勃发展给现代体育带来了无限生机与活力，健美操受到了普通高校学生的喜爱，如何在高校将这项运动抓到实处，为学生打下良好的基础，达到学习的目的与要求是所有从事健美操教学工作者的责任与义务。本文针对当前高校健美操改革中存在的问题，探寻一种更有效的新的改革方案，为健美操教学改革提供参考。

1.目前普通高校健美操教学存在的问题

1.1美育教育欠缺。

健美操是在生理学、解剖学、体育美学等多学科的理论指导下创编的，是健与美的艺术结合，其是一种美的展示和体验。我国普通高校健美操教学主要以教授成套的健美操为主，无论从塑造形体还是陶冶情操都显不足。大多数学校课堂都是一套动作一套音乐，综合性、针对性较差，运动量和运动强度较小，音乐欠丰富。健美操是一种随着时代的发展而变化的青春时尚运动，教师在课堂中以实践教学为主，忽视了可以利用多种渠道让学生获取更多的信息，受到美的陶冶。

1.2教学内容单一。

要注重成套健美操动作的学习，有的教师自选或自编套操作为教学内容，甚至多年使用一套操教学，重复陈旧的东西，缺乏娱乐性和实用性，没有新的内容补充。中国健美操协会颁发的《全国健美操大众锻炼标准》、《中国学生健康活力健身套路》等健身操具备时代性和实用性，及时把健美操新的信息、知识传授给学生，提高学生学习健美操的积极性，增强教学效果。

1.3规范的教学模式扼杀了个性。

前苏联的教育观念影响了我国学校体育几十年，一味采用“注入式”教学法，以传授技术动作为核心、以教材为中心、以教师为中心，教师考什么就教什么，怎么考就怎么教，忽视和否认学生在选择学习内容、学习方法、学习进度、学习环境等方面的主体地位，忽视学生的学习兴趣、积极性、主动性、创造性的培养，忽视学生个体间学习能力的差异，限制了学生的个性发挥与综合素质的培养，因此新世纪高校健美操教学的改革与创新迫在眉睫。

2.健美操教学改革的新思路

2.1提高健美操教师的专业素质。

教师往往采用固定的教学模式，面对素质教育、终身体育及目前的新课程标准的设计思路、全新目标要求，教师应重视专业知识的提高，终身学习，只有不断学习，才能不断更新教育观念，改革教学形式、内容与方法，丰富学识，拓宽专业知识，提高教育教学能力。当代大学生思维活跃，易接受新鲜事物，求新求异和追求实用价值等特点已在体育课的学习中逐渐表现出来，他们希望学习一些有关韵律舞、现代舞、街舞等符合青年学生口味的舞蹈，这些都需要健美操教师不断更新教学内容，使内容多样化，不断补充和提高自己原有的专业知识，适应教学需要。

高校健美操教师不仅要教授学生健美操专业技术，而且要指导学生科学的健美操锻炼方法，依据科学的评价锻炼标准，制订出健美操运动训练方案。要指导健美操队训练，不仅要会教操会编操、带队训练比赛，还要了解关注健美操技术发展动向，对规则的改变有较深的了解和掌握，使专业知识更扎实。

2.2加强美育教育，重点促进形体健美。

高校健美操课程应以怡情健身、提高审美能力为主要目的。高校健美操课程应适当增加不同节奏、不同风格、不同变化的音乐。改变一首音乐一堂课的单一教学模式，使学生身心愉快、震撼、活泼、个性化的音乐发挥作用，调节血液流量和神经传导，保持心情愉快，怡情健身，同时适当加大课堂运动强度和运动量，坚持中强度有氧运动，减脂美体。在实践教学中，教师应注重采用传导式、引导式等潜移默化的方式，向学生灌输美体健身之道，使学生自觉地树立审美观，懂得如何健美。

2.3合理选择教学方法手段。

在新知识、新技术不断涌现，教育时间的有限性与知识增进的无限性之间的矛盾日益突出的今天，合理利用、选择教学方法手段，可以大大提高教学效率，使复杂的教学过程变得简单，使抽象的内容变得具体。可采用电视、录像、多媒体、图片及现代化的健美械等教学手段，增加教学信息量，缩短教学时间。同时注重基础动作传授，传授成套动作不应是教学目标，而应把教授基础动作和创编作为教学目标，开启学生思维的大门，培养学生思维的广阔性和多样性，变教为导，教无定法，贵在得法。教学法要有利于学生的学习，切实为完成教学任务服务，绝不能程序化。有些简单的动作，学生可以直接模仿教师的动作，通过教师放慢节奏示范可以学会，而有些动作则需要教师的循循善诱，才能慢慢领会。学生学习健美操动作不是靠教师讲懂的，而是在教师的指导下练会的。教师在选择教学内容时，要对现行教材进行分析，分析教材的结构特点，经过精心设计，简化分解教学，给学生发展的时间和空间，充分发挥学生的主体作用。将传统的创造教学法、启发式教学法、念动练习法、领做教学法等加以运用发展，提高学生的素质，培养学生的终身体育能力。因此，在教学中教师应尽可能地利用最简捷的教学环节实现教学目标。

2.4教学内容精品化。

随着时代的飞速发展，健美操的教学内容可谓千变万化、日新月异。教师在教学内容上应该去繁取精，在基础教材内容上增加实用性教学内容，增加娱乐性、趣味性内容，增加有助于培养学生体育素质和提高能力的内容，使理论与实践结合，教学内容精品化，从自然科学社会科学和人文科学等基础理论讲授健美操知识和健身知识，如：理论部分：国内外健美操发展概况，健美操专项课的教学体系及结构，体检检测的内容方法，健美操对人体的作用，有氧健美操发展概况，有氧健美操的创编原则及方法，如何利用健美操提高身体素质，科学的饮食与营养，制定科学锻炼计划的原则及方法，如何利用健美操进行终身体育锻炼等。实践部分：健美操基本动作，健美操基本步伐组合，形体健美操，有氧健身操，自创有氧健美操，拉丁健身操，搏击操，韵律舞，同时介绍竞技健美操等有关教材拓宽学生知识面，以丰富学生的体育文化内容为目的，理论指导实践，提高学生的体育文化素质，形成健康的生活观与生活方式。

2.5教学形式创新。

健美操的教学形式多样，组织形式的更新是教学改革的手段，教师要改革教学形式，在培养学生领操指挥能力的基础上进一步引导学生改变动作、发展动作和创新动作，使每个学生都主动参与学习，形成互动的学习模式。首先，教师讲解示范领操，并用口令提示学生统一练习后分组练习并听音乐数节拍，其次，教师随机抽选学生轮流领操、自编乐和创编动作练习，学生数节拍，同—音乐练习不同动作，也可以同样动作用不同音乐，在基本动作的基础上，引导学生怎样创新动作、改变动作结构，怎样使串动作与音乐配合，以小组为单位进行表演，最后学生互评。这就改变了传统的教学形式：完整示范—讲解—分解示范—练习，教师总是主体，学生总是机械地“克隆”限制了学生的个性发挥与综合素质的培养。这种在传统体育模式下培养出来的学生，不仅缺乏必要的科学锻炼知识、独立性、自主性和创新精神，而且体育锻炼能力差。因此，我们必须更新教育观念，不断探索和建立新的人才培养模式。

3.结语

健美操是一项具有时代感、节奏感、美感的运动项目，现代健美操之花正在高校盛开，健美操作为一项美的运动，正以强大的生命力受到大学生的欢迎。结合素质教育，对高校健美操教学进行改革，改革健美操现有单一化的教学手段，丰富教育形式和内容，变被动接受为主动参与，使学生掌握的知识及技能得到充分实践和发挥，使高校健美操在素质教育与终身体育的背景下，通过不断深化改革，教学质量不断提高，同时探索形成一套较为成熟的素质教育和终身体育的教学模式，为大学生终身体育锻炼意识的培养打下坚实的基础。

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本课题得到湖南省教育厅一般研究项目（编号：11c1143）的资助。