浅谈良好播音主持状态的养成

陈彩丹

摘 要：播音主持状态的好坏直接影响着播音质量的优劣，所以良好播音主持状态的养成对于播音主持工作者来说至关重要。一名成功的播音主持工作者在工作时必定有一个好的播音主持状态，当我们将这种状态变成自身的一种习惯时，我们的工作就会得心应手、事半功倍。好的播音主持状态的养成应该从积极的口腔控制入手，同时调整科学的发声状态和气息控制状态，然后在稿件处理加工过程中，充分运用我们的知识积累、播音技巧以及调动我们的情感，赋以稿件正确的感受形之于声，最后再配合优雅的肢体语言、完美的形象包装一并展现在受众面前。

关键词：播音主持；工作状态；播音技巧；养成；方法

中图分类号：J617.6 文献标识码：A 文章编号：1672-8122（2013）06-0124-02

一、引 言

无论我们从事什么样的工作，工作状态的好与坏非常重要，他影响甚至决定着我们工作的成败。播音主持工作尤其如此，因为，播音主持工作者从事的是一种运用有声语言和副语言，通过各种传播媒介传播信息的一种创造性工作，这就要求播音主持工作者必须充分调动自身的情感、运用所学的技巧以及广博的知识积累，把无声的文字创造加工成为具有艺术美感的有声语言，所以，播音员、主持人工作状态的好坏，直接影响到其播音质量的优劣，保持良好的播音主持工作状态，正是每一个播音主持工作者所努力寻找并追求的目标。

二、良好的播音主持状态的养成方法

（一）在口腔控制上要有一个积极的状态

加强口腔控制是保证播音发声质量的关键。对口部的控制也就是对字的控制。口部控制讲究的是“立”和“力”。“立”即站立，指的是吐字归音；“力”即力量，主要指唇舌用力。

1.“立”字的要求。无论是评书、戏曲还是歌剧等等都讲究字要立住，以达到字正腔圆。立字的过程即成枣核状的过程，用半打哈欠、半吃苹果的状态把后口腔盖打开，找中间“ā”的位置（也就是发“ā”音延长音时，中间一段最稳定的口腔打开状态）。对于“字头”要做到出字叼住；对于“字腹”要做到立字拉住、饱满；对于“字尾”要做到成字迅速弹出。

2.力量的训练。首先是口腔“打开”的训练。有的播音员在播音时口腔没有完全“打开”，唇、舌、齿、喉、腭等瘫软无力，吐字归音不够准确、集中、清晰。要克服这个问题，我们必须要加强对口腔各部件及相关肌肉群力量的训练。让口腔具备灵活性，使字音具备集中性，加强半咬苹果或半打哈欠的“口部操”练习效果会非常明显。此处为什么要加个“半”字呢，是因为我们的口腔打开状态不是张的越大越好，而是要讲究科学、适度的开与合，主要是提起上腭，同时放松下腭基本不动，上唇齿抬起，然后垂直往下一口一口地切苹果。通过口部操的练习可以适当地加大口腔的容积，为字音的拉开立起创造条件，同时让我们的口腔记忆住这种打开的状态，在以后的播音发声时口腔就能自动打开了。

其次是唇舌力量的训练。口腔打开了，紧接着就要加强对唇、舌力量集中的训练。我们可以将嘴唇收拢撮起，注意要把力量集中到唇的内缘，大概是唇舌三分之一处用力，也就是“ü”音的用力点，然后按顺时针或反时针方向绕圈，速度可以由慢到快，幅度越大效果越好。我们还可以经常性的练习伸舌、绕舌、转舌、顶刮舌面等运动。在做舌的力量训练时要注意让我们的舌头保持收拢的状态，不能瘫软无力，要让力量集中在舌的前后中纵线上，然后让舌头做相应的运动。通过对唇、舌力量坚持不懈的锻炼，以后在播音时字音就能叼住弹出，就不容易散了，听起来才会更加准确、清晰、圆润、集中、流畅。

最后是其他咬字器官间的配合训练。在形成字音的过程中唇舌的动作最积极，起的作用也最大，但是其他咬字器官的配合也非常重要，我们可以通过朗读大量的绕口令，来加强各个咬字器官之间的配合，从而达到口腔对字音控制的灵活性。

（二）要掌握科学的发声状态和自如的呼吸控制状态

播音发声要解决两个问题，即腹部的控制和声音的位置问题。

1.腹部的控制。腹部控制的关键在于呼吸控制的处理，而呼吸控制主要是解决“呼”的控制，气息怎么进来就怎么出去。做到稳、持、挂、变化。稳即丹田拉住；持即气柱要持久的徐徐地出来，像吹口哨、吹灰（别一口气吹的到处是）等等；挂即气要控制在唇舌上；变化即灵活性，将灵活的气息控制与灵活的语言变化结合在一起，根据语言的走势起伏变化。

2.声音的位置

（1）声音的位置概念。声音的位置是解决发到哪里的问题。即由气息冲击声带，产生振动，经过共鸣体的润色，沿着软腭、硬腭、前腭前行，最后和字揉为一体，使声音集中，有弹性地打出来。声音靠后容易形成声包字，声音靠前字容易瘪、容易散。

（2）正确的用声方法。用声方式、呼吸方法不科学会造成发声时喉部发紧、用力过度，挤、压嗓子播音，造成声带疲劳，声音过紧。如一些播音主持工作者往往在备稿时状态松弛，一到话筒前或是摄像机前喉部就容易发紧，挤压着声带播音。要解决这个问题，首先要找到自己最放松的用声状态。可以试着做叹气练习，即叹口气后紧接着发单元音延长音的方法，然后逐步过渡到一个单词或一个短句，感受并找到自己松弛的声带状态。但是要特别注意要的是，喉头的放松是相对的，绝不是越松越好，因为过松会使气息压力过小，致使声带运动迟滞、松懈，发出的声音极易散、沙、暗，给人以有气无力的感觉。所以，播音发声时，喉部积极而又放松的状态，才是喉部控制最佳的状态，也就是要让我们的声音像一条具有弹性的带子，这条带子应该保持“两头紧中间松”，即在加强腹部对气息的控制的同时，调动气息垂直向上，至口咽腔，沿上颚中纵线前行，同时把喉部放松，加强唇、齿、舌、颚对字音的控制，最后让字音好像被“吸着”而“挂”在硬腭前部，再由上门齿处弹出，流动向前。

（3）正确的用气方法。找到喉头放松的状态之后，在呼吸控制上还要掌握换气要领。我们在工作中遇到的长句气息不够用、句与句之间气息急促或喷话筒的情况，这其中有很大一部分原因就是没有掌握换气要领。

播音发声是采用胸腹联合式的呼吸方法，我们的气息应该持久、均匀、稳劲而富于变化，应该有控制地快吸慢呼，吸气时，气流从口鼻同时吸入，两肋向两侧扩张，肩部要呈放松状态，腰带感觉渐渐收紧，小腹控制渐渐加强，吸至八成满。呼气时，气流要缓缓地呼出，小腹逐渐放松，但仍要有控制的感觉，两肋逐渐恢复到自然状态。我们应该加强闻花香的吸气练习和吹蜡烛的呼气练习。注意在吹蜡烛练习时要让气息持续30秒到40秒，让火苗保持一定的方向运动并不被吹灭。此外，还要根据稿件表达的内容及情感变化的需要，实时地运用补气、偷气、抢气、就气的换气技巧。做到句首换气无声到位，句中小量补充，句子之间从容换气，句子结尾用余气托送。呼吸是美的声音产生的关键，只有控制好了呼吸，才能控制好声音，灵活的声音赋予语言于生命。

（三）要领会文章主旨，把握播颂基调，形成正确的播音感受，实现优秀的语言表达

一个优秀的播音作品一定是言之有物的，在语言表达上面一定是准确的、优美的、生动的。这就需要我们在播音创作过程中明确对谁说、说什么，让我们的语言富于逻辑，语流语速起伏变化，用饱含情感的语言感染受众、打动受众。

1.实现优秀语言表达的步骤：（1）对拿到的文章（稿件）首先要有一定的认识，明确其主题和播出目的是什么，便于我们把握语言分寸，一个播音员或主持人，他对于稿件的理解程度直接影响到受众对内容的接受程度。（2）了解作者在什么背景下创作的，可以激发我们的播颂情感。（3）熟悉作品的结构和情感走势，可以让我们很好的把控作品。（4）运用丰富的播音技巧，如：情景再现、内在语、对象感、停连、重音、语气、节奏等等，对稿件进行艺术加工，在脑海中形成一个内在运动的感受线，最后形之于声，就是用我们的嘴巴把它说出来。

2.听、读与模仿是实现优秀语言表达的重要方法想要快速抓住文章主旨还可以通过多听多读的训练。“听”是一个很重要的学习方法，也是很重要的学习能力，从接受过专业的语音语言训练之后，进入工作岗位，如果没有一副好耳朵，就像被蒙住双眼，止步不前，听不到党的最新政策、措施，听不到别人的优点长处，也就看不到自己的缺点不足，所以会听才能会说。没有良好的听的习惯，将会极大地影响“说、读、写”能力的发展。所以想要成为一名优秀的播音主持工作者，有一副好耳朵也很关键。我们可以通过长期地“听”并“模仿” 优秀的播音主持作品，学习不同类型稿件的播颂基调、感情色彩、语流语速，从而逐步找到并确定自己的播音风格。

（四）具备广博的知识积累、过硬的心理素质以及彰显个性魅力的形象造型来包装完善自己

1.积累深厚的文化底蕴。有些播音主持工作者在工作时常出现错别字满天飞、丢字落字时浑然不觉，还有些播音员面对很多专业术语时束手无策，这些都是由于其文化修养不高，知识积累不够丰富，以及不注重对政策、时事的学习了解所造成的。所以加强对各种文化知识的学习和积累，做一名杂家，才能从容地应对五花八门、内容浩如烟海的稿件。

2.提升过硬的心理素质。有的播音主持工作者心理素质不够过硬，容易产生顾虑、紧张状态，导致思维短路、表达受阻，无法正常工作。要克服当众害羞的心理，需要用实战锻炼与积极的心理暗示来逐步减少胆怯心理，即使十分恐惧也要表现出十分自信的样子，相信自己是最棒的。自信是形成魅力的基础，也是自我感觉良好的一种心态，它是成功的动力，也是播音主持工作者应具备的重要心理素质之一。

3.通过形象包装塑造良好形象。形象包装是电视整体信息传播的组成部分，包括自然的妆容、大方的发型、得体的服饰以及优雅的形体动作。好的形象包装在播音主持过程中有举足轻重作用。（1）首先，它可以突出主持人的个性，增强主持人的个人魅力，给人留下良好的印象，使得人们对其所传达的信息的接收度也积极起来。（2）良好的形象包装也会增强主持人自身自信心的提升，产生兴奋和激情，进入到最佳的工作状态。（3）形象造型的准确定位，可以帮助播音员、主持人去适应各种节目的需要，在自身可塑范围内，挖掘最大潜力，强化正确的自我意识。

三、结 语

良好播音主持状态的养成从来就不是一蹴而就的，而是需要通过持之以恒的不懈努力、全身心的不断探索，以及运用科学的方法训练而成的。期望此论文能够成为播音主持工作者在创作道路上的一个多快好省的方法。

参考文献：

[1] 付程总.实用播音教程[M].北京：中国传媒大学出版社，2002.

[2] 徐恒.播音发声学[M].北京：中国传媒大学出版社，2006.