现代中职学生体质下降因素

李艳平

摘 要：一个国家的国民体育素质体现着民族的生命力和活力，是社会进步的标志。《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》明确指出：体育与健康课程的任务是树立“健康第一”的指导思想。然而，纵观近几年中等职业学校学生的体质健康的发展状况，却出现了持续下降的趋势，已经需要引起重视了。

关键词：中职学校；现状和问题；方法和对策

中职学生是我国未来的重要生力军，他们的健康程度关系到我国民族工业的未来，据相关的调查报告显示，目前，我国中职的学生，在胸围、体重、身高正常增长的情况下，肥胖和超重的得概率也在不断的提升，我国青少年耐力、爆发力、力量素质等都呈持续下降的趋势。中职未来堪忧。本文笔者就自己的经验，对于中职学生体质下降因素谈谈自己的看法。

一、學校和教师因素

中职学校领导对体育重视程度不够，没有认识到体育锻炼的的重要性。中职学校大多数以学生学的专业知识为主，在体育锻炼方面没有具体的规定标准，对学生的日常体育锻炼认识不到位，没有引起重视，因而一些中职学校除了校级的一些常规运动会外，其他的运动和竞赛几乎没有，由于学校对体育锻炼不重视，体育教育者也就对自己的要求减轻，对于学生的体能、体力素质的锻炼敷衍了事，致使学生的体育热情也不断降低，造成了个人体质的不断下降。

国家在中职体育场地、器材方面都有相关具体的规定，但很多中职学校的体育设施和器材并没有跟上脚步，体育器械简单而且陈旧，学校的体育设施只能维持简单正常的教学，一些课外拓展的课程根本没办法进行，因此很难满足学生对于这方面的要求，大大的降低了学生体育锻炼的兴趣，长期下来，严重影响了中职学生的体质发展。

中职学校把专业知识训练作为主要的课程，管理制度相对于一些中小学是比较宽松散漫的，在体育训练和教育没有实现有效管理，由于学校的不重视，体育工作者就对自身的要求也逐渐的降低，对于学生的个人体育素质锻炼不够重视，工作没有热情，没有及时的提高自己的教育水平能力，导致在教学中没有新颖的教学方式方法，提不起学生的学习兴趣。

再有老师上课的运动量如果过大，会有学生出现不良反应甚至死亡，导致给学校和体育老师自身带来官司和一些麻烦，老师也不得不减轻运动量，实行所谓的“快乐教学”。重视参与体验，轻视技能的传授和素质的练习，训练强度不够，造成了中职学生体质不断的下降。

二、学生自身因素

中职学生来自五湖四海，大多数是初中毕业的学生，年龄大都在15-20岁之间，处于叛逆期，对自身健康的思想意识也非常的淡薄，而且现在的家庭中大多数是独生子女，学生从小就是在父母的娇惯中成长，没有锻炼自己身体素质的概念，在体育锻炼中也不能吃苦受累。而且在中职学生的认知里，上学是为了学习一技之长，然后进入社会找一份合适的工作，因此大多数时间专注于自己专业的学习，认为自身也没有什么疾病，参不参与体育锻炼没有什么关系，忽视体育锻炼，造成身体素质不断的下降。

中职学生除去上课时间，自主时间比较对多，但是这些课余时间大多数的都用来网聊、泡吧、玩电玩，不重视自身的体育锻炼。长期如此，学生的体育素质差，体育技能低，体质也就越来越差。

要想改变这些现状，增强学生的体质，必须采取有效的措施。

1.改善设施，合理利用体育材料，使体育锻炼有效进行

体育器材、体育设施的运用是达成体育运动的必要手段，开展体育活动离不开体育器材和设施。因此要提高学生的身体素质，学校要完善体育设施，从而有效的辅助体育课程的正常开展，体育设施的健全，也能够提起学生学习的兴趣和热情，要学生喜欢上体育课程。

教师要学会充分的利用体育健材，尽量做到一材多用，如：栏架可以用来跨栏，也可以用作投射门，还可以用作钻越的障碍等；跳绳可以做绳操、、跳移动绳、绳球等，开发出器材的多用性，鼓励学生多对进行器材进行灵活运用，间接的活跃学生的大脑思维能力。

2.采用科学的教学方法，提高学校的教学质量

为了让学生养成体育锻炼的良好习惯，应当明确锻炼的目标，针对于不同阶段体质的学生制定不同的教学方案，帮助学生克服锻炼中的困难。还要根据学校的情况合理的安排锻炼的时间，制定锻炼计划，如：定半年为一个周期，半年过后进行比赛和考核，提高学生锻炼的积极性。然后对体育训练难度进行不断的强化，循序渐进，要学生渐渐的能接受一些高强度的锻炼模式，在教课前要对学生的自身素质进行一个调查，了解学生的体质，对于一些有身体疾病的学生采取特殊的锻炼方式，减轻对其一些训练，避免出现危险情况。

3.多开展课外体育锻炼活动

中职学校应多开展各式各样的体育活动，并针对于不同学生的特长特点来进行设计，引导学生发挥技能，提高运动能力，如：篮球、足球、体育舞蹈、武术、交际舞等项目，不但可以促进学校体育文化的建设和发展，还可以有效的丰富学生的课余生活，学生可以自由的选择自己感兴趣的课外活动内容进行参加，提高学生对体育锻炼的兴趣，逐渐养成体育运动的习惯，提高体质。

中职学生体质下降的情况来自于各方各面，只有学校和教育工作者的重视与不断努力，才能使中职学生体质逐渐的得到改善，使学生的健康水平得到提高。

参考文献：

[1]谢敏、王建军.《我国中学生体质下降的社会分析和对策》.《吉林学院学报》.2007-06.

[2]全光德.《对中职学生体质下降的分析及对策研究》.《辽宁教育行政学院学报》2009-12.